我所减去的20kg...

~通通~

原帖由 小优游 于 28-8-2007 10:27 PM 发表
呵呵！！！这几天的努力有效果了哦

想到上星期一站上秤时，真的下了一跳。哇咯！！！重了整4kg 哦！！

因为一时的放纵自己，也不想面对现实，所以就一直不要秤了。 ...

我昨天也是吃多了
今天不敢秤
这几天我要好好控制了...

你就好啊
我很想去jungle trekking呢
很怀念以前去camping的日子

杯面杯杯

吃什么水果会比较好呢？

杯面杯杯

吃什么水果？要怎么样的吃法？有营养餐单吗？？
可以提供我时间表去减肥马？

小优游

原帖由 ~通通~ 于 29-8-2007 09:40 PM 发表

我昨天也是吃多了
今天不敢秤
这几天我要好好控制了...

你就好啊
我很想去jungle trekking呢
很怀念以前去camping的日子

呵呵！！！我也很喜欢camping的。。。户外活动都喜欢，有机会就一起去吧！！！

有伴是最开心的

要努力哦。。。天天秤比较保险哦

小优游

原帖由 杯面杯杯 于 30-8-2007 02:19 AM 发表
吃什么水果？要怎么样的吃法？有营养餐单吗？？
可以提供我时间表去减肥马？

什么水果都可以哦！！！最好的是苹果、番石榴。

因为他们都是要慢慢咬的水果，这也会增加饱足感。

营养餐哦。。。想想啊。。。。

你可以尝试 yogurt + 各种水果 或 蔬菜

味道很好的哦！！！第二天也很好上厕所呢

yogurt 你能选择自己喜欢的口味哦

小优游

呵呵   刚刚去jusco 回来。。。

本来只想去买旅行背包的，哪知今天又大减价，因为庆祝国庆日，这就让我忍不住去看衣服了

本想看看就算了，但价钱太便宜了70% -- 80% 哦。。。太诱人了

来了 买了二百的旅行背包 、两件衣服、两双鞋子、一个手提包。。。

本来还想买牛仔裤的。。。但花太多钱了   逼与无奈下才停手的 。。。

不过钱花得很多，但买得很开心哦 因为是衣服时可以拿 M size 的了，

以前都是那 XL 或 L 的。   

牛仔裤也是。。。一开始我就拿 XL size 的，但是了后换 L 咯... 开心咯！！！

~通通~

原帖由 小优游 于 31-8-2007 01:07 AM 发表



呵呵！！！我也很喜欢camping的。。。户外活动都喜欢，有机会就一起去吧！！！

有伴是最开心的

要努力哦。。。天天秤比较保险哦

是啊~
嗯。从今天开始...又恢复了动力了~

原帖由 小优游 于 31-8-2007 01:27 AM 发表
呵呵   刚刚去jusco 回来。。。

本来只想去买旅行背包的，哪知今天又大减价，因为庆祝国庆日，这就让我忍不住去看衣服了

本想看看就算了，但价钱太便宜了70% -- 80% 哦。。。太诱 ...

真是爽啊...有得买衣服...
还买比较小的size的更开心~.

ziyu

可以pm我吗，我也很想知道是什么产品，谢谢！

~通通~

你跑去哪里了？
回来回来报告啊~

小优游

原帖由 ~通通~ 于 6-9-2007 11:07 AM 发表
你跑去哪里了？
回来回来报告啊~

呵呵 我回来咯！！！刚上完一个5天4夜的生活营哦！！！

很好玩哦！！虽然一整天都在上课，但因为有很好的讲师和一群很好的组员，

所以都过得很开心哦！！！ 回家时真得很舍不得哦！

我不但要和这些组员分开，我还要和我相处了4年的同学分开哦

我只能把这些美好的回忆，好好地收藏在记忆中了。。。

~通通~

原帖由 小优游 于 7-9-2007 02:55 PM 发表


呵呵 我回来咯！！！刚上完一个5天4夜的生活营哦！！！

很好玩哦！！虽然一整天都在上课，但因为有很好的讲师和一群很好的组员，

所以都过得很 ...

哈~
我都有来看看你的喽噢...
真好呢..
生活营是由谁主办的？

小优游

原帖由 ~通通~ 于 8-9-2007 05:41 PM 发表

哈~
我都有来看看你的喽噢...
真好呢..
生活营是由谁主办的？

事实上是我工作领域里的一个课程来的，

一整天都在上课，但因为是团队方式的所以我很喜欢哦

大家一起伤脑筋，一起大笑，感觉非常棒哦

如果它是要体力或活动的话。。。。我想我会更喜欢哦

小优游

今天我有努力减肥哦。。。

一方面他忙了，然后就顺便了。。。今天有去游泳哦

还和朋友聚了一聚，很开心哦

mun9919

我也想知道那是什么产品，可以吗？多少钱？还有那里可以买到。。谢谢

~通通~

原帖由 小优游 于 9-9-2007 12:19 AM 发表


事实上是我工作领域里的一个课程来的，

一整天都在上课，但因为是团队方式的所以我很喜欢哦

大家一起伤脑筋，一起大笑，感觉非常棒哦

如果它是要体力或 ...

哦？
你是什么工作的？

原帖由 小优游 于 9-9-2007 12:21 AM 发表
今天我有努力减肥哦。。。

一方面他忙了，然后就顺便了。。。今天有去游泳哦

还和朋友聚了一聚，很开心哦

男朋友吗？

小优游

原帖由 ~通通~ 于 9-9-2007 01:25 PM 发表

哦？
你是什么工作的？

男朋友吗？

哈哈！！！文公哦。。。 、

然后那是人家的男朋友咯！！！ 没我的份...

不过现在开始努力的寻找了

所以有好的就介绍来咯

小优游

呵呵！！！！今天量时又少了0。2 哦。。。好开心亚

然后为了逼自己努力减肥，还和妈妈谈条件哦

因为年未去香港玩，所以妈妈有小小的赞助

但如果达不到目标的话。。。。就减少我的赞助哦！！！！！

所以我一定要达到目标   

~通通~

原帖由 小优游 于 10-9-2007 10:30 AM 发表

哈哈！！！文公哦。。。 、

然后那是人家的男朋友咯！！！ 没我的份...

不过现在开始努力的寻找了

所以有好的就介绍来咯

哈哈~
还以为是你的他...
不用介绍咯~
会有人自己找上门的...

原帖由 小优游 于 10-9-2007 10:42 AM 发表
呵呵！！！！今天量时又少了0。2 哦。。。好开心亚

然后为了逼自己努力减肥，还和妈妈谈条件哦

因为年未去香港玩，所以妈妈有小小的赞助

但如果达不到目标的话。。。。就 ...

真好呢~
我不知道做么体重升了0.1kg~

huh...还有得谈条件的...
真爽...
我没有再花钱我的家人已经可以偷笑了...不会赞助我去旅行的...

小优游

原帖由 ~通通~ 于 10-9-2007 03:46 PM 发表

哈哈~
还以为是你的他...
不用介绍咯~
会有人自己找上门的...

真好呢~
我不知道做么体重升了0.1kg~

huh...还有得谈条件的...
真爽...
我没有再花钱我的家人已经可以偷笑了...不会赞助我去 ...

自己上门的没有咯！！！ 感觉有点点意识的又有喜欢的人了

还我伤心了一下


你重了一点点可能是没上厕所咯！！！！应该不是肥的问题 放心。。。

littletoilet

可以pm我吗?
我很想知道是什么产品..
thanks o..