我要瘦瘦的~减肥日记~~可以认真点吗?瘦不下来="=

~通通~

来看看你...
不乖了以后又乖回了哦

小爱爱

原帖由 ~通通~ 于 22-8-2007 10:45 PM 发表
来看看你...
不乖了以后又乖回了哦

是啊！是啊！我要更努力~~你呢？

23-8-2007
早餐=milo+饼干(200kcal)
午餐=半碗饭，paprik ayam(330kcal)
晚餐=蒸鱼，生菜，青瓜，tomato,蛋一颗(200kcal)

其他=果汁一包（108kcal)

Total =838kcal

~通通~

原帖由 小爱爱 于 23-8-2007 07:46 PM 发表


是啊！是啊！我要更努力~~你呢？

23-8-2007
早餐=milo+饼干(200kcal)
午餐=半碗饭，paprik ayam(330kcal)
晚餐=蒸鱼，生菜，青瓜，tomato,蛋一颗(200kcal)

其他=果汁一包（108k ...

我暂时很乖~
昨天刚好喝奶奶一个月了~
55.7kg--->50.6kg

小茜茜

原帖由 ~通通~ 于 24-8-2007 10:15 发表

我暂时很乖~
昨天刚好喝奶奶一个月了~
55.7kg--->50.6kg

羡慕ing。。。。。。。。。

~通通~

原帖由 小茜茜 于 24-8-2007 01:14 PM 发表

羡慕ing。。。。。。。。。

这样能激到你没有？
不过你已经四十多了~我还没有哦...
四十多会比较难下了的...

一起更努力吧~~~
我要追上你的体重!!!

小爱爱

原帖由 ~通通~ 于 24-8-2007 04:01 PM 发表

这样能激到你没有？
不过你已经四十多了~我还没有哦...
四十多会比较难下了的...

一起更努力吧~~~
我要追上你的体重!!!

你们都好利害哦！我也会加油的！！

小爱爱

24-8-2007
早餐=milo+饼干（200kcal)
午餐=印度杂饭（炸鸡，sotong,黄瓜）(600kcal)
晚餐=一包低脂奶，一个Ralim  chicken Burger(350卡)

Total kcal=1150kcal ....哇。。还蛮高地

跑步=30 分钟
呼啦圈=30分钟

小茜茜

原帖由 ~通通~ 于 24-8-2007 16:01 发表

这样能激到你没有？
不过你已经四十多了~我还没有哦...
四十多会比较难下了的...

一起更努力吧~~~
我要追上你的体重!!!

到底是谁说我四十多岁！！！！！:@ :@
快来自首！！

小爱爱

原帖由 小茜茜 于 25-8-2007 08:12 AM 发表



到底是谁说我四十多岁！！！！！:@ :@
快来自首！！

没有啦！是四十多kg 吧了~~

小爱爱

25-8-2007
早餐=milo+饼干（200kcal)
午餐=干捞猪肉粉（450kcal)
晚餐=鱼蛋/鱼饼汤米粉（400kcal)

其他=yakult(62.5kcal)

Total kcal=1112.5kcal

跑步=50 分钟

[ 本帖最后由 小爱爱 于 25-8-2007 10:28 PM 编辑 ]

小茜茜

原帖由 小爱爱 于 25-8-2007 19:01 发表


没有啦！是四十多kg 吧了~~

原来如此，可能一早起来眼睛没完全睁开，paiseh paiseh..

花轮

原帖由 小茜茜 于 25-8-2007 10:53 PM 发表


原来如此，可能一早起来眼睛没完全睁开，paiseh paiseh..   

是40多岁，身材保持40多kg的意思吗？？

~通通~

原帖由 小爱爱 于 24-8-2007 08:24 PM 发表


你们都好利害哦！我也会加油的！！

一起努力啊~

~通通~

原帖由 小茜茜 于 25-8-2007 08:12 AM 发表



到底是谁说我四十多岁！！！！！:@ :@
快来自首！！

美女姐姐饶命啊~
我是说你四十多公斤啊~~~~

~通通~

原帖由 小爱爱 于 25-8-2007 07:01 PM 发表


没有啦！是四十多kg 吧了~~

还好你明白我

原帖由 花轮 于 25-8-2007 11:08 PM 发表


是40多岁，身材保持40多kg的意思吗？？

我两个都没有提到哦~
心里想的却是kg~~~
我都不知道小茜茜几岁啊...
但是我知道你的...

小茜茜

原帖由 ~通通~ 于 26-8-2007 06:25 发表

还好你明白我



我两个都没有提到哦~
心里想的却是kg~~~
我都不知道小茜茜几岁啊...
但是我知道你的...

知道我的什么？？？？

lonelytin

想看看你前后的大对比
介意放照片吗？

小爱爱

原帖由 lonelytin 于 26-8-2007 04:50 PM 发表
想看看你前后的大对比
介意放照片吗？

不好意思哦。。我才减了那2kg+/-。。看不出瘦了啊！

刚刚买了电子枰。。多了1kg哪！！

就便了54.2kg。。不用紧啦。。。也是快53kg料的。。还好吧！
下次，就可以看到更准的体重了。。也可以看到体重的微微变动。

小爱爱

26-8-2007
午餐=鸡饭（600kcal)
晚餐=小饭，江鱼仔菜蛋汤，腊肠2小片，蒸鱼（300kcal)

其他=yakult(62.5kcal)

Total kcal=962.5kcal（这些计算都是自己估算的，我本身行业是建筑估算师）

跑步=40 分钟

~通通~

原帖由 小茜茜 于 26-8-2007 12:35 PM 发表

知道我的什么？？？？   

不是你啊
是花轮的