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发表于 4-7-2007 09:29 AM
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我个人推介堂娜的yoga书籍 |
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发表于 13-7-2007 02:53 PM
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最好是买有附VCD 的，比较容易学。忘了是”丽景 还是景丽 “ RM 29。90 一本，POPULAR 有卖 |
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发表于 24-12-2007 10:30 AM
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原帖由 云吞面很香 于 13-7-2007 02:53 PM 发表
最好是买有附VCD 的，比较容易学。忘了是”丽景 还是景丽 “ RM 29。90 一本，POPULAR 有卖
是景丽
他有很多本，
有瑜伽美容， 瑜伽養生，瑜伽健身
我最喜欢的是瑜伽美容
還教你去水褈的方法（我個人認為有效） |
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发表于 24-12-2007 11:42 PM
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发表于 3-1-2008 10:20 AM
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原帖由 Fishncat 于 24-12-2007 11:42 PM 发表 上网看吧....我觉得到现在为止,最详细的是yoga journal, 每一个pose的technique, benefits, contradiction .... 都写的清清楚楚.如果你有subscribe 他们的daily insights, 每一天早上你都能收到不同关于瑜伽的知识.. ...
謝謝！！
真的很好 |
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发表于 3-1-2008 11:11 AM
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回复 6# 的帖子
如果经济允许的话,可以买他家的杂志,不过也要二十多块一本 不便宜咯.... 但他比较pro 咯...而且很多Q&A,,,有问题也可以写去问.... |
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发表于 18-1-2008 12:33 PM
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回复 1# 的帖子
我也是个人推介堂娜的yoga书籍
堂娜所教的yoga都很简单，也可以减压
其实不用去学太多，简简单单的一set就可以了 |
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发表于 27-1-2008 06:15 PM
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我个人推介“瑜珈百科”是一本蛮详细和全面的yoga书在kinakuniya,popular都找得到
原帖由 EndlessDream 于 18-1-2008 12:33 PM 发表 
我也是个人推介堂娜的yoga书籍
堂娜所教的yoga都很简单，也可以减压
其实不用去学太多，简简单单的一set就可以了 |
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发表于 15-2-2008 02:01 PM
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都是中文的吗？
假如可以的话，想要有照片比较多的书。
因为比较容易学。 |
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发表于 4-5-2008 01:17 PM
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我觉得买瑜珈书要看能容啦，不是看作者咯！
我有买堂娜瑜珈，景丽的也有（瑜珈练习分布图解），还有瑜珈之光（印度瑜珈）
唐娜的动作教简单适合初级者或减压者，景丽的是图片说明较清楚，我买它的理由也是因为它的动作和我上课学的相识，我用做在家复习，至于瑜珈之光是适用于高级者学习，里面有许多高难度动作，但也有较简单的动作。我买它的理由是他有详细说明每个动作的功效，让我们更了解到学的每个动作的功效。其次，它也是升级版的，我买它以便我以后我更进步时可以学习，我怕到时要找到好书却找不到。我也看这本书来增加知识，让我更深一层了解瑜珈，还有你了解各种动作的功效后能能帮助朋友，针对他们面对的问题，给予指导。
为善最乐！！！ |
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发表于 19-5-2008 12:30 AM
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最近我買了一本《瑜伽祖本》，也是一本很棒的書。
裏面有初級，中級和高級瑜伽教材，也有圖案説明，解釋每個姿勢對身體的改善，也擁有瑜伽休息朮，瑜伽潔淨功，冥想坐姿，瑜伽調息法及結束法和契合法。此外，還擁有瑜伽的健康飲食指南，常見病症的瑜伽療法。
裏面也幫我們配了不同組合的瑜伽。 |
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