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猛男..请报出你们的三围!
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我先来
HEIGHT :175 cm
WEIGHT : 65 kg
胸围 : 38 寸
腰围 : 32 寸
下围 : 38 寸
标准吗??还有..多少胸围才够大啊..一般男生! |
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发表于 26-4-2007 04:04 PM
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发表于 27-4-2007 12:32 AM
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原帖由 我是大牛 于 26-4-2007 02:50 PM 发表
我先来
HEIGHT :175 cm
WEIGHT : 65 kg
胸围 : 38 寸
腰围 : 32 寸
下围 : 38 寸
标准吗??还有..多少胸围才够大啊..一般男生!
怎么不直接放照片呢？ |
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楼主 |
发表于 27-4-2007 02:39 AM
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原帖由 天堂之神 于 27-4-2007 12:32 AM 发表
怎么不直接放照片呢？
不要给我猛男这两个字吓到啦...
我是好奇....男人基本的身材要怎样才算标准! |
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发表于 27-4-2007 01:09 PM
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原帖由 我是大牛 于 27-4-2007 02:39 AM 发表
不要给我猛男这两个字吓到啦...
我是好奇....男人基本的身材要怎样才算标准!
应该是整体的表现好，就算标准了，整体的表现也是最重要了的。 |
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发表于 27-4-2007 01:10 PM
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发表于 27-4-2007 01:12 PM
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原帖由 我是大牛 于 26-4-2007 02:50 PM 发表
我先来
HEIGHT :175 cm
WEIGHT : 65 kg
胸围 : 38 寸
腰围 : 32 寸
下围 : 38 寸
标准吗??还有..多少胸围才够大啊..一般男生!
你应该要70kg才算标准吧，但没有看到真人，大该而已。 |
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发表于 27-4-2007 06:09 PM
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本人
HEIGHT :178 cm
WEIGHT : 63 kg
胸围 : 34 寸
腰围 : 30 寸
下围 : 35 寸
标准吗?? 胸围想练到40左右。在努力当中。 |
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发表于 27-4-2007 09:41 PM
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楼主 |
发表于 27-4-2007 10:54 PM
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原帖由 ken神 于 27-4-2007 06:09 PM 发表
本人
HEIGHT :178 cm
WEIGHT : 63 kg
胸围 : 34 寸
腰围 : 30 寸
下围 : 35 寸
标准吗?? 胸围想练到40左右。在努力当中。
我像要42 咧..你怎样练啊??什么方法比较有效 |
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发表于 27-4-2007 11:05 PM
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me???
HEIGHT :168 cm
WEIGHT : 63 kg
胸围 : 39 寸
腰围 : 31.5 寸
下围 : 忘了 |
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发表于 28-4-2007 04:37 PM
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原帖由 ahtian 于 28-4-2007 03:13 AM 发表
锻练~
增加肌肉中~
大家一起加油~哦~不是加（油），是加肌肉~
其实因为肌肉比脂肪重, 虽然说你85kg, 但是也不能就判断你是肥.
别忘记了重量级的拳击手, 85kg很平常的呀. |
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发表于 28-4-2007 08:15 PM
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HEIGHT :155 cm
WEIGHT :85kg
胸围 : 35 寸
腰围 : 41 寸
下围 : 39 寸
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发表于 28-4-2007 09:16 PM
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原帖由 ahtian 于 28-4-2007 06:34 PM 发表
旧的我~现在又不一样了~
要Post新的来Update了~
你们慢慢等啦~
哇劳， 狼面兽心 。。。 线条是有， 但是体脂太多了。
<--- 别看我的头像好象很geng 那样， 我和你其实一样， 体脂很多。
真的很佩服那些专业的， 能够把肌肉表层练得好象纸那样薄， 一点油脂也看不到。 |
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发表于 28-4-2007 10:04 PM
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发表于 29-4-2007 10:01 AM
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原帖由 ahtian 于 29-4-2007 02:57 AM 发表
所以我讲这是旧的照片~
如果有练那应该会很好看的啦 ，放照片来看看。 |
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发表于 29-4-2007 08:26 PM
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偶。。178cm
体重：73kg++
39，（减肥过度。。之前有41。。 ）
33，
37 |
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楼主 |
发表于 1-5-2007 12:48 AM
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各位大哥..不懂是头大还是我的肩膀很小,所以没有给朋友讲我头大!
肩膀要怎样锻炼啊..在家里! |
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发表于 1-5-2007 08:42 AM
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原帖由 我是大牛 于 1-5-2007 12:48 AM 发表
各位大哥..不懂是头大还是我的肩膀很小,所以没有给朋友讲我头大!
肩膀要怎样锻炼啊..在家里!
我觉得重点就是在整个deltoid （三角肌肉〕那里。 也许你的肩膀的骨骼和骨架看起来比较小， 但是如果你把这个部位的肌肉练得好象一粒球那样， 在视觉上你的肩膀也会看起来很阔。
我在这个部位下过很大的功夫 （我的头象〕。
有很多文章都有提到想把这个部位练得象canon ball那样， 唯一的方法就是一定要用很大的重量来训练。不象臂肌和二头肌， 你可以用小重量多次数， 或者普通的掌上压，也可以练出线条。 但是三角肌这个部位， 就没办法，大重量的哑铃或杠拎，才能够把这个部位练得好象一粒球那样。
请参考韩国超人气偶像Rain， 看一看他那好象canon ball那样的三角肌 ：
[ 本帖最后由 weisely 于 1-5-2007 08:44 AM 编辑 ] |
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发表于 1-5-2007 02:16 PM
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原帖由 weisely 于 1-5-2007 08:42 AM 发表
我觉得重点就是在整个deltoid （三角肌肉〕那里。 也许你的肩膀的骨骼和骨架看起来比较小， 但是如果你把这个部位的肌肉练得好象一粒球那样， 在视觉上你的肩膀也会看起来很阔。
我在这个部位下过很大的 ...
有什么推荐？？
在家做的。。
我现在只是做哑铃上举而已 |
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