奇妙的中医气疗法 --- 近百种病例与疗效。

华侨

真气运行法治好了我的肠粘连（肠粘连、腹胀胃胀，间歇性肠梗阻）- （康  民）


      我是河西堡地区的矿山工人，1976年6月因工负伤，当时休克长达24小时之久。医务人员为了挽救我的生命，及时做了腹部探查术。未料术后引起肠粘连，经常腹胀、胃胀，发生间歇性的肠梗阻，一犯病就上不能吃，下不能便，呕吐不止，身体日渐衰弱，抵抗力大减，有时感冒。自己觉得生命危在旦夕，身体上精神上的痛苦，折磨得我死去活来。一年来，跑遍了兰州的各大医院，打针吃药，理疗按摩，效果始终不明显。在走投无路之际，偶于一同志处得李少波医师著《真气运行法》一书，如法行之。不料竟在22天内将我的痛苦一扫而光。真难相信，这是连作梦也未曾想到的奇迹。现将经过介绍如下：
      1977年6月10日开始，每天三次，每次20分钟，前五天感觉不明显。从第六天开始有感觉，至第十天，每做几分钟就开始浑身发热出汗，腹胀胃胀有所减轻。第十天至第十四天，做功增至一小时，肠鸣排气增多，腹胀胃胀已基本消失，食欲开始好转，第十五天，心窝部热感，稍用意识引导，即下降到丹田。第十六天至十八天，丹田热感大增，腹内肠蠕动有时像翻滚一样，第十九天，在腹内肠翻滚了一阵后，觉得像空了一样，并且产生了自有病以来第一次饥饿感。第二十天至二十二天，小腹产生了虫子爬行感，而且热向两肋扩散。第二十三天天未亮即开始做功，几分钟后丹田热感即向腰部扩散，渐而感到全身温暖如春，轻松愉快。
      从此，腹胀、胃胀全部消失，也未发生过呕吐，体质较前大好，饮食有昧。睡眠香甜，感冒也减少了。现在无论吃冷吃热，都觉得受用，浑身轻捷，精力充沛，清爽愉悦，幸福无边。

[ 本帖最后由 华侨 于 24-3-2007 07:24 AM 编辑 ]

华侨

真气运行法为治疗肺结核开辟了新路（肺结核）-（黄爱民）


      我患肺结核已经多年，经中西医治疗均未奏效，使我几乎丧失了信心。从患病起整天精神萎靡不振，饮食不香，干咳不止，身体日渐消瘦。多次拍片检查，证实右上肺结核，而且每一次拍片检查均比前一次加重，阴影扩大，空洞形成，在症状上出现痰中带血。?

      就在我心情沉重之时，听说甘肃李少波先生来我省办学习班，我抱着试试看的心情，参加了旁听练功，谁知经过二个多月的练功竟然取得了意想不到的效果。今年三月初，我开始按李少波先生的指教一步一步开始练，一个星期左右便感到心窝部发胀、发热，达到李老师所要求的预期效果。接着再练第二步、第三步……大约练到20多天时开始感到右胸部疼痛，并且越来越剧，全身也不那么舒服，有一天竟咳出几口血来。这样，我便想中途停下来。后来一同练功的同志鼓励我坚持下去，我便将此情况向李老汇报，他告诉我这是好现象，说真气通过病灶会有反应，一个多月即4月21日，我有了所谓通“小周天”的各种感觉，如头皮嘴唇发麻等等，此后整个身心好像豁然开朗一样。

      在整个练功过程中，虽然中途一度有过一些不舒服的感觉，但精神、饮食、睡眠等各方面均有不同程度的改善，通“小周天”后这些方面就更有明显的好转，体重也较前增加了。同志们都说我的气色也比以前好多了。我心里分外高兴，抱着好奇心我又去同一个医院再一次拍片检查，对照以前的片子，医生和我都感到惊奇，只见肺部结核灶比以前缩小了三分之二，肺空洞也已愈合了，想不到久治未愈的肺结核经过二个多月的练功好转得如此迅速，可以说真气运行法为肺结核的治疗开辟了一条新的道路。

[ 本帖最后由 华侨 于 24-3-2007 07:23 AM 编辑 ]

华侨

高血压、冠心病要练真气运行法（高血压、冠心病）- 李木生


      我是一个严重的高血压、冠心病患者，今年63岁。这次参加了真气运行法的学习。目前虽然尚未达到理想的通关要求，但我病情有了很大的好转。
      我是今年2月22日第十一次(入)出院的。出院后一个星期即参加了真气运行法学习。练功之前，我经常失眠，服安眠药也无多大效果。每日都有眩晕、胸闷、经常感冒，食欲不好。除此以外，还常有阵发性房颤发作，令人十分苦恼。自参加真气运行法学习班以来，我一次感冒也未患过，并且感到头脑清爽，食欲很好，三个月来体重增加了两公斤。我于每晚睡觉前做一次功。便一觉睡到天亮，失眠现象基本上没有了，这个变化令我太满意了。?
      自1974年以来，我因高血压、冠心病住院共十一次。血压最高时为230／130毫米汞柱。79年5月1日因频发性房颤一个多月，准备电复律治疗，当服奎尼丁试验时，转为阵发性房颤，此后经常发作。我曾二次因脑血管痉挛入院，下病危通知书。去年元月3日因左半身瘫痪入院，后经牵正散及针灸治愈，总之我是病魔缠身，随时有生命危险。
      我自参加“真气运行法”练功两个多月以来，病情有显著好转。阵发性房颤没有发过，血压正常(150／80毫米汞柱)，并且感到身体舒适，体力增强。在这种情况下，我逐渐减少每日服用中西药物。经过25天之后，我全部停掉了中西药物。这使我感到无比兴奋，因为我的“药罐子”开始抛掉了。

[ 本帖最后由 华侨 于 24-3-2007 07:23 AM 编辑 ]

华侨

“真法”对骨折的疗效（骨折）- 朱国瑜


      本人朱国瑜，女，五十岁，医务工作者。练过真气运行法，并通督。1988年9月1日骑车摔跤，致伤左臂。左臂下垂、疼痛、活动受限。经x线确诊为“左肱骨外科颈外展性骨折”。遂以练习“真法”自治之。
      练功第一日骨折处疼痛剧烈(痛则不通)；第二日骨折处向前后发力，力量很大(气行复位)；以后疼痛逐渐减轻，一周后一次眼前突然出现一片黑幕，并在幕前呈现一根完整的肱骨，一现即逝(返观内视)；以后练功时骨折与关节处发热，并有气流运转；四十五天后练功时出现肩部由下向上耸动(气行牵引)；五十四天后去除固定夹板，每晨加练“五禽导引”，加强关节、骨骼与肌肉的功能锻炼。经拍片复查，骨折处骨痂与对位、对线均良好；后经数月功法缎炼，左手握力、左臂的伸长度及关节活动基本恢复，并未留下任何后遗症。像这样处在外固定非常困难部位，又属老年性的骨折，能如此疗期短、愈合快、功能恢复神速，绝非常规骨折治疗所能达到的功效!

[ 本帖最后由 华侨 于 24-3-2007 07:22 AM 编辑 ]

华侨

“真法”奇效（冠心病、隐性糖尿病、脑动脉硬化、脑轻度萎缩、目视双影、高血脂、脂肪肝等）- 李素贞

      我今年六十三岁，女，大学文化，河北省农林科学院离休干部。我是多种疾病的患者。1972年诊断为冠心病。1988年10月病情突然加重，89年住医院治疗三个多月，虽有好转，但未能控制心绞痛。胸闷，心悸，心慌，出虚汗等症状，一天发作多次，面如土色，指甲发紧，不思饮食，生活已不能完全自理。89年又诊断隐性糖尿病，还有脑动脉硬化，脑轻度萎缩，目视双影，经常头晕、头痛、高血脂，脂肪肝等综合性老年疾病。

      战争时期生活条件差，记得46年冬天有天下午吃小米干饭，第二天返胃出还是小米，不消化，下午腹胀难忍，落下了沉疴痼疾，经常烧心反酸，一口气吸得不顺就引起肠胃痉挛，痛起来几天不能饮食。所以胃得宁、普鲁苯辛、胃舒平等药不能离身。

      1959年患急性泌尿系感染，后转成慢性，生活稍有不规律立即发病，呋喃旦丁常备。严重时就得住院治疗。还有膝关节炎、肩周炎、鼻窦炎、咽炎、老年性阴道炎。总之，我是内病外病，大病小病样样皆有。我已失去了生活的信心。

      正在冠心病频繁发作、无法控制，生活不能自理之时，朋友送来《真气运行法》一书。阅读后觉得“真法”简便易学，方法具体，我就喜欢上了。回忆起来，当时学练功是很困难的。一是从前没有接触过气功，缺乏气功知识；二是没有指导老师，想出去走访求知，自己又不能外出。在这种情况下，决定以书为师。从90年元月开始苦读“真法”，逐字逐句反复学习，为了加强理解和记忆，边学边写笔记，把经络行气路线、真气运行与时间的关系，制成表图。书中的练功小结21例逐例读一遍：又把问题解答逐条阅读。读后反复琢磨，认真的思索。从而产生了信心，有了希望，决定立即实践，在锻炼“真法”上找生路。即在1990年2月20日开始实践了。在实践中做到练功前必读与所练进度相应的章节，反复读，认真思索，读后即练功，又在练功中体会其意，这样做效果很好。一天24小时之中最多时练功八次。对于练功是否正确，无处请教，就以功后身体是否舒服验证。出现什么反应，从21病例之中去对照，如自发运动很强烈，经查找书中有记载，才放心的练下去。在完成第一步功后，通了周天，精神面貌大有改观，觉的路子对了，比吃药的效果强多了，从而对“真法”产生了浓厚的感情，每时每刻，行立坐卧都思索着练功，家人说我成了“气功迷”了。这时产生了一种信念，就是我四十多年的革命生涯已告一段落，晚年就把练功作为生活中的头等事业，锻炼成为一个健康老人，还可以为社会做点有益的事情。这个信念是我练功的支柱，也是我练功成功的诀窍吧。


经过二十个月的刻苦锻炼，我的身体起了根本的变化，已从百病中解脱出来了:

      一、冠心病是致命的病。从开始练功逐渐减少药物，到完成第一步功时即全部停止用药，至今没有用一片药，冠心病也没有发作过。经多次心电图检查，心电图已恢复了正常，一切症状消失，自我感觉非常好，二十多年来胸部没有像现在这样轻松过。

      二、在完成第一步功后，肠胃消化就开始好转了。饮食香甜，食量增加，特别高兴的是最痛苦的肠胃痉挛没有复发过，有时饮食失调，胃不舒服不论什么时候就开始练功，功中满口津液徐徐下咽时间不长就舒服了，比吃药快得多，所以那些胃病药全部丢掉了。“真法”成了自带保健医生。

      三、泌尿系感染病．是一种很痛苦的顽疾。二十个月，只在91年春节因妄作劳而发病。我没有先用药，立即练功，一次功练了四个小时，真气就在膀胱经、肾经、尿道重复循环运行而不走其他经络，真是奇妙极了。“真法”治病自寻目标我体验的一清二楚。初次遇到这种情况恐惧再发病就服了二片呋喃旦片，实际也不起作用。每天加练二次功．二天症状就消失了。至今未再复发。

      四、每年夏天被黑蚊叮咬是一大患。凡被叮咬后，就起大红疙瘩，痛痒难忍，局部发烧，抓破就感染，每年夏天都成为负担。可今年夏天被咬的也不少，却没有起一个疙瘩，脚气病也好了，我高兴极了，就去问医生，这是什么原因，并述说了练“真法”的情况。医生说：“可能是免疫力的作用”。练“真法”增加免疫力这是已经验证了的问题，我算是又一个实例吧。


1991年10月16日体检结果：1989年8月住院检查治疗三个月诊断以下病症：

      1、冠心病：经治疗三个月，仍未控制症状发生。到89年10日检查心电图仍是冠状动脉供血不足，T波低平，STU5压低?0.05。?于90年2月开始练功，未用任何药物，经常检查，心电图逐渐好转，于91年10月16日B超检查，心脏结构未见异常，肝、胆、胰、脾、肾未见明显异常。心电图窦性心律，大致正常。

      2、高血脂症：
      项目        胆固醇  B脂蛋白 甘油三脂
      练功前    182       674     162
      练功后    180       545     120

注：练功前是在住院经过治疗后出院时的值数。

      3、隐性糖尿病：住院时查血，血糖130，又作糖耐量试验异常。1991年10月16日查血，血糖104，已正常。
      总之，经过二十个月的“真法”锻炼，我的身体得到了根本的改变，一切病症都默默地消失了。全身轻松，精力充沛，动作敏捷，耳聪目明，心情欣悦。离休在家，家务事都能干了，而且不觉疲劳，我已经成为一个健康的人了。很多老同志为我恢复健康而高兴。省科委党委书记说：你是练真法的真正受益者。这次我能不远千里来杭州就一切都证明了。


我修炼真气运行法收到了这样好的效果，首先是我选择了真气运行法这样宝贵的功法。经过一年多的锻炼，有以下几点体会:

      一、功理不明功难成。真气运行法是国内外公认的好功法。我自学习练“真法”虽然也收到了良好的效应，但对功理功法不甚明了，只是有觉而不知，混沌着练功。要想达到李少波老恩师对“真法”功效设计的目的，必须真正理解功理功法。有缘今年四月亲自聆听了师父讲授真谛，功中指点，对功力的长进可大不一样。除此之外，还需要自己认真学习“真法”一书，深刻细微的体会，领悟其道理，才能在修炼中提高悟性，收到功效。

      二、修炼“真法”必须有坚强的毅力，持之以恒，刻苦练功，遇到什么困难也要坚持下去。我们每天坚持六至七小时的练功时间，节假日也不间隔一次；练功时间不接待客人、不接电话，排除一切干扰。最重要的是相信“真法”是真的，法正、气正，诚心诚意的修炼，才能有成效。

      三、贵在专一，才能深入进去，在修炼中悟出“真法”的真谛，得到真果。只有练功的热情，而朝三暮四，难以收效。

      四、真气运行法称为医疗保健功，名副其实。谁练功谁受益，早练功早受益，一人练功全家受益。我老伴和小孙子我们一起居住，这一年多他们都没有患病。有病治病，无病健体，“真法”已经起到药物所不能起的作用。是拯救人类，为国家节省医药费的瑰宝。修炼真气运行法是一种精神的物质的享受，个人得到了健康幸福，同时给全家人也带来了幸福和欢乐。

      今后功力长进快慢就在于“师父领进门，修行在个人”的事了。

[ 本帖最后由 华侨 于 24-3-2007 07:21 AM 编辑 ]

华侨

学练真法  其乐无穷（脉管炎、两足发黑疼痛，胃、脾脏切除，心脏病）- 李一鸣

      金华有位老同志名叫丁克，他今年七旬又九，原是金华教体委主任。过去转战南北，生活艰苦；解放后工作紧张，积劳成疾，离休后，可以说全身都是病。较突出的是脉管炎严重，两足发黑，走路痛，坐着痛，站着痛，睡着也痛，以致多年夜不成眠。曾几次到上海、杭州等各家大医院诊治，共同的结论就是截肢。截肢，那不是成了终身残废了吗?经考虑再三，毅然返回金华。由于体力衰竭，各种疾病袭来，不到二年时间接连在金华中心医院多次住院，动了三次大手术，胃切除，脾脏切除等等，内脏系统残缺不全。一年四季十多种中西药物不断，加上心脏病时有发作，行动十分艰难，不用说爬楼梯，就是平地也步履艰难。像丁老这样全身都是病的老病号，医院大夫们见到只是摇头。他的身体几乎濒临日薄西山，朝不保夕的绝境了。

      就在这时，1991年他参加了金华老年大学的真气运行法班。在老师的指导下，经过日复一日、年复一年的修炼，给丁老带来了第二个春天。意想不到的奇迹出现了，丁老的脉管炎不但痊愈，而且两足的皮肤也由黑变白转红，气血流通，每天能到野外步行20多里或去钓鱼。自从参加真法修炼以来，他不吃药，不打针，常年的药罐丢掉了。去年底，偶然在街上碰见十几年来未见面的老同事，许多人竟不敢相信自己的眼睛了：一个危在旦夕的病号，竟变成容光焕发的健康老人。用丁老自己的话说：“学习真法，其乐无穷”。

      真法怎么练?丁老说：首先要有一个坚强信念。真法究竟能否防病治病?这个问题要有明确的答案。要坚信真法在养身治病益智等方面都有极好的效果，甚至是惊人的效果。所以自己身体的健康要自己去创造。只有抱着这个信念，才能坚持练功不动摇。其次，必须要坚持苦炼，练功实际上是意志磨炼。丁老几年如一日，每天子时坚持修炼不少于二小时，从不间断。他说：学功不练功，终身一场空。只要掌握练功要领，按部就班的坚持下去，美好的前景必在前头，必定会在实践中品尝到真法自我保健的乐趣。第三，在练功过程中要不断“悟”。功法的学习、实践性很强，必须在实践的基础上去认识去提高。所以这个“悟”字非常重要。用丁老的话说：要得成果，要靠自己去钻。不去钻不去探讨，是无法深入的。

[ 本帖最后由 华侨 于 24-3-2007 07:18 AM 编辑 ]

华侨

真法治好我二十年抑郁症（抑郁症）- （金锦林）
      我原先的身体一向较好，性格也乐观开朗，可是后来，我患了抑郁症。
      先是十年动乱当中爱人被“打倒”，我受株连下放“劳动改造”，想不通。十年当中吃的苦，受的冤，一直抑压在心头。1976年8月二哥在北京患癌症亡故，之后，毛主席逝世，这些对我精神上刺激很大，也万分悲痛，因此吃不下饭，睡不着觉。当时，爱人下乡工作，加上我自己工作和家务都很忙，孩子小不懂事，所以无人知道我的心理变化。我终日沉默寡言，萎靡不展，面黄肌瘦，精神极度消沉。
      “四人帮”粉碎了，别人很高兴，但我总是高兴不起来，心里闷闷不乐。睡觉不好就吃一二粒安定，吃几帖中药。1977年夏天，参加了一位同志的追悼会后，先是中暑，接着就失眠、心悸、多思多虑，孤独寡言，旧病又复发了。后来到杭州市一家医院做脑电图等检查，说没有什么病，省妇幼保健院检查也是这么说。可是一到冬天，病就会发。到深秋失眠、食欲不振、胆子小、焦虑、悲观、精神不振，稍有紧张情绪就汗淋如雨，夜里盗汗。后来又服多虑平等西药，治疗了好几年，但总不能根治。1991年又改用针灸治疗，连续治了七个月，吃尽苦头病仍不好。后来台州第二人民医院(天台精神病院)诊断我为“情感性精神障碍”，服西药并结合中药调理(中医称我的病为郁症)，病情虽逐年减轻，但我一年当中总有半年在病中，真是痛苦极了。
      1995年夏天，章文联同志来动员我学习真气运行法，把许多资料送来给我。我看后，觉得真气运行法很好。我生病以来也曾学过好多种气功，但我觉得大雁功、香功、禅密功等都是动功多，而真气运行法静功为主，动功为辅的，有科学道理又以中医学为依据，很可能治好我的病。1995年9月下旬，我参加了台州市第五期学习班，在李老师的指导下周天打通了，从此，就天天坚持练功。12月初赴杭州参加李老亲授的提高班学习，回到家里练功非常认真积极，回来的当夜就起来做子时功，又早晚练功，一天练功三次，并结合练动功肠胃功、五禽导引、漫步周天等，的确收到了良好的效果。当年冬天，病不发了，1996年的旧病也未发，身体好起来了，盗汗也没有出现；原来小便很急的，如早上出去锻炼约一小时就急于小便，练功后小便不急了，这说明我的肾功能好起来了。于是，信心更足，早晚练功的时间比原来更长，长功也很快。做功一入静，嘴唇发麻，眼睛睁也睁不开，口液多又甜。每天坚持卯时练静功约一小时左右，再出去练三套动功约25分钟，晚上再练静功。我练功虽气感不强，但按时练功，雷打不动。功后，自我感觉良好，吃得香，睡得熟，脸色红润，精神充沛，头脑清醒，行动敏捷，心情舒畅，笑口常开。经过两年的练功实践证明，真气运行法真好，治好我二十年的抑郁症，老病号的帽子摘掉了，医药费开支很少。
      我的体会是练功要动静功相结合，内外相结合。我是早上先练五行攒簇、上河车搬运、混元坐。晚上下河车搬运、混元坐。早上静功结束后到外面去练太极拳(24式、42式)、太极剑(32式、42式)、盘龙剑，又做肠胃功、五禽导引、漫步周天三套动功。功夫不负有心人，终于生理起变化，气冲病灶，达到了祛病强身的目的。
      我是真气运行法的受益者，我要努力宣传推广真法，使她发扬光大，为人类造福。所以，台州市举办的几期学习班，我都积极动员老同志、亲朋好友参加。《真气运行论》我买了十多本送给子女及亲戚朋友学习。

华侨

真法把我从“阎王路”上救回来（恶性淋巴瘤(何杰金氏病)）- 刘简芝

      我今年45岁，五年前即1992年9月，我发现淋巴结肿大，12月去医院一检查，诊断为恶性淋巴瘤(西医叫何杰金氏病)，并已大面积转移，头颈、纵膈都有肿块，最大的已有鸭蛋那么大，小的不计其数。脾脏也肿大，2月底医院决定用化疗，因为我原来体质差，白细胞就低，第一次化疗后，就昏迷了数小时，心脏跳得很快，血色素降至7克，白细胞只3000，肝脏的谷丙转氨酶也升高，恶心呕吐，根本不想吃东西。回家后，全身无力，躺在床上，米汤都是我爱人喂的。我想，这种病在身肯定要向“阎罗王”报到去了，我劝爱人，我死后，再找一个，1岁的女儿托付我阿姐照顾。我丈夫总是鼓励我勇敢点，坚持治疗，而且还请来名专家给我治疗，但效果不大。
      1993年7月，我嫂嫂给我一本《真气运行法》和一盘录音带，鼓励我练真法。我想，反正其他办法也没有，试试看。我一边看书，一边听录音，特别是听到一位邮电局的干部，得了癌症，学练真法以后，重新可以踏自行车上班。我的眼睛一下子亮了起来，下定决心学练。那时因为我晚上睡不着，我就练功，除了喝米汤和大小便的时间外，我整天躺着练功，一天练功近20个小时。五天后心窝部发热了，这时我第一个感觉是人好像有点力气了，想吃饭了，我就坐起来练功。告别了米汤，开始吃干饭，心脏也开始好起来，我就把吃了半年多的地奥心血康停了。
      练功转入第二步，过了几天，我不但能起床，还拿起扫巴扫地，邻居们都认为奇怪，问我有什么仙方?我说：仙方就是真气运行法。这时我信心百倍，每天练功十多个小时，气到了命门，停了一天，冲到夹脊滞留了七天；再上去到玉枕关又卡住了，头很胀。这时我想起周天歌中有一句“玉枕难过目视顶”，眼睛一向头顶内视，真灵，一股凉气直跳上来，冲开了玉枕关，向前面下来，我知道小周天已经通了，多高兴呀!全家人都为我庆贺，我更认真练功。身体一天比一天好起来，本来大热天我盖了毛毯没有知觉，周天一通，热量增加，练功时脚底好像踏在火盆上那样热，身上出现一块块，一条条像刮痧过一样的癍痕，开始是紫血色的，后来逐步消失。身体好些了，有了做化疗的条件，于是一边练功，一边做化疗。
      95年5月我到医院作了一次全面复查：肿块全部消失，白细胞上升到4500，血色素13克，血小板13万，脾肿大多年，这次也恢复正常，于是我停掉化疗，但仍坚持每天练功三小时，雷打不动。
      真法把我从阎王路上救回来，现在我脸色红润，身体健康，工作生活正常。我要永远感谢李老，永远坚持练功，并积极宣传真法，使更多的同志学练真法，身体强壮。

华侨

http://www.qgren.com/bbs/viewthread.php?tid=5379&extra=&page=10
真法赋予了我第二次生命

作者: 查无此人

本文摘自修真斋论坛,是网友查无此人于2006年3月26日发表的练功疗效记录。

首先非常感谢李老的真气运行法赋予了我的第二次生命.  
  我是福建泉州人.常年在鞋厂里工作,因此身体感染了化毒(苯),导致身体内血小板大量减少.病发时,身体经常会无缘无故的紫青起来. 手脚会大面积的起红斑,而且四肢的关节处会疼痛,最严重的时候会痛到脚不能走,手不能弯的程度.而且每逢晚上下半夜的时候,身体都会一直发抖,抖个不停, 不管你是盖了多少层棉被都没有用...那种感觉真的特别的难受! (常人一般身体血液里的血小板含量为15-30万,低于3万的就有生命危险了.更别提我当初已经只有3千左右了,随时都有翘辫子的可能!)   于04年10月初经本市的一位血液科主任检查后,发现血小板数量只有3000左右...于是决定马上住院治疗. 从此,我开始了四个多月的住院治疗...
   
  在刚开始的头几天里,医生天天都为我输大量的激素,主要是想刺激体内血小板的增生.这么输了几天的激素后,没有什么效果,血小板数量还是维持在一万以下.经过详细的检查后得知,原来我身体内的血小板并不是没办法再生.相反的,我身体内的血小板增生能力很强,只是血小板生出来后都被身体内的一种病毒给吞吃了下去.导致血小板数量很少...确定了激素对我没什么作用以后,医生开始了另外一个方案.那就是给我输另外一种药,那种药的效果理论上是可以杀死我身体内那种可吞噬血小板的病毒.     就这样,我又滴了一个多月的那种药...每天要滴上十六七个小时,那种日子真不是人过的...天天躺在病床上,左右手各插一管输液管,上个厕所都很不方便,那个郁闷啊! 可是,就这样还是没效果...在那一个月里,天天都有检查血小板的数量,可是都没见明显的增长.一个月过去后,总的血小板数量也只有三万出头...可以说效果很差.    于是医生向我父母建议,抽些骨髓来进行化验.  我父母同意了...抽完骨髓后,这次的化验结论我没去问,医生也没告诉我,而是直接告诉我父母...这一个多月来,我被折腾得精神特别的差,动都不想动,天天就是躺在床上.手上到处都是针孔...那个惨不忍睹......  第二天,医生又给我换了一种药, 在连续用了一个多月的那种药后,血小板又有了一点上升,基本上可以维持在4-6万.可是也就这么一直维持着,并没办法继续增长. 问医生,医生说这需要长期治疗,没法很快就有明显的效果...  可是就这两三个月,光是医药费就花去了十几万了...(每天的药费都要在4000- 6000...日,还好家里条件还不错,要不我看我父母估计要愁死了.) 在第三个月的时候,医生又向我父母建议,实在不行,只有进行手术. 把体内那个会吞吃血小板的内脏给切除掉...(具体是切除哪个内脏我现在忘记了,呵呵!那段时间精神,体能都很差,这些事情基本医生都是直接和我父母说, 很少来问过我...) 不过那手术有很大的风险,把那个内脏切除后还不一定会完全好转起来,而且切除了那个内脏后,有很大的可能会导致以后不能生育. 当时我父母听了后,和我商量了很久,后来决定再观察一段时间看看.  实在不行再决定要不要切除.  
  这一观察,又观察去了两个月,这两个月来,血小板还是一直维持在6万上下.  对了,我这病最怕的就是感冒,一感冒的话就会有很大的危险.   有一次我感冒了,在没感冒之前血小板是5万多,一感冒后,血小板马上降到1万多,汗...      
  年底了,马上就快过年了,因为现在一直维持在6万左右,虽然还没好,但是医生说现在如果不再感冒的话,基本是没什么生命危险了.   所以我们全家一致决定,在年30那天撤出医院,回家去...那时候我不知道有多开心...  日哦,呆在医院里四个多月, 我整个人都快被折磨得没脾气了.  过完年,在大年初八的那天,我又去医院检查了一次,血小板还是那个样,在6万多点,没什么变化. 后来和父母商量,干脆就在家里呆着吧,拿药回家来自己吃,自己滴. 不再去医院那个鸟地方了.    就这样在家休养到了十月底的时候,有一天我上网玩一个游戏,遇到一位朋友,我对他谈起了我的病情. 他当时就推荐我来练真气运行法.说练了真气运行法后对于我的病可能会有很大的复原效果.  还说他自己建了一个群,群里有真气运行法的一些资料.  本来我对于这类养生学也是挺有好感的,于是在那位朋友的强烈建议下,我加入了他的群,按照群里的真气五步功资料开始了练习...记得那一天正好是10月21 号.   
  真气运行法有个很大的好处就是:简单扼要,通俗易懂.  只要你有小学以上的文化程度,那你就能看得懂它的意思.  当天我就没玩游戏了,开始练了第一步功.    说实话,我以前很喜欢看武侠小说,年少时也常常幻想着自己能练成什么绝世武功,然后去行侠仗义. 所以我经常没事的时候会盘腿而坐,幻想着自己在练内功,汗! 可是从没能坚持坐着练上十分钟的,基本都是没三五分钟就坐不下去了,呵呵~   然而这一次我却可以一盘坐就是二十多分钟...    第一步,气聚心窝处.  刚开始坐下去,意念自己心窝口的时候,马上就感觉心窝口沉重,热呼呼的... 那时候心里还偷偷的高兴了一下.因为群里很多人都说第一步练了很长时间都没感觉到效果.  第一天,总的练了四次,每次都有二十分钟以上,最长的一次,也是最后一次练了有一个多小时...      
  第二天,刚开始还是按照第一步开始,可是刚练了没多久,就感觉到小腹那边涨涨的,而且开始有了声响,还老是矢气.当时我马上意识到可能是真气自动进入第二步了.   于是更是勤快的练习起来...那一天又是练了四次,每一次都有一个半小时以上... 坐久了,腿还真的是麻得很,呵呵. 我不习惯垂腿而坐,都是用单盘在练. (双盘搞不起来)   
  第三天,第四天都是在练第二步.因为真法上说,第一,第二步最好是练得久一点,巩固一下基础比较好. 所以我也不敢操之过急,免得基础不稳.  这两天来,基本是一练小腹那边就会开始蠕动,然后矢气.  由于天天在家没事做,又不能出去,怕感冒.所以我这两天每天都练了8小时左右.
  到了第五天,我开始练第三步了.  其实也不是我想急着练第三步,而是身体自然的出现了第三步的现象.(小腹那边热呼呼的,涨涨的,好象有一块布整的贴在我的小腹上一样,很充实的感觉...)把这现象反映到群里面,群主和一些朋友都说是进入第三步了...还个个都夸我有天赋,夸得我不禁虚荣心大涨,哈哈...原来我还是练养生的料哦! 这些成效和夸奖也更加坚定了我努力,坚持练真法的决心...
  第六天早上一大早就去医院找医生检查身体...检查完后回家继续练第三步...这两天里还是老样子,每天照样8小时.日子过得单纯,又有规律.   
  第七天的时候,我父亲去医院拿化验单,结果让我们全家都很高兴. 因为血小板增长到了9万多...天啊,这是我这一年来,首次突破七万大关...直接进入9万... 当时我心里甭提有多高兴了,马上到群里把这消息告诉大家...(群里的人都知道我的病情) 当时在线的人都向我贺喜...那一天,我到了修真斋论坛里发表了我练了真法后病情好转的贴子.    也是在那一天,我进入了第四步. 会阴跳动...   在确定了真法对于我的病有很大的帮助以后,我更加坚定了要好好练习真法的决心.
  在11月2日那天,我打通了小周天...从开始练到通小周天整个过程一共是12天.在通了小周天后,我开始培养下丹田和上丹田.    就这样练了有半个月,离上一次检查有20天左右,我又一次去了医院复查,化验结果又让我们全家高兴了一番.  血小板数量为11万多...
  在后来的几个月里,我一共又去检查了五次,基本是一个月就去检查一次. 每次血小板都会上升一些...到前几天检查的时候,血小板已经上升到17万了... 终于步入正常范围了...    从刚开始练到现在一共有六个月的时间. 真法治疗好了我的病,我真的很感谢李老,感谢真法.也很感谢那位推荐我来练的朋友,如果不是他的介绍,估计我到现在还不一定知道真法呢!         
  以前因为在医院的时候天天输那些药,导致身体很多毛病都起来,比如胃不好,皮肤不好等等...现在我的胃好了,(很早就好了)  皮肤也一天天的好了,现在皮肤变得比以前光滑红嫩多了. 哈哈... 真的很高兴......        啥都不说了,真法,缘份呐...谢谢哦!

[ 本帖最后由 华侨 于 27-3-2007 09:58 AM 编辑 ]

华侨

http://www.qgren.com/bbs/viewthread.php?tid=6986
作者:白明(福建三明)

人到七十古已稀，我年七十有希奇

　明代才子唐伯虎有诗云：人到七十古已稀，我年七十已希奇。前十年幼小，后十年衰老，又有一半在睡梦。算来只有二十五岁，又有多少愁苦烦恼？
     不过唐寅功名受挫,连遭家难,经历坎坷，故其诗句充满消极颓废。
     而我则是：人到七十古已稀，我年七十有希奇。希奇的是我在古稀之年有幸结实了祖国的瑰宝—— 气功。我想：人生应当以积极的心态去对待她。易经乾卦象云：天行健，君子以自强不息嘛。                           
     我今年73岁，男性，曾为建筑设计师。2002年为治疗急性萎缩性胃炎过程中，有幸相识了气功这一新朋友。
     2002年春一个突如其来的寒流，引发了我一场严重胃病。用药三十多种，历时四十余天，西医治疗无效，一个月后病情急速加重为中度萎缩性胃炎（舌相黄黑，舌尖流血不止，三个月体重减轻6公斤），继而又用中医的各种治疗手段，均无效果，无奈之下，我偶然在一本很不起眼的小册子上看到“气功治疗胃病有奇效”的说法。
　　气功是什么，气功在那里，当时一无所知。只在中央电视台健康之路节目中看到祝总骧教授传授的“三一二经络锻炼法”，它运用点压三个穴位（足三里、内关、合谷），腹式呼吸，两条腿运动三种方法治病养生，其中腹式呼吸即是简易的气功疗法。为夺命，只好抓来一用。想不到这一用，三个月后居然多数症状逐渐消失了。病情迅速逆转变成一般的浅表性胃炎。至2003年底彻底痊愈。从此，我就喜欢上了气功，气功治好我的疾病，又转回来提升了我强身健体，延年益寿的欲望和信心。            
2004年初练是因是子静坐法，练功155天，因无人指导，自学掌握不当，出偏而放弃。2005年12月改练真气运行法，用时135天通了大周天。
      现在谈谈练功的几点体会：
      （1）信心是前提。练功前听人说：人过50已错过练功大好时机。也有人说：70以上岁数已是“纯阴性人”了，至少每天练7，8钟头才能练成。一时间我真有点：气功虽好，但相见恨晚的想法，于是有偃旗息鼓的打算。于是我到处问人，然后在网上结识了气功人网站的站长映雪长弓，他鼓励我说：“老年人同样可以练功的。不过比年轻人慢些，年青人学得快，不练功退的也快，老年人学得慢些，不练功退得也慢。这极大的鼓舞了我信心。尤其看了李少波《真气运行论》“第 238页”气功小结34例中，有78岁者一人，76岁者一人，75岁者一人，63岁者二人共六人，都在学习班结束前通了任督两脉。占示例的17.6％。有了前例，和映雪长弓老师的开导。我想别人能做到的，我也能做到。我能将20几层的高层房屋，主持设计并把它两年内变成一个实体。别人能练得好，相信我也能练好。  
      （2）练气功最好有人指导：“真法”的资料允须在仔细阅读相关练功须知和操作要领后，无人指导的情况可自学。但实际练功中我深深的体会到事情并非那么简单，每走一步都不时的出现许许多多现象，初练者没有经历，又不懂气功，难以分清是正常的，还是走偏的。没有人指点，下一步就无法进行。我的情况更特别，一起步就觉得寸步难行。就主动、经常地把每几天的练功情况电邮给我的指导老师－映雪长弓先生。老师在我之前，为我拨开迷津，指引方向，老师又在我之后，为我批阅每一次的邮件，对的打钩，错的打叉。就这样带领我避免了许多弯路。记得在进入功法第三步凝神调息守丹田后期，静坐65天还是觉得丹田空荡荡的几乎什么东西都没有。此时映雪老师要我加长练功时间到每次一个半小时。大约过了一星期后气丘形成了，丹田也充实起来。至2月10日至19日觉得丹田热胀，呼气时有疼痛感，我就在电邮中把这情况告诉了映雪老师，他见信后立即来信指出：原因是腰部弯曲不直。我即调整了坐姿，当日气丘分离，一股热流立即直冲命门，自腰背向上直到大椎穴下。第二天又过了玉枕，分左右两路通风池越头顶下脸面。三天后两脉相通，完成了小周天循环，接着大周天也通了。
      有些细节，自己没有遇到过，书上又没有交代，书上只讲了一些大的原则，自己悟性又不够，没有办法将这些原则具体运用到实践中来。这个时候就需要一个经验丰富懂理论精实践的老师给自己出谋划策，否则，自己哪想得到这些细节。所以，练气功最好有懂的人指导。常言有说：读万卷书不如行万里路，行万里路不如明师指路。
       （3）毅力是保证：离休前一生都忙于工作。从事建筑30余年，学的是理工，做的是图纸，见的是工地。气功的理论与实践，一无所知。学气功必须去掌握气功理论和知识。每天需静坐两三个小时，我又加快走锻炼身体一小时，负担全家的家务（老伴身体不好）。时间安排不过来，有时觉得非常辛苦，但都坚持了过来。毅力来于追求，毅力来于希望。“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。“延年益寿，无疾而终”的精神追求时时鼓励我，靠这力量曾多次克服气功与我无缘并想放弃的念头，最后终于实现我通督的初步理想。
     （4）练功的过程中，尤其是通督后我深切的体会到，气功锻炼由于调整呼吸，真气贯通全身经络，机体生命力增加，各器官本能力量得到恢复，从而很快从根本上改变身体的许多病理现象。通督后我的脂肪肝好了、膝关节的长期疼痛、肠胃功能差、血液浓度高，早上起来头脑昏昏不清的现象都消失了。一变食欲增加，体力加大，行动快捷，思维清晰的人了。近日还发现困扰我多年的腰椎盘突引发的腰腿痛也几乎痊愈了。收获真的不少。
     我知道我的年龄虽大，但对于气功却是后学者。今天将这个经历写出来，给更多的人参考。如对他人有所启发，实为欣慰。并希望各位多加指导。
     在此拙文发表之机，我再次向我的老师映雪长弓表示衷心的感谢。

[ 本帖最后由 华侨 于 12-5-2008 09:45 AM 编辑 ]

华侨

http://www.qgren.com/bbs/viewthread.php?tid=13447
修炼气功，学我母亲，99岁无疾而终

网名 ：白明
真名：翁禄太
性别：男
年龄：74岁
学历：大专
职业：建筑工程师（已离休）
所在地： 福建三明市
原籍：杭州市
联系方法：三明 0598－8261883；QQ455062154
                 杭州 0571－87970947
理想：过去的：（盖大楼），现已完成离休，今后：希望中国成为一个不被人随意杀戮、愚弄、人民真正掌大权的国家。天下而大同。
所练功法：2004年曾练蒋维乔大师的：”因是子静坐法“，练功五个月，误认出偏休练（为以后的真气运行法打下了良好基础）。2005年改练“真气运行法”，135天通大小周天。近期进入更深层次，有时出现胎息现象。身病全消。
练功目的：恬淡虚无 真气从之 精神内守 病安从来。争取与我母亲同寿（99岁）。无疾而终，享尽天年。
爱好：看书，听新闻。打麻将。

好好保养修练，或许可破纪录成人端，黄帝内经说人的寿命介於120-200岁呢！

白前辈出现胎息现象后头发可有转黑迹象？

真法冶中风已亲眼见过一例(年中)，只练2星期63岁老人弃拐而行、气色转好，老人斑也转淡了。 昨天又有个40多岁的中风患者、口齿不清、行动不正，希望2星期后有所改善。还有个「柏金森」的，右手不自主的抖动，面授3天已得气，正在凋理中。

海外华侨:
好好保养修练，或许可破纪录成人端，黄帝内经说人的寿命介於120-200岁呢！

白前辈出现胎息现象后头发可有转黑迹象？

真法冶中风已亲眼见过一例(年中)，只练2星期63岁老人弃拐而行、气色转好，老人斑也转淡了。 昨天又有个40多岁的中风患者、口齿不清、行动不正，希望2星期后有所改善。还有个「柏金森」的，右手不自主的抖动，面授3天已得气，正在凋理中。

白明:
海外华侨先生：你好！
我60岁前后头发已接近全白，当时外地承包设计室，要接触很多人一直染法到现在在仍在染发，没去注意黑白情况。但几个月前的一天，老伴发现我头顶百会处的秃发变小了一半，剩余的中间还稀拉拉的长出了黑白参间的少许头发。不过觉得变化比较明显的倒是老年班退不少些，脸色清秀了些。这大概是母亲的遗传吧。不一定是练功的影响吧。

海外华侨:
白前辈您好！
我认为是练功的效果，因为在我这儿已有几个先例，是遗传的话不会等到您练功後才显现出来。

白明(email)
海外华侨先生：你好！
在气功人网上的联系方式已满足不了需要了。为加深了解，增进友谊，进一步得到你的帮助。在最近的气功人网上我初步介绍一些我的基本情况。
现再发给你几张相片及我的健康情况。希望今后能更多的得到你的帮助。寄去的母亲相是在她90岁时照的。她98岁时无疾而终。我的个人相是70岁那年拍的。

[ 本帖最后由 华侨 于 27-3-2007 11:07 PM 编辑 ]

华侨

文：映雪长弓

初中一年级的时候，很不幸，我患了感冒没有得到治疗，一开始流清水鼻涕，然后很快演变成了慢性鼻窦炎，而且比较重。这是一种很令人痛苦的疾病，除了夏天，一年四季整天流黄脓鼻涕，鼻子不通气。尤其是躺下来睡觉的时候，更加痛苦，鼻子整个不通气。
　　而且这是一个现代医学几乎无能为力的疾病。
　　我的母亲带着我到医院里去治疗，往往医生在简单的检查之后，开一些药品以及滴鼻子的药水就把我打发走了。这些药品我吃了之后无任何作用。上高中的时候，在某个医院做过穿刺的小手术。这个小手术大概是把一些生理盐水通过针孔注射进鼻窦（鼻窦是在鼻子里面上方的几个小孔穴，里面是空的）起到清洗鼻窦抽掉里面鼻涕的目的。当时是夏天，当穿刺的针孔刺进我的鼻窦里时，我有一种骨头被刺穿的感觉，两三分钟的时间里，我只觉得全身的气血往头上涌去，大脑也变得昏昏沉沉的，旁观者看到我的脸色变白。医生立刻停止了这个小手术。
　　在做鼻窦穿刺的时候，如果病人脸色变白，而且头脑变昏，如不停止，是有危险的。这个是我在以后看过一本《耳鼻喉医学》的书才明白的。
　　在少年时代，我的身体还算健康，很少得病，但这个鼻窦炎几乎折磨了我七、八年之久。去医院的唯一目的就是为了能够治疗这个顽固的疾病。有一次，我记忆犹新，在扬州某一医院耳鼻喉科治疗，一个女医生大约40岁，比较胖，开着一盏灯检查我的鼻孔时，一脸嫌恶地说：鼻子里全是黄脓鼻涕，也不知道擤擤，真恶心。这句话激怒了我母亲，我母亲愤怒地对她说：我孩子不是有鼻窦炎么？你妈的会不会治，不会把这身白褂子脱下来。
　　上大学的时候，某一天特意到图书馆去借了一本《耳鼻喉医学》，把其中鼻科这一部分认真看了一遍，从此绝了去医院治疗这一疾病的想法。
　　在这本书里，讲到了纯慢性鼻炎是“可逆性反应”，如果纯慢性鼻炎演变成其他的症状，是属于“不可逆的”。我对医学并不懂，对这本书里有些地方其实看不懂。但对照我的得病的经验，也就是说，我在当初流清水鼻涕的时候到医院是能够治愈的，但演变成慢性鼻窦炎到医院就治不好了，是属于“不可逆”的反应。
　　晕，干什么要掉文啊，扯什么“可逆”、“不可逆”啊。我认为：所有的疾病都是可逆转的，至少我得了慢性鼻窦炎，当初怎么得的，现在也是可以逆转过来的。
　　我在上初中的时候就接触过气功，并且认真练过，但由于当时年龄较小，不太懂，毫无成绩。我决定练气功来治疗这一疾病。我专门设计了一种功法，每天用半个小时来静坐，将注意力放在鼻子这里。在练功的过程中，鼻子有发重和发沉的感受。大概过了三十几天，症状明显好转。鼻子不再流脓性鼻涕，改流清水鼻涕。在曰常生活中，鼻子如果不通气，将注意力放在鼻子这里几秒钟时间，鼻子又立刻通气了。慢性鼻窦炎不再对我生活造成重大的困扰。
　　这个时候，我突然失去了继续练这个功的兴趣，主要原因是我练气功的目的并不是纯粹为了治疗疾病，我觉得还有其他的目的，比如好奇什么的。我觉得练其他的方法也可以顺带治疗好的我的疾病，并且还可以满足我的其它的目的。
　　以后，我阅读了不少佛教以及道教的书籍以及一些气功的书籍，学习了禅定以及道教炼丹术的知识，功法以静功和一些动功为主。
　　我在练功的过程中，注意力并不放在鼻子那里，但只要入静了，也会发生鼻子发沉发重的感觉，并且随着入静的加深，鼻子发重的感觉到了顶点会突然有一种豁然开朗的感受，发重的鼻子只觉得轻松起来。唯物主义辨证法认为事物有否定之否定的发展原理。我觉得，在我练功的过程中，觉得鼻子发沉发重是对前一阶段的否定，到后来，“觉得鼻子豁然开朗”是对“觉得鼻子沉重的感觉”的否定。在后一阶段有比前一阶段更好的治疗效果。在这阶段待的时间长了，就可以起到痊愈的效果，这正是对鼻窦炎起到“可逆”的逆转反应。而前一阶段“觉得发重”只能起到治疗效果。
　　以后，鼻炎的症状就消失了，再也没有复发过。

[ 本帖最后由 华侨 于 29-3-2007 08:31 PM 编辑 ]

华侨

惊喜！自修86天，我居然也通督了！！
2006年3月27日，是我注定要一生铭记的日子，我，一个对气功已近乎绝望的人，居然在那一天完成了真气的周天运转！！！回首往事，感慨良多，放眼未来，虽然必定有曲折，但既已气通周天，就已经步入了练功的正门，相信皇天终会不负我等有心之人！在此特向李老顶礼致谢！！不是您的真法，我恐怕今生都无望迈入这扇门。
      我自幼就身体嬴弱，听父母讲出生时就瘦骨嶙峋，到了正长身体的时候又养成了挑食的毛病，更糟的是早在十余岁的时候，由于一个极其偶然的诱因使我染上了手淫的恶习，当时年幼无知，根本没有意识到这一恶习会给身体带来多大的摧残！在后来的十多年的时间里我一直沉溺其中不能自拔，现在回想起来，正是这十多年的恶习让原本就先天不足的身体雪上加霜，而且极有可能是造成我后来练了诸多气功却根本无效的原因。
      在98年的时候我就有缘接触了气功，也知道了所谓的“精”对于身体是何其重要。而这个时候我身体的不良反应也已经开始逐渐显露，如轻微出现了耳鸣、整个身体感觉发虚、人每天都有种很疲倦的感觉（绝对没做什么体力活）等等，于是，我把气功当成了救世主，但出乎我意料的情形出现了：练习站桩，我每天坚持站5 个小时，持续了半年，没什么效果！千里迢迢参加过面授班，甚至于闭关练功，也根本无效！什么传统功法、流行功法试了个遍，不要说入静，连一星半点的气感都没有！！数年下来，耳鸣依旧，虚弱依旧，这让我不得不审视自己学过的诸多的这“功”那“法”，审视的结果是——确有夸夸其谈的假货，但也的确有有着严谨心法的功法。所以得出了让自己心灰意冷的结论——此生与气功无缘！终究是十多年的无知掏空了身体，已经没有了很好的练功的基础了！
      去年下半年，我在百无聊赖中学会了上网，无意中发现了真法的这个网站，想到目前气功万马齐喑的现状而真法却能一枝独秀，必定有其独到之处！于是我那本就有些不甘心的心中又升起了希望！为了从身体到精神都能有质的变化，我决心做最后一搏！首先我给自己确定了一种致于死地而后生的心态，在这种心态的指引下，我只悉心收集真法的练功方法、要领等等，然后自己细细揣摩，认真领会，而其他的则统统都放在一边。我下定决心，不管练功中出现了什么情况我都只当是正常的功感反应，反正已经“死”了，死人是没什么可怕的！想想三个多月前的这些想法，够偏激，也确实够悬乎的，应该说我能通督真是个特例，不过，幸运的是经过了 86天的考验，我成功了！
      其实回想通督的过程，也很平常，没什么惊心动魄的情况发生。总之量保证了（我每天练功都在4小时以上，包括春节都没间断），积累到了足够的程度，自然就发生了质的变化。就我个人来讲，感受最深的就是气冲病灶了，我的主要毛病是痔疮，我清晰的记得是在2月16号开始，每次练功那一下下如针扎一样的刺痛的感觉一直持续了9天才消失，那中间我险些就放弃了。
      至于通督后的感觉比之从前就相当明显了：我是一个近视眼，我的世界从来都是模糊不清的（我从小就不喜欢戴眼镜），从前这种不清晰的视觉带给我思维的感觉就是整天脑袋里象塞了一团麻一样，混乱不堪，而且昏昏沉沉的似乎总想睡觉。通督以后，虽然视力到目前为止还没有多大的改观，但是大脑如同被清洗过一样清醒，每天都觉得精力充沛，而这，是我3个多月前做梦都不敢想的状态！此外，还有一个现象，感觉现在练功的杂念好象突然少了很多，在意守下丹田的时候能自然而然做到似守非守（不是从前那种想守却守不住或者强行意守），这种现象让我认识到了身、心确实如古人所言是“一体”的，是可以相互影响的，不然解释不通为什么我在身体感觉焕然一新的同时杂念也跟着“失踪”。
      当然了，为了毕其功于一役，达成通督的目的，我还采取了两个我自认为非常重要的辅助措施：其一，我了解到了口中之津和身体之气有着某种千丝万缕的联系，我在练功前的一个多月的时候就开始买枣，每天将一枚枣核含在口中，以此达到津液满口然后吞咽之的目的，实践证明这种做法还是不错的；其二，我的祖父曾行医乡里，我对中医也略知一二，综合我从前练功失败的教训，我觉得有类似于“巧妇难为无米之炊”的情况——我身体里可以化气的能量实在太少了！而从前的我只知道寄希望于功法本身，却忽略了自身的这一致命弱点，导致费力却不出功效。想通了这一层，我把目光投向了祖父留下来的药方，终被我发现了几个培补内气、辅助练功的好方子！于是照方配制，并在练功中配合使用，可以说随功用药的效果非常不错，达到了事半功倍的效应。否则，就我这样的劣根器何时方能通督恐怕还要打上大大的问号。
      胡言乱语说了一大堆，说出了自己的一点感受，或许有师兄会笑话我——只通督了就如此得意忘形。我也非常清楚这只是万里长征走完了第一步，但对于一个曾经绝望过的人，那种久旱逢甘露、理想变成现实的喜悦，使我终究忍不住一吐为快！总之真法是个好功法，按照要领去做绝对可以水到渠成！希望大家和我交流，请诸位师兄与我联系，不吝赐教，我的QQ号454741245，我的邮箱：fyhy159@163.com
      最后，再次对李老顶礼！！感谢老人家把这么优秀的功法公诸于众，李老功德无量！

华侨

宋无忌的通督体会

    今天在网上和修真子聊天，我将我的情状告诉了他，他祝贺说我通督了。我有些不信，到现在头还觉得有些闷。他建议我写一篇通督体会的帖子。我想也好，一方面作为自己许久练习的总结记录，当然完全是个人观点，其中有不合适的地方还请各位同道高人给予批评指点，另一方面也是启迪那些刚刚开始修炼的人，鼓励他们继续坚持，定会达到通督的境界。
    首先很欣慰李老创办如此简单实用的功法，另外也很感谢修真子等人对我长久以来的支持和帮助。
    以前总觉得通督是多么复杂神秘的事情，得需要极高的心性和悟性。却不曾想现如今我也顺利达成最初步的目标。我想，每个人都可以做到。其实，并不难。真正难走的可能还是后面的路。我认为，对于通督来讲，更像是一种变相的锻炼身体，只是一种技巧加时间。最重要的在于两点：入静、守窍。静坐就是静静的坐着。
    真气运行法并不把自己看作是一种气功，而是一种真气运行的方法，就像客观存在的真理一样，只是很多人不知道罢了。大凡练习各种功法的人，都是出于各种的目的，其中一个很重要的动机就是祛病延年，并不想着如何的成仙成佛。我今年26，身体安好。从初中时代就比较喜欢气功，就像UFO一样令人神往。大学时读了很多古代思哲的著作，包括孔子对易经的注解、道德经、黄帝内经等，对命相也很感兴趣。出于这些兴趣，可能也与我鼻子有轻微鼻炎平时总引起精神不爽之感（但并不十分严重）有关。但一直也没学过任何功法。真气运行法是我实践的唯一一部功法。
     我读研的第一年知道了真气运行法的存在。大约是去年四五月份左右，我依据文中的步骤开始练习。但由于我在读书，住的是集体宿舍。只能偶尔炼炼，根本无法坚持。所以第一步更多时间是浪费，没有任何积累。积累就是一些基本体验和经验。再加上其它一些事情烦心。可以说直到今年二月我才真正开始。
     第一步，就是在这样非常不连贯的过程中进行的。但一个明显的效果是胃口很好，我想应该与之是有一定关系的。前两步来回反复，不知道自己是否已经完成了第一步。当时，不知道该如何呼吸、入静、注意等。心窝部的位置就是心口窝下面胃上面那块软乎乎的地方，不局限哪一点，大致那一片就可以了。我刚开始呼气时总是不知道，如何想气注入心窝部。想从喉咙下咽一口气到达心窝部。其实，我的理解，只要在呼气时候轻微注意一下心窝部即可。不过，当时过了一段时间后，胃沉重的就像一块石头，真和得了胃下垂一样难受。可能是我意念太重，轻轻守着就可以了。
    第二步，过年回家，终于可以一个人一间屋子了。这次我在家差不多整整待了一个月。每天睡觉前练习一个小时左右，最多两个小时。始终找不到明显的感觉，可能和练功时间太短有关。不过大体上按照步骤要求也算达到了。有一点要说明的是，当时总是在想，是该想着气从喉咙下流到心窝部然后再流到丹田呢，还是想着从心窝部直接流到丹田呢，还是直接想着有气流入丹田就可以了。我觉得，直接想着气流入丹田就行了，不必刻意去想它的来源。另外一点是，气是从表面游走，还是从里面流动，这个并不重要。有个意念就可以了。
     第三步，这步守丹田才是最重要的。一般刚开始，都十分注意，导致丹田发热太过，其实温温守着便可。一段时间后，肚子鼓胀得很厉害，只要稍稍一想丹田，便明显感到肚子涨大，气感充足。前面这些状态就是我那一个月所达到的境界，从身体感觉上，就是时常在练功的过程中感到全身发热，非常舒服，没有察觉到太多的气感。还有就是胃口特好。自我心理感觉良好，觉得身体特健康。但也是非常枯燥的一个过程，需要坚持。另外从年前到至今，我一直保持单身状态。
     从家里回到学校之后，又恢复了那种集体宿舍的生活。但我尽量坚持每天寻找时间至少练习一会的习惯。但有时候朋友吃饭喝酒娱乐，工作学习事情又非常繁重，很多事情费脑烦心，再加上没有合适的时间和场地，也经常中断放弃。一个多月里没怎么长进。值得一提的事是，我曾去拜访了已94虽高龄的李老，身体气色康健。他懂很多，也讲了很多。不过有许多我还不懂。直到四月二十三号左右，来到南京，一人一间蛮宽敞条件挺好的宿舍，虽然工作学习事情依然非常繁多，但依然有了明显进步的条件。
    到了南京之后，隔了两天左右，我就坚持每天三次练习。早中晚各练习一个小时。还是继续第三步，明显感觉到小腹力量充实、涨得厉害，形成气丘。全身经常发热，很温暖舒畅。但却迟迟不动，令我十分怀疑。总觉得是不是自己不是修道的料。
    第四步，不知道是隔了多久，大约应该是两个礼拜前，静坐的时候感觉到会阴发胀，有气流流动到会阴停止。继续守窍。停在尾闾的地方寂静不动。一度让我很着急。我就意守命门，但只感觉到后腰凉嗖嗖的，却没有感觉到真气冲过尾闾关。我想，还是真气不足吧。继续守窍。后来后腰连同后背就一直很凉，冰凉冰凉，刚开始丹田前胸腹还是热的，一定时候，前面包括丹田也感到冰凉，不像书中所讲两肾若汤煎，但并不冷也不难受甚至还有些舒服的感觉。但是却同时感觉到气还是停留在尾闾处，没有冲关。着急也没用，继续守窍。大约一个礼拜前，感觉尾闾丝丝缕缕真气游走，漫漫地到命门处停滞不行（轻微提肛即可）。后来的日子里，我坐着办公也会总是感觉到有气流一咕咕地沿脊柱往上冒。大约一个礼拜前，当到达夹脊的时候，那种冰凉的感觉就没有了。转而继续恢复到温暖的感觉或是一般稍温暖的感觉。自打真气往后背运行以来，腹部就不再感到鼓胀。背部有一种挺拔之感，夹脊涨憋。平时走路的时候也可以感觉到。也有好一阵子，我觉得夹脊如此难过。继续守窍。大前天，气还是停滞不前，却向周围四处游走。细细如涓涓溪流，一丝一丝，向两侧胸腹、整个后背、肩胛。慢慢地也没感觉到明显的气流上行通过夹脊，但是脖子处却也是细虫蚁般前行，胳膊也有真气沿经络循行。我想，夹脊过了，看来快到玉枕了。要想不老，还精入脑，心中有些窃喜。但也是迟迟不动，昨天早上吧，真气似乎慢慢向后脑* 近，昨天晚上，也没明显有气流穿越脑部的，只是感觉到几个穴位麻蔌，逐渐上移。眉心紧箍，鼻子压迫，耳朵上也有气体流动。脑袋发木，出现昏沉，不过我意识很清醒，继续守窍。头闷发昏。好像忽然感觉到头顶，应该是百会穴吧，有真气盘旋。全身暖热，气机旺盛，全身弱电流般游动，后背从尾闾真气咕咕上涌。接着，突然一下，从头顶至下，一片清凉，虽不如醍醐灌顶般爽快，但可明显察觉到从上往下全身一下变地得凉快，头部舒畅，眉心鼻骨不再紧张，可能是我入静不深的缘故，非常短暂，大约没有几秒钟，迅速掠过。头部依然发紧，而且继续前行到达前脑。有一路一路的真气流下沿额头面状压迫眉鼻，脸部下巴几处跳动不已。还不能细细体察真气是如何从鼻子通行的，到达鼻端，闷闷不已。嘴唇上沿也发紧，舌端发麻，自打真气到达脑部之后，大口大口的津液堆砌在咽部。好像感觉是从前两个门牙处流出的一样，像不断涌出的泉水，有点和平时味道不一样，发甜发稠。脸部一度僵硬似乎不能动弹一样。嗓子处也时不时感到有一丝丝真气如电流般下行。
     修真子说我这是已经通督的表现。如果任脉也算通的话，算是进入修身习道的大门了。但我到现在还依然头部发闷，紧箍发胀。坐在这里打字的时候，气流还是咕咕沿着尾闾上行穿过背部。看样子，的确是通督了。
     以前看到也听到很多人说走火入魔气功是多么恐怖，但实践证明，真气运行法是一个非常简易安全的功法，就像一套拳法一样照着多加练习即可。唯一需要的是坚持和耐心。要求的是入静和守窍。修真子说要我忘掉呼吸，但我目前也无法做到。入静是一件很困难的事情，尤其对于我，每天事务工作繁多，人生还需要拼搏，何谈其艰。目前我也无法做到深度入静，但比起刚开始，的确已增长不少，至少可以有一会完全控制住自己的想法，让自己无思无欲。可能也正因为如此，层次还不高，只是达到了表面的经络通而已，并没有达到深层次的真正的通，所以也没出现各种幻觉触动，更没有达到高级的光感、天目、三花聚顶等境界。由于我身体比较健康，没什么大恙，再者时间也不长，还看不出通督对身体所带来的益处，或者能治什么样的病症。但是通督也并不意味就不会生病，只是增加了免疫和自我修复能力而已。以上只是我的个人练功体会，每人不一定全同，个人还需自我琢磨不断探索。其中若有错误或者待探讨之处，还望同道高人提出见解。
     通督只是养生修道的入门而已。真正还需要作的是继续坚持。不过对于很多门外汉来说，只能耳听他人谈论许多高深莫测玄乎其玄的现象、理论，却无法自己实证。我很高兴我能幸运迈进这个神秘的门槛。我希望我的文章能对那些门外彷徨的人起到一点帮助作用。毕竟，自己的路，还是要自己走的。
                                                                宋无忌
                                                                2005.5.19 夜 于南京

华侨

自学真气运行五步静功实践体会

余姚市 沈德昌

    我炼真气运行法至今已近8年。8年炼功，使我的身体从一个久病不愈的病体转换到了基本康复的体质。这一铁的事实，为我坚持真法修炼奠定了良好的基础，也为我进一步走向更新、更深、更高的层次树立了信心和企盼。俗话讲得好：“万事开头难，而选准要干的事更难。”那么，我是怎样选择学炼真法的呢？这就得从我的身体状况说起。




      在炼真法之前，我的体质可以说差到了极点。而我身体差的主要原因是，在人尚未成熟时，就过早地（15岁）参加了笨重的体力劳动，而到中年（30岁出头）又从体力劳动转为脑力劳动，走上了企业经营管理之路，这180度的大转弯，使人很不适应，伤了脑筋，费尽了心血。因此，使我的多个脏器过早地（40出头）暴露出多种慢性虚衰性疾病，经医院和疗养院诊断的有：左半身神经麻痹、劲椎骨质增生和轻度弯曲移位、心脏病（偶发早搏，伴随房颤ST-T改变）、胃病（萎缩性胃炎、胃窦炎、溃疡）、胆管炎、咽喉炎、肛端炎、肩周炎、十二指肠溃疡、左足趾骨畸形、支气管咯血等十余种病。这些疾病自84年发生胃出血起到炼功收效前，从未间断过医治调养，服用中西药，但最终未见有一处根除。

      不少关心我的人见我医治无效，就建议我炼气功，但我仍感到十分为难，因为白天坚持上班工作已显得很困难，再抽出一定的业余时间花在气功上，真正可以休息的时间就更少了，这样做，是否适得其反；又想到，目前先进的医疗条件尚难治我身上的多种慢性病，仅* 气功能对治病健身有用处？在这种种认识的支配下，一拖就是好几年。




        直至90年，我的多种疾病好转的可能性实属渺茫，尤其是一些病症的发作日趋频繁，病情加重，有些病菌在气候转换过程中更为痛苦。就在这时，我的一位亲戚尚小平带着一本中国流行气功选的书来说明服我做气功，书中有近二十种功法，他指名道姓的要我选学真法五步功。我认真研读了李老的真法五步功的全部内容，在基本掌握功理、功法和注意要点的前提下，走上自学真法漫长的探索道路。

      初学开始，我在无人施教和指导的情况下，自我把握李老五步功原理，对一些难理解的问题，请教功派的炼功者，解决了炼功时碰到的一些难点，主要的有：

     一是合理地处理好工作与做功的时间矛盾。因为我是一个企业的主要负责人，工作相当忙，特别是晚上，有时回家很晚。但决心下定以后，就是回家再晚也照做不误；早上是自己可掌握的时间，无论在家还是出差在外均坚持做功，每天只炼早晚二次功，一直坚持到现在。

     二是设法把握好松静关。炼功重中之重的环节是能达到松静相宜，初坐功，放松随着形成习惯，慢慢地能够适应；对于静，越想静下来，越有形形色色的事涌到脑子里来，特别是白天工作中的棘手问题更为活跃，这样炼功的效果就差了。为此我参阅了一些书籍，采用了心理调节法，逐步形成取一排他的做法，通过实践，可以达到在工作时一心为公办事，炼功时做到一心入静炼功。有杂念时，唯守一个意守点，久而久之收到了较好的效果。

      三是尽量要做到劳逸适度。如果经过一天的工作人显得很疲劳，在这种情况下做功，无法收到好的功效。如果出现这种情况，首先要安排必要的休息，待疲劳感基本消失后再炼功。检验的标准，以坐功时不感到吃力，甚至是一种美好的享受。上述难点的不断解决，使我的炼功进入了预定的状态，逐步成了自己生活的一部分。我按五步功的要求步步炼下去，基本功上能按李老所述步骤循序渐进，待下丹田气足，会阴跳动，先上到命门；过二天后直上夹脊，玉枕整整过了七天，贯通任督实际用了126天。

在通小周天的全过程,自我感觉良好,效果显著,具体表现在:

      一是有效地抑制了病情的发展,逐步从平稳期向好转期转换,使将要动手术的肛漏消失等,精神状态改观;

     二是吃饭香,饭量增加,体重回升(从做功前的94斤增加到102斤);

      三是睡觉质量不断好转,做梦减少。通督的成功和身体素质的逐步转变，为我提高今后炼功层次打下了坚实的基础，也是我勇于探索的很好前提。

       作为我炼功中的最大教训，就是在通督后不久，认为小周天已通，就应该学炼通大周天的功法了，为此，就转炼梅自强编的传统养生内功中大周天的功法。按此功法炼下去，虽无异样的感觉，但炼功的方法就不一致了，更难说它的效果如何了。事后，经李老的直接传人的指点，才知道通督后，继续按五步功法炼下去，大周天自然会通。这样，我就纠正了偏离真法的做法，继续按五步功法炼功。

     随着时间的推移，功量、功质得到了深化，并出现了不同的层次，概括的说有三个阶段（层次）：

      一是初步积累量的阶段，气流开始从急剧地运行，逐步转到沉稳的运行，丹田真气充足，气流活跃，已有能力冲击身体的局部病灶，使身体的一些部位出现舒适感，疾病的痛苦开始缓解，有的病痛逐步消失，饭量又有增加，睡觉质量又有提高，体重达到108斤，很少求医问药，能承担较大负荷的工作量，精神状态良好。

     二是初步积累功量后，逐步达到量足质高的阶段。气流的运行从沉稳转到细匀的过程，丹田气足、质高，运行自如，眼前出现光感（我所体现的光有红、白二种）。最重要的是充实的功力，能对内病进行自我治疗，凡一经治愈的部位，就感到舒适无痛苦感，基本上排除求医用药，饭量稳定，体重均在110斤以上，人的身体更感愉悦，精神状态良好。

       三是逐步形成初步无为到无不为阶段。一旦坐功，稍倾进入虚无状态，期间，一身愉悦，初形成时，尚可用意识去冲击，但到后来无法用意识去冲破无为的境界，真正体现了天地人合一的境地，一切均处在虚空之中。气流运行正常，按循环路线细、深、长、匀地自行运转，坐功无论时间长短匀不吃力。目前，我最少的坐功时间为一个半小时，最长的达到三个多小时，无为期更显心身愉快，浑身舒泰，炼功结束，更是一身轻松。体内疾病基本排除，身体康复，精神状态良好，吃得香，睡得好，体重在115斤左右。冬天在120斤以上。已基本上达到不求医，偶然有小病，试吃药，一吃就灵。

       自修炼真法转入无为（胎息）以来，总的发展趋势良好，凡坐功稍倾就进入无为，意识极静，身心愉悦，气流细、深、匀、长地自如盍。功到深处，眼前现金光，有时现白光。光的出现，回收自然，光收回后的身心更为愉悦。有时光中显现一个小红球（团）游出体外，一定时间后返回体内，也有时光感中形成光球（团），球中先模糊后清晰地现显出自身的人像。此外，曾多次出现气流按循环路线有序运行的过程上，突发地从涌泉到百会，一下气流遍布全身，感觉到全身无处不受真气熏蒸，人如沐浴在暖暖的春光之中，持续约5-35分钟之间。运行后，实感百脉通达，一身轻松，全身舒服。

       以上就是我炼真法五步功后的一点粗浅的实践积累和体验，仅作抛砖引玉的探索，若要真正探得真谛，还必须进一步加以实践，并通过对更深层次的研究，以更贴近李老创编的真法理论原理，使真法不断延续，造福人类。

新人物

哇。。如果有病真的要很忍耐练气功，也不可随便放弃喔！。。

华侨

有些病药石无灵、群医束手了，只好寻求他法；不好等死！

真气运行法面授只需12天、一天2-3小时就可上手，十分简易。

华侨

浙江中医药大学　　浙江省针灸推拿医院 　大学附属第三医院 主任医师 陈炳旗
　　
　　著名科学家钱学森是威望国际的力学专家。对量子物理、哲学、美学、人体科学等，都颇有研究。他对气功事业的支持，是和他渊博的学识及科学上的远见卓识分不开的。
　　钱老热情的支持气功事业，早在八十年代初他就指出：“气功是研究人体科学的窗口”，“气功与中医理论相通所以气功又是研究中医理论的钥匙。要研究中医理论，实现中医现代化，就必须同时代地研究气功。”他还进一步指出：科学技术的“分析时代”形成的西方医学，存在的缺点是“把本来是整体的东西分割了”。分割的缺点不仅在一百年前恩格斯就指出，而且从大约二十年前也被世界上广大的科技界所认识到了，科学技术开始进入‘系统时代'，“所以人体科学的方向是中医，不是西医，西医也要走到中医的道路上来，”目前，以中医为主体的“平衡医学”正在兴起，为此必须把中医理论同现代科学技术联系起来，这就是中医现代化，“实际也是医学现代化。”
　　钱老还认为，“劳动创造世界，也在这个过程中创造了人。但是从古以来，人的改造不是自觉的，人没有能动地去挖掘人的潜力。所以要对气功进行科学研究，对中医理论要进行科学研究，对特异功能也要进行科学研究。最后，都可以归到人的潜力上来。”“练气功功夫深的人，高级气功师，还有透视人体，透视地下的建筑、发气拒敌、十步之外摔倒人等功能。这就把气功同现在人们注意的人体特异功能联系起来，……我们应该以更大的努力结合高级气功师的实践去研究气功，建立气功科学技术这门学问。现在国外对此已很重视，而且取得了某些进展，我们应该有紧迫感，不要失去时间。”
　　鉴于人们往往以自己的知识为半径，画个圆，把自己的思路禁锢在这个圆圈里，这种自我禁锢，往往阻碍了科学的发展。因此钱老指出：“对于自然界，对于我们这个人体，科学不能解释的问题还多着哩！一项新的科学在刚提出的时候，总是有人反对，科学史上这样的例子太多了。”“偏见令我们失去真理，我们要警惕啊！”
　　我是浙江中医药大学主攻肿瘤的主 任医师，香港国际中医药学院运动神经系列兼职教授。在身患运动神经元疾病，全身肌萎缩时，多方求医无药可救，无奈之下，我认定修炼“医学气功”。它不仅包括调心、调息和调身，而且还讲方向和时辰，更讲究经络循环、人与气候、人与环境、人与气血等变化时的不同修炼。中医的“子午流柱”学说认为，人体气血在一昼夜中是按时辰变化而兴衰的，认为“阳生于子时”（夜里 11 点—— 1 点），从子至寅（夜里 3 点——早晨 5 点）阴气渐弱而阳气渐强。现代医学也证实了这正是人体昼夜的生命节律；脑垂体的促肾上腺皮质激素和皮质醇，均以在清晨刚睡醒时血液浓度最高，故在子时或寅时练功，周身气血可更加旺盛具有推波助澜的作用。实践经验告诉：至于“面向南”那是顺着地磁方向，同样具有借用外力促进内气的作用。《黄帝内经》中有“肾有久病者，寅时面向南……”的精辟记载。佛家的“明心见性”，道家的“清心寡欲”都有气功调心用心的含义，“心调息自调”的道理。由于本人所患病是绝症顽症，一般的功能疗法难以达到……。重读《黄帝内经》关于“经脉者，……决死生、处百病、调虚实、不可不通也”的论述，感悟了《悟真篇》“劝君穷取生身处，返本还原是药王”。蒙懂了道家提示：“顺则人，逆则仙，立则凡，倒则仙”的观点，苦练倒行逆运、气从下丹田“逆运”至上丹田以“还精补脑”，用倒立支撑冲击脑神经和脊髓神经，激活滋养脑脊神经功能，采用盘跪功法冲击肌肉神经，激活四肢及周边，从而达到丰肌通痹抗萎康复。
　　以定静聚能，以动硬激活、激发身体潜在的“自然治愈功能”为攻克顽疾，理于“脊柱力学”，同悟“天体运动”、“海洋潮汐”、“ 固液交换”、“桑田变迁” ……。我毅力空前，专心苦练，子时静练辰、在公园内不觉因霜白首；辰时动练午，在操场上因功忘食。几年来，夏练三伏，冬练三九，刚柔相济，动静结合、练懂了风、雨、雷、电，是季节平衡之调，日、月、星、辰是星球平衡之调，累月反复修炼，终能感悟自练功法的精深奥妙之处，在于它具有定力，加压，聚能，激活和通透等五大功能。不仅能激发潜在的“自然治愈功能”，竟扭转了八年来多方求医无效的局面，而治病，而且可以改善血液循环、淋巴循环和修身养性、美容养颜。
　　医学气功是祖国医学的重要组成部分，它具有东方文化特色的养生及治疗方法。发展提高是人民的需要，它是一颗明珠，是一块瑰宝也是国萃，它关爱众心，呵护众心，让众心携手，通达全球，康福人类。

华侨

http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=106&ID=7375

shawn0212
:
老师好：自学真学一年多一点，功效显著，现在大周天已通，精神状态有很大改观，实在名不虚传！再次向李老致敬！！  

现在面临这样的问题，有时候，由于心情，环境等诸多因素，感觉入静不很好，虽然动功为辅，但毕竟是一个重要的组成部分，想动静结合，可是真研所老师说不可自学，于是不知道该如何怎么办？真研所有过这样的课程吗？.....

还有，明年五月准备前往兰州学习高级班，到时候会举办动功学习吗？很期待能够传授。

还有一个问题：能真学同时，能练习《朱砂掌》吗？据说对风湿性关节炎效果很好，我的还没有治愈，所以想体验一下。况且朱砂掌是动功，这种动静结合好吗？？多谢了！

一江春水:
真法本身对关节炎就有非常好的疗效,我的类风湿性关节炎病痛就是在真法通督后消除的,现在医生己让我停药一个多月了.我想楼主不用再练其它功法,以免使内气混乱,专心练好真法即可.

shawn0212 :
感谢上楼回复！你的关节 炎以前严重吗？  你现在什么状态，还疼么？你自学的动功感觉怎样？

希望真研所的老师能够满足我们的渴求！

一江春水:
刚得病那会,现在想来也真痛苦.凌晨二三点肩膀就开始痛了,这种痛有点象在骨内,又有点是在肌肉中发出,连翻身都不能,醒了以后就痛得无法入睡了.早上只能用不痛的一只手来做事,另一只胳膊根本无法抬起来,连我上班上楼胳膊甩动都钻心地痛.两手的小指、无名指根本无法伸直，关节红肿。真是苦不堪言！亏了李老的真法，在这里再次感谢李老提供这么好的功法。

shawn0212:
真学的却很好，我的眼睛也比以前有很大进步，我是玻璃体混浊，中西医都没救，通过练功，虽没有痊愈，但改善不少，以前的腰痛早已成为历史，不过通督那会疼得很厉害....

关节炎，具体应该是关节痛，以前运动训练得的老毛病，加上打太极拳膝关节的损伤，结果很严重，持续一年了，腕关节也是功能性损伤引起的退化，很难受...希望通过练功，能够完全治愈！此类慢性病很难治愈，必须长期坚持，估计方见成效....

[ 本帖最后由 华侨 于 11-11-2007 07:18 AM 编辑 ]

华侨

作者：查无此人

首先非常感谢李老的真气运行法赋予了我的第二次生命.  
  我是福建泉州人.常年在鞋厂里工作,因此身体感染了化毒(苯),导致身体内血小板大量减少.病发时,身体经常会无缘无故的紫青起来. 手脚会大面积的起红斑,而且四肢的关节处会疼痛,最严重的时候会痛到脚不能走,手不能弯的程度.而且每逢晚上下半夜的时候,身体都会一直发抖,抖个不停, 不管你是盖了多少层棉被都没有用...那种感觉真的特别的难受! (常人一般身体血液里的血小板含量为15-30万,低于3万的就有生命危险了.更别提我当初已经只有3千左右了,随时都有翘辫子的可能!)   于04年10月初经本市的一位血液科主任检查后,发现血小板数量只有3000左右...于是决定马上住院治疗. 从此,我开始了四个多月的住院治疗...
   
  在刚开始的头几天里,医生天天都为我输大量的激素,主要是想刺激体内血小板的增生.这么输了几天的激素后,没有什么效果,血小板数量还是维持在一万以下.经过详细的检查后得知,原来我身体内的血小板并不是没办法再生.相反的,我身体内的血小板增生能力很强,只是血小板生出来后都被身体内的一种病毒给吞吃了下去.导致血小板数量很少...确定了激素对我没什么作用以后,医生开始了另外一个方案.那就是给我输另外一种药,那种药的效果理论上是可以杀死我身体内那种可吞噬血小板的病毒.     就这样,我又滴了一个多月的那种药...每天要滴上十六七个小时,那种日子真不是人过的...天天躺在病床上,左右手各插一管输液管,上个厕所都很不方便,那个郁闷啊! 可是,就这样还是没效果...在那一个月里,天天都有检查血小板的数量,可是都没见明显的增长.一个月过去后,总的血小板数量也只有三万出头...可以说效果很差.    于是医生向我父母建议,抽些骨髓来进行化验.  我父母同意了...抽完骨髓后,这次的化验结论我没去问,医生也没告诉我,而是直接告诉我父母...这一个多月来,我被折腾得精神特别的差,动都不想动,天天就是躺在床上.手上到处都是针孔...那个惨不忍睹......  第二天,医生又给我换了一种药, 在连续用了一个多月的那种药后,血小板又有了一点上升,基本上可以维持在4-6万.可是也就这么一直维持着,并没办法继续增长. 问医生,医生说这需要长期治疗,没法很快就有明显的效果...  可是就这两三个月,光是医药费就花去了十几万了...(每天的药费都要在4000- 6000...日,还好家里条件还不错,要不我看我父母估计要愁死了.) 在第三个月的时候,医生又向我父母建议,实在不行,只有进行手术. 把体内那个会吞吃血小板的内脏给切除掉...(具体是切除哪个内脏我现在忘记了,呵呵!那段时间精神,体能都很差,这些事情基本医生都是直接和我父母说, 很少来问过我...) 不过那手术有很大的风险,把那个内脏切除后还不一定会完全好转起来,而且切除了那个内脏后,有很大的可能会导致以后不能生育. 当时我父母听了后,和我商量了很久,后来决定再观察一段时间看看.  实在不行再决定要不要切除.  
  这一观察,又观察去了两个月,这两个月来,血小板还是一直维持在6万上下.  对了,我这病最怕的就是感冒,一感冒的话就会有很大的危险.   有一次我感冒了,在没感冒之前血小板是5万多,一感冒后,血小板马上降到1万多,汗...      
  年底了,马上就快过年了,因为现在一直维持在6万左右,虽然还没好,但是医生说现在如果不再感冒的话,基本是没什么生命危险了.   所以我们全家一致决定,在年30那天撤出医院,回家去...那时候我不知道有多开心...  日哦,呆在医院里四个多月, 我整个人都快被折磨得没脾气了.  过完年,在大年初八的那天,我又去医院检查了一次,血小板还是那个样,在6万多点,没什么变化. 后来和父母商量,干脆就在家里呆着吧,拿药回家来自己吃,自己滴. 不再去医院那个鸟地方了.    就这样在家休养到了十月底的时候,有一天我上网玩一个游戏,遇到一位朋友,我对他谈起了我的病情. 他当时就推荐我来练真气运行法.说练了真气运行法后对于我的病可能会有很大的复原效果.  还说他自己建了一个群,群里有真气运行法的一些资料.  本来我对于这类养生学也是挺有好感的,于是在那位朋友的强烈建议下,我加入了他的群,按照群里的真气五步功资料开始了练习...记得那一天正好是10月21 号.   
  真气运行法有个很大的好处就是:简单扼要,通俗易懂.  只要你有小学以上的文化程度,那你就能看得懂它的意思.  当天我就没玩游戏了,开始练了第一步功.    说实话,我以前很喜欢看武侠小说,年少时也常常幻想着自己能练成什么绝世武功,然后去行侠仗义. 所以我经常没事的时候会盘腿而坐,幻想着自己在练内功,汗! 可是从没能坚持坐着练上十分钟的,基本都是没三五分钟就坐不下去了,呵呵~   然而这一次我却可以一盘坐就是二十多分钟...    第一步,气聚心窝处.  刚开始坐下去,意念自己心窝口的时候,马上就感觉心窝口沉重,热呼呼的... 那时候心里还偷偷的高兴了一下.因为群里很多人都说第一步练了很长时间都没感觉到效果.  第一天,总的练了四次,每次都有二十分钟以上,最长的一次,也是最后一次练了有一个多小时...      
  第二天,刚开始还是按照第一步开始,可是刚练了没多久,就感觉到小腹那边涨涨的,而且开始有了声响,还老是矢气.当时我马上意识到可能是真气自动进入第二步了.   于是更是勤快的练习起来...那一天又是练了四次,每一次都有一个半小时以上... 坐久了,腿还真的是麻得很,呵呵. 我不习惯垂腿而坐,都是用单盘在练. (双盘搞不起来)   
  第三天,第四天都是在练第二步.因为真法上说,第一,第二步最好是练得久一点,巩固一下基础比较好. 所以我也不敢操之过急,免得基础不稳.  这两天来,基本是一练小腹那边就会开始蠕动,然后矢气.  由于天天在家没事做,又不能出去,怕感冒.所以我这两天每天都练了8小时左右.
  到了第五天,我开始练第三步了.  其实也不是我想急着练第三步,而是身体自然的出现了第三步的现象.(小腹那边热呼呼的,涨涨的,好象有一块布整的贴在我的小腹上一样,很充实的感觉...)把这现象反映到群里面,群主和一些朋友都说是进入第三步了...还个个都夸我有天赋,夸得我不禁虚荣心大涨,哈哈...原来我还是练养生的料哦! 这些成效和夸奖也更加坚定了我努力,坚持练真法的决心...
  第六天早上一大早就去医院找医生检查身体...检查完后回家继续练第三步...这两天里还是老样子,每天照样8小时.日子过得单纯,又有规律.   
  第七天的时候,我父亲去医院拿化验单,结果让我们全家都很高兴. 因为血小板增长到了9万多...天啊,这是我这一年来,首次突破七万大关...直接进入9万... 当时我心里甭提有多高兴了,马上到群里把这消息告诉大家...(群里的人都知道我的病情) 当时在线的人都向我贺喜...那一天,我到了修真斋论坛里发表了我练了真法后病情好转的贴子.    也是在那一天,我进入了第四步. 会阴跳动...   在确定了真法对于我的病有很大的帮助以后,我更加坚定了要好好练习真法的决心.
  在11月2日那天,我打通了小周天...从开始练到通小周天整个过程一共是12天.在通了小周天后,我开始培养下丹田和上丹田.    就这样练了有半个月,离上一次检查有20天左右,我又一次去了医院复查,化验结果又让我们全家高兴了一番.  血小板数量为11万多...
  在后来的几个月里,我一共又去检查了五次,基本是一个月就去检查一次. 每次血小板都会上升一些...到前几天检查的时候,血小板已经上升到17万了... 终于步入正常范围了...    从刚开始练到现在一共有六个月的时间. 真法治疗好了我的病,我真的很感谢李老,感谢真法.也很感谢那位推荐我来练的朋友,如果不是他的介绍,估计我到现在还不一定知道真法呢!         
  以前因为在医院的时候天天输那些药,导致身体很多毛病都起来,比如胃不好,皮肤不好等等...现在我的胃好了,(很早就好了)  皮肤也一天天的好了,现在皮肤变得比以前光滑红嫩多了. 哈哈... 真的很高兴......        啥都不说了,真法,缘份呐...谢谢哦!