低卡又上頭！這碗生菜拌飯太絕了…一口淪陷，減脂期也能瘋狂炫

我就爱吃瓜

食材：
米飯1碗、生菜適量、午餐肉2片、雞蛋1個、蒜末

步驟：
1️⃣ 準備食材：
生菜洗淨撕小塊，午餐肉切丁

2️⃣ 煎出香味：
午餐肉下鍋煎至微焦盛出，再煎一個流心蛋

3️⃣ 調靈魂料汁：
👉 生抽1勺 + 醋半勺 + 蠔油半勺 + 香油幾滴 + 蒜末 + 少許辣椒面（可選）

4️⃣ 開始拌飯：
米飯+生菜+午餐肉+雞蛋，倒入料汁拌勻

5️⃣ 開吃！
一口下去，清爽+咸香+蛋香，巨滿足✨

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