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這口泰式青檸蝦,我能炫一整盤!🍤

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发表于 10-4-2026 06:54 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
這個配方真的絕了!酸辣鮮爽,每一口都像在曼谷度假!☀️
不用去餐廳排隊,在家幾步就能搞定,低脂高蛋白,減脂期的朋友也能衝!
🌈 準備食材:
主料: 鮮蝦500g(基圍蝦或青蝦口感最彈嫩)
配菜: 洋蔥絲、小番茄、薄荷葉(香氣靈魂!)
醬汁: 青檸汁60ml(約2個)、魚露28ml、白糖22g、蒜末20g、小米辣15g
👩‍🍳 做法步驟:
處理蝦: 剪去蝦須挑出蝦線(這步關乎鮮味,不能省!)。
秒變Q彈: 沸水加薑片料酒鹽,蝦變紅蜷曲馬上撈出(控制在1分鐘內),迅速丟進冰水浸泡3-5分鐘。這是蝦肉緊致彈牙的關鍵!
激發香氣: 蒜末小米辣淋上100℃熱油,“滋啦”一聲激發風味,再混合青檸汁、魚露和糖。
靈魂醃制: 蝦和配菜淋上醬汁拌勻,蓋保鮮膜冷藏2-4小時,讓風味充分滲透入裡。
💡 避坑小貼士:
焯水千萬別超過1分鐘,否則肉會老。
一定要剝殼留尾,不僅好看還方便抓著吃。

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#美食教程 #一人食記 #家常菜 #做飯日常

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发表于 10-4-2026 07:14 PM | 显示全部楼层
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