如何改善肝指數過高？5個預防技巧！

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如何得知身體肝臟是否健康？通過檢測肝指數是非常公正客規的評判指標，指數超出正常範圍證明肝臟出現了大問題。那大家知道如何改善肝指數過高嗎？我們又能從什麼方面得知自己的肝指數咧？

點樣知道肝指數是否過高？

血液檢測就有包含肝功能相關項目，其中，谷草轉氨酶和谷丙轉氨酶就是常看的兩項指標。如果它們超出正常值40u/L這個範圍的話，說明肝臟就在發炎的狀態。當肝指數稍微超出正常值，人體也不會有立即的反應，只有在肝指數過高的時候，身體才會有腹脹、腹水、黃疸、惡心嘔吐等症狀出現。如果出現了以上的症狀，說明身體已經出現了變化，再不及時檢查實體並且做好健康修養，那便會加速惡化肝病。香港中環專科的肝臟健康套餐就是針對肝臟健康設定的專項檢測，其中包括血液檢查、纖維化檢查等多樣檢查，結合在一起對判斷肝病更顯著。

如何改善肝指數過高？

1. 避免酗酒

酒精傷肝的道理大家都知道，如果酒精攝入過多而肝臟無辦法正常分解代謝完畢，就會殘留在肝臟內形成酒精性肝炎。

2. 避免高熱量高脂肪高糖分的食物

肝臟攝入過多的這些食品無法分解消耗，就會促進脂肪肝的形成。

3. 減少不必要的藥物使用

一些抗腫瘤的藥物或者抗生素都有可能與幹細胞受到損害有關。

4. 保持運動

定期的運動對養護受損的肝臟也是有一定的好處。

5. 定期進行檢查

專業醫生會根據你原有的病情提供針對性的治療建議，聽從醫囑，好好養護肝臟就不會再有問題。

不少肝病患者都擔心肝指數居高不下，而在網上問如何改善肝指數過高？其實，肝指數也是有機會回落的，只需要定期做好檢查即可，選擇[url=https://www.tchc.hk/imagingdiagnosis/i04/?C=913&Y=1]香港中環專科高端體檢[/url]，其內科醫生會為您的肝臟健康提供更專業的分析和養護建議。