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【运动】

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发表于 1-3-2023 06:48 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

听到某种运动方式强度大、好处多,而不考虑自己身体的实际情况就强行尝试,结果多半是又累又晕,直接歇菜。最近看到的《大仁世界》视频中阐述了“人至上”的理念,其中包括精妙的人体成长和运行的机制。运动需要符合人体的运行机制,否则会适得其反。无论怎样的运动健身方式,都应循序渐进、适度而为,这样身体才能越来越好。

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发表于 16-3-2023 03:01 PM | 显示全部楼层
有道理。。
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发表于 16-3-2023 03:41 PM | 显示全部楼层
没运动。

@lim9999 运动了吗。
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发表于 16-3-2023 03:44 PM 来自手机 | 显示全部楼层
qiuzi 发表于 16-3-2023 03:41 PM
没运动。

@lim9999 运动了吗。

床上那个定时有
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发表于 16-3-2023 03:45 PM | 显示全部楼层
qiuzi 发表于 16-3-2023 03:41 PM
没运动。

@lim9999 运动了吗。

我運動很多。


介紹你做這個。


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发表于 16-3-2023 04:05 PM | 显示全部楼层

就在今晚。
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发表于 16-3-2023 04:06 PM | 显示全部楼层

看到都很累料。
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发表于 16-3-2023 04:07 PM | 显示全部楼层

一邊看電視一邊做。
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发表于 16-3-2023 04:11 PM | 显示全部楼层
弱水3000 发表于 16-3-2023 04:07 PM
一邊看電視一邊做。

都没开电视机呀。
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发表于 16-3-2023 04:11 PM | 显示全部楼层
qiuzi 发表于 16-3-2023 04:11 PM
都没开电视机呀。

看手機。
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发表于 16-3-2023 04:12 PM | 显示全部楼层

不过瘾。
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发表于 16-3-2023 04:13 PM | 显示全部楼层

買tvbox.
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发表于 16-3-2023 04:14 PM | 显示全部楼层

买了摆美。
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发表于 16-3-2023 04:19 PM 来自手机 | 显示全部楼层
qiuzi 发表于 16-3-2023 04:05 PM
就在今晚。

malam jumaat中文
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