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每次500个开合跳,长期坚持下来,你会有什么好处?
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发表于 31-7-2022 09:49 AM
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发表于 31-7-2022 09:52 AM
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最后那张图,右边那个,有创意 |
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发表于 31-7-2022 11:26 AM
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这个动作是适合过重,膝盖有问题或是年老人士的动作哦
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发表于 31-7-2022 11:58 AM
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发表于 31-7-2022 10:09 PM
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发表于 31-7-2022 10:14 PM
来自手机
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