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白噪音可助眠

发表于 24-4-2022 12:32 PM | 显示全部楼层 |阅读模式

睡眠不足會增加一個人患多種慢性疾病的風險，包括糖尿病、肥胖症和抑鬱症。出於這個健康原因，人們經常在尋找工具，比如白噪音機器，以幫助他們睡得更好或更快入睡。以下我們將探討白噪音是什麼，白噪音如何影響睡眠，以及如果您想嘗試聆聽，白噪音融入您的生活的好處。一些科學證明了白噪音可以讓你更容易入睡。

白噪音對睡眠的好處

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