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33岁日本上班族,挑战每日一百下滚轮运动,一年后成果惊人!

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发表于 3-3-2022 12:44 AM | 显示全部楼层 |阅读模式
33岁日本上班族,挑战每日一百下滚轮运动,一年后成果惊人!

33岁日本上班族,挑战每日一百下滚轮运动,一年后成果惊人!(图片取自网络)




近日,一名33岁的日本上班族,在推特上发布自己戴上动漫《鬼灭之刃》角色嘴平伊之助的头套,并且挑战每日100下的滚轮运动,经过一年的坚持后,他原本巨大的啤酒肚也变成像伊之助角色一样的健美身材,与一年前的身材差异巨大,引发网友热烈讨论。



33岁日本上班族,挑战每日一百下滚轮运动,一年后成果惊人!(图片取自网络)





一名日本上班族他戴上伊之助头套后,宣布将每天做100下滚轮,看看一年后的自己,他近日公布成绩,从一开始的体重是70.1公斤,一年后减掉了13.1公斤,成功瘦成57公斤,总计进行了2万2920次膝式滚轮、1万3037次立式滚轮。



33岁日本上班族,挑战每日一百下滚轮运动,一年后成果惊人!(图片取自网络)





而他也放上对比照片,从一年前的圆润的肚子、毫无线条的手臂,变成拥有令人称羡的8块腹肌与结实的臂膀,唯一不变的是他仍然戴着伊之助的头套。而他也提到网友们最常提问的疑惑,他大方坦言自己不只靠练习滚轮,他也会到健身房做其他的肌肉训练,虽然一开始的几个月每天都肌肉酸痛,但是为了目标只好忍耐,除此之外饮食方面也细分「减肥期」与「增重期」,减肥期间严禁碳水化合物,以燕麦片取代白米饭,尽量不碰油炸与酒,增重期天天都喝蛋白质。

网友们看到他一年来的对比照都纷纷惊呼:「超强,好有鼓舞性的照片」、「不得不肃然起敬」、「可以连续365天不容易」、「年前我也开始练习滚轮,但我输了,持续365天的努力和精神让人敬佩」。










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发表于 3-3-2022 08:32 AM | 显示全部楼层
真的很有毅力下。。。
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发表于 3-3-2022 09:42 AM | 显示全部楼层
希望他越滚越好
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发表于 3-3-2022 11:05 AM | 显示全部楼层
希望他越轮越好。。。
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发表于 3-3-2022 11:07 AM | 显示全部楼层
滚轮运动 是什么?
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发表于 3-3-2022 11:13 AM | 显示全部楼层
问题来了,什么是滚轮,如何滚?
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发表于 3-3-2022 11:14 AM | 显示全部楼层
我也很好奇什么是滚轮。。
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发表于 3-3-2022 11:25 AM | 显示全部楼层
热浪佬 发表于 3-3-2022 11:07 AM
滚轮运动 是什么?

AB Wheel, 虾皮有得卖。

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发表于 3-3-2022 03:36 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 hrzheng 于 3-3-2022 03:37 PM 编辑

好有毅力,希望他越muscle越好。
减肥期间严禁碳水化合物,以燕麦片取代白米饭,尽量不碰油炸与酒,增重期天天都喝蛋白质。
这个才是重点吧...

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参与人数 1人气 +5 收起 理由
谢挥 + 5 我很赞同

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发表于 3-3-2022 10:08 PM 来自手机 | 显示全部楼层
不可思议[em:15:][em:15:]
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发表于 4-3-2022 09:52 AM | 显示全部楼层
我就觉得单单滚轮不可能练成这种身材,原来有去健身房。
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