新奇益：低碳水化合物，高脂肪飲食法

corwinlim

[color=rgba(0, 0, 0, 0.87)]剛開始這飲食控制會有一段生酮適應期，等過了適應期，酮體就會代替葡萄糖作為身體的主要能量來源。總的來說，酮體有多個好處：● 減肥、瘦身、抗老化效果顯著，整個人也更有精神● 有效改善代謝症候群、糖尿病、心髒病或是癌症等疾病● 舒緩失眠丶憂鬱等心理病症，預防改善失智症狀等● 酮體直接給大腦供能，不會引起血糖和胰島素的強烈波動● 酮體還可增加心臟和大腦的效能