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不花半分钱也能护肤的诀窍

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发表于 7-4-2020 04:00 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
我们往往花了一大笔钱在自己脸上,洗脸、防晒和各式各样的保养品,却丝毫看不见效果。可是,有些人似乎不必花上昂贵的美容费,也可以拥有好肌肤!这是为什么呢?你可以这样做,保证你皮肤光泽、有弹性!


1.维持良好的睡眠习惯


每天按时起身、睡觉,规律的作息时间,能够确保你的肌肤得到良好的修复。避免在睡前喝大量的水,以防半夜频尿而起身上厕所,影响到睡眠。


(图取自:网络)





2.每天养成规律的运动


运动不仅可以排毒养颜,还可以抗衰老。拥有健康的体魄,皮肤看起来自然容光焕发!


(图取自:网络)





3.每天喝充足的水


我们往往在繁忙的生活当中,忽略了喝水。补充足够的水份,能够帮助血液循环,把毒素及时排出。千万不要等到口渴了才喝水,因为那个时候已经代表脱水了! 想要有水嫩嫩的肌肤,喝水是功不可没的哦!


(图取自:网络)







4.情绪管理


所谓相由心生,好情绪让我们拥有良好的新陈代谢。一个人若情绪消极,会紊乱生理功能,难免显得苍老憔悴,自然与好肌肤“无缘”了。


(图取自:网络)





5.每天吃蔬菜水果


维生素C含量高的水果,可以起到美白肌肤的效果。此外,蔬菜水果所含有的纤维素,能够保持洁净的肠胃,从而达到润肤、减少皱纹的效果。


(图取自:网络)



内调比护肤品更重要,爱美的你,把以上这些方法学起来吧!

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Dinosaur25 + 5 谢谢分享

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发表于 7-4-2020 05:34 PM | 显示全部楼层
怪不得我那么帅
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 楼主| 发表于 7-4-2020 05:43 PM | 显示全部楼层
loufu 发表于 7-4-2020 05:34 PM
怪不得我那么帅



无图无真相
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发表于 7-4-2020 08:23 PM | 显示全部楼层
谢谢分享!
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发表于 7-4-2020 09:35 PM 来自手机 | 显示全部楼层
弟2 做不到
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 楼主| 发表于 18-4-2020 11:31 AM | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 18-4-2020 11:31 AM | 显示全部楼层

甩甩手也行啊
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发表于 19-4-2020 10:53 AM | 显示全部楼层
原来如此
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