我的心生病了

lonez99

我不知道自己是不是得了心病，從小開始我家管嚴，所以我都會盡量滿足家人的期望，我努力的讀書什麼的，現在也算值得的，我本身覺得我心病的來源並不是從功課上得來的，而是從生活中慢慢累積起來的。

從小，我就是被人欺負的料，不知道我做錯了什麼，從小就被欺負，多次跟家人和老師請求幫助，可是沒有用。我有好幾個時候是有覺得我是不是心生病了，因為有的時候，我會想不開，我會自殘，我也自殺過，神不知鬼不覺的沒有事情，我也不知道為什麼吃藥好像死不了的。刀子是我發洩的工具，我自殘，我再痛也不比心痛，我沒有告訴家人，只有我知道，希望一切可以雨過天晴。

不知不覺的，2年已經過了，這2年裡我沒有動到刀，我以為好了，沒事了。經過了這兩年後，今天，我又回來了，更嚴重了，我不知道為什麼要哭，我不知道為什麼突然心痛，我不知道為什麼突然想到負面的情緒，我不知道為什麼要對某些事情感到恐懼。我害怕很多東西，我害怕安靜，但我討厭吵鬧; 我害怕人家突然毫無理由的看著我，我害怕人家叫我的名字，我害怕度過每一天。

我對很多東西都沒有了興趣，我的每一天，每一分每一秒，都是隨便的度過，我害怕我沒有明天。我最近有尋求輔導員的幫助，我不知道輔導員和心理醫生有什麼分別，我只知道，以前我可以忍，我很堅強，可是現在，我沒那麼堅強。
對不起，自己

ipunk

要不我加你进一个support 群问一下？

ckc509

自己的经历吗

影武者神风

尽快向辅导师求助，如果轻微的话你就不用看心里医生。

raptorF22V

你的病很严重，人类最原始的本能和欲望色情也压不下你的恐惧感和空虚？

alexchng399

希望你能找到平衡點。

lonez99

ckc509 发表于 27-10-2019 05:48 PM
自己的经历吗

自己的經歷，每一天都很黑暗，我的脾氣很好的，可能是因為最近那種感覺回來了，心情反反覆覆，有時候很好，有時候脾氣變得很暴躁

神垂死

素不素你很孤独？

情牵軒尼詩

你对钱有兴趣吗？

gosen11

真的想知道你是男还是女？

你有爱情的经历吗？

有曾经暗恋过人吗？

不想公开可以私聊

影武者神风

lonez99 发表于 27-10-2019 08:35 PM
自己的經歷，每一天都很黑暗，我的脾氣很好的，可能是因為最近那種感覺回來了，心情反反覆覆，有時候很好，有時候脾氣變得很暴躁

有可能你真的是患上忧郁症，因为脑部失去很多血清素才导致本来脾气很好的你会变得暴躁。如果是考量经济负担的话，那么你要去随便一间政府医院看心理医生。

ECP

影武者神风 发表于 27-10-2019 10:21 PM
有可能你真的是患上忧郁症，因为脑部失去很多血清素才导致本来脾气很好的你会变得暴躁。如果是考量经济负担的话，那么你要去随便一间政府医院看心理医生。

其实忧郁症是心理还是生理问题？一定要吃药吗

556688

你會想要報復嗎？

有想過報復那些欺負你的人嗎？

我在小學的時候也是飽受霸凌的。後來跑去當警察，結果卻被超過一個 25 仔欺壓和折磨。

556688

和你分享：

影武者神风

ECP 发表于 28-10-2019 01:52 AM
其实忧郁症是心理还是生理问题？一定要吃药吗

忧郁症只是好像发烧、伤风、咳嗽、感冒一样，情况轻微就不必吃药。就算要吃药都好，政府医院不会好像私人的那个样子砍病人大菜头。

lonez99

gosen11 发表于 27-10-2019 09:08 PM
真的想知道你是男还是女？

你有爱情的经历吗？

有曾经暗恋过人吗？

不想公开可以私聊

男
有
有

lonez99

556688 发表于 28-10-2019 02:32 AM
你會想要報復嗎？

有想過報復那些欺負你的人嗎？

我在小學的時候也是飽受霸凌的。後來跑去當警察，結果卻被超過一個 25 仔欺壓和折磨。

我沒有想要報復，我希望我不再恐懼，我希望我可以過著簡單平靜的生活

556688

lonez99 发表于 28-10-2019 08:14 AM
我沒有想要報復，我希望我不再恐懼，我希望我可以過著簡單平靜的生活

佛教有心經和大悲咒。

你有宗教信仰嗎？

個人覺得吃藥治不好心病，不過可以去看下心理醫生，和他們做朋友。

556688

lonez99 发表于 28-10-2019 08:14 AM
我沒有想要報復，我希望我不再恐懼，我希望我可以過著簡單平靜的生活

有時間，可以去 YT 聽歌：

注意休息，練習呼吸，學習瑜伽(其實瑜伽主要是練呼氣吸氣的，然後才是肌肉關節的靈活性)。

應該多增加戶外運動。

gosen11

lonez99 发表于 28-10-2019 12:13 AM
男
有
有

不管是高兴还是悲痛，恋爱期间一定有很多高兴的事。

当你辛苦时不妨想想一些高兴的事，只要你想出5种高兴的事，你的悲痛一定渐渐消失。

如果能写下来你高兴的事，你的不开心事会慢慢离开你。

其实不一定要高兴的事，喜欢做的事，喜欢吃的食物，喜欢的人等等。。。。。

3天后你告诉我你的情况是不是真的好转了！

最好在每一天早上写下来5种就可以了，要坚持着几天就行了。