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最近两个月开始消化不良 上个月有腹泻的5次左右
这几个星期喝了咖啡肚子就涨 不会饿 睡醒感觉昨晚食物还在消化不完
是什么问题呢 |
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发表于 27-9-2017 12:30 PM
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楼主 |
发表于 27-9-2017 12:36 PM
来自手机
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kc0227 发表于 27-9-2017 12:30 PM
应该是消化酶不够，你的饮食怎么样？
消化酶怎么补充
我每天有吃两颗几亿益菌胶囊
饮食最近肠胃不好比较收敛吃清淡食物 |
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发表于 27-9-2017 02:30 PM
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吃了有效？不过我相信市面上大多数的益菌没有保护层，能避免被胃酸破坏你有没有胃气啊？就是一直打嗝，有那种气，或者胃酸
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楼主 |
发表于 27-9-2017 02:38 PM
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kc0227 发表于 27-9-2017 02:30 PM
吃了有效？不过我相信市面上大多数的益菌没有保护层，能避免被胃酸破坏你有没有胃气啊？就是一直打嗝，有那种气，或者胃酸
刚上网看了一下 消化酶和益菌好像不一样 所以我没有效？ 益菌我吃很久了 都是帮忙排便比较有效 我想应该像你说的 胃没了保护膜吧 早上喝了咖啡现在很胀 吃了饭 也感觉肚子胀气 晚上去找消化酶 |
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发表于 27-9-2017 02:49 PM
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不是胃没有保护膜啦，是你吃的有益菌没有保护膜，不能全部到达我们的肠胃你可以改喝protein + calcium + b complex来调理
而且不会有卖“消化酶” 这种东西
这都是跟你的饮食习惯还有营养补充有关系
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发表于 27-9-2017 02:57 PM
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发表于 27-9-2017 03:55 PM
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仍然一样。因为我们胃酸是1-2，可以杀灭很多的菌。粉装，液体装，还是胶囊装，只要没有coating／保护膜， 不管盒子是写10亿，20亿益菌，不会全数到达我们的肠胃
当然，你吃很多，还是有看到效果，但是要很多咯。如果有保护膜的，吃一次两次是直接看到效果
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发表于 27-9-2017 07:18 PM
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发表于 27-9-2017 11:46 PM
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这个菌，我家人也是有人中， 开始是打嗝不停，然后吃不下东西。 我家人的吃了3轮antibiotics 都不能好。 每次都会复发，好像免疫系统不好就会来attack
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发表于 27-9-2017 11:47 PM
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发表于 28-9-2017 12:06 PM
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确实免洗系统不强，还是会来。
有修读营养的药剂师朋友跟我说过，
最好方法是增强自己的免洗系统。antibiotic 吃了如果再来，下一轮的抗生素就未必有效，因为病菌会对药物有适应性
就好像你感冒就一直吃药，下一轮再吃药就未必会好。简单来说，不要依赖药物
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发表于 28-9-2017 04:06 PM
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xinyin216 发表于 27-9-2017 11:46 PM
这个菌，我家人也是有人中， 开始是打嗝不停，然后吃不下东西。 我家人的吃了3轮antibiotics 都不能好。 每次都会复发，好像免疫系统不好就会来attack
家人有 很容易传染的。
吃饭 share share ....菌菌 也share share le
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