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nevermind123 发表于 29-4-2017 02:29 PM 焦虑症学习净化呼吸法很有效果。
luixioami 发表于 29-4-2017 02:48 PM 請問化呼吸法是什麽?
@cariinternet
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May.S 发表于 4-5-2017 03:50 PM 有时候,压力的源头往往是自己给予自己的 这里头包含了自己的胆怯,犹豫,顾虑,谨慎,多虑,害怕等等。。 事情的发生,一定有它的道理和一定会让你学习了些什么 好事坏事都是一种经历一种成长 去接受那些不好 ...
珍珠奶茶20块 发表于 4-5-2017 07:58 PM 承认自己的不完美。接受自己只是个普通人。这样你才可以从容生活,挫折只是纸一样轻。下一秒也许是快乐。
Aliceyenuni 发表于 9-5-2017 04:36 PM 焦虑症自我调节 焦虑是人的正常的一种心理反应。不必觉得自己有焦虑的感觉,就得了焦虑症。如果对此你有精神压力和心理负担,往往会让事情变得更糟。 认真检讨你所担心的事情是不是真的存在。 也许这个事情 ...
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