我的健康日记- 瘦身只是附带的。。。

言心言语

喵喵國小喵喵 发表于 31-1-2019 01:09 PM
增肌的道路好漫長哦

女生会比较满。。。
要耐心。。。

喵喵國小喵喵

言心言语 发表于 11-2-2019 03:12 PM
女生会比较满。。。
要耐心。。。

這本適合妳

言心言语

喵喵國小喵喵 发表于 13-2-2019 02:59 PM
這本適合妳

最近完全没有动力，
遇到不好的健身房经历，让人家很想放弃

balance_sport

言心言语 发表于 14-2-2019 04:55 PM
最近完全没有动力，
遇到不好的健身房经历，让人家很想放弃

很同情你的遭遇。。。。你有参加那些健身班吗？
个人觉得不用特地请单一教练，毕竟也不便宜，但如果你真的真的想要有人指导的话，不如去参加那些班更好。
有不明白的地方也有老师可以指导，又不用特地浪费钱请个单一的教练。

喵喵國小喵喵

言心言语 发表于 14-2-2019 04:55 PM
最近完全没有动力，
遇到不好的健身房经历，让人家很想放弃

簽PT真滴要小心
我簽的也是 TF
還有很多堂還沒用完
我也有點怕

言心言语

balance_sport 发表于 14-2-2019 05:14 PM
很同情你的遭遇。。。。你有参加那些健身班吗？
个人觉得不用特地请单一教练，毕竟也不便宜，但如果你真的真的想要有人指导的话，不如去参加那些班更好。
有不明白的地方也有老师可以指导，又不用特地浪费钱请个 ...

偶尔有，之前看过人家说团体班，做错了会运动伤害，所以担心下才会找教练的。

言心言语

喵喵國小喵喵 发表于 14-2-2019 05:25 PM
簽PT真滴要小心
我簽的也是 TF
還有很多堂還沒用完
我也有點怕

我这里的member结束，绝对不会继续咯！

balance_sport

言心言语 发表于 15-2-2019 03:47 PM
偶尔有，之前看过人家说团体班，做错了会运动伤害，所以担心下才会找教练的。

我一直以来都是参加团体班的，其实我觉得好处真的很多。。。。
不明白的地方可以问老师，我这边的老师都很用心教也很好人，也会特别注重安全，特别叮咛我们应该做什么，不可以做什么等等。
不但如此，参加团体班慢慢跟其他同学混熟了大家就好像一家人，有人陪着一起运动，你也会更有动力继续做下去，还可以跟其他同学一同讨论，受益比单一练习来得多。

言心言语

balance_sport 发表于 15-2-2019 04:34 PM
我一直以来都是参加团体班的，其实我觉得好处真的很多。。。。
不明白的地方可以问老师，我这边的老师都很用心教也很好人，也会特别注重安全，特别叮咛我们应该做什么，不可以做什么等等。
不但如此，参加团体班 ...

可以请问你是哪一间么？
我也希望这样，只是我的性格比较内向，
每次去上课都没有认识到朋友。。。
看到人家上课上课就变朋友，很羡慕一下。

balance_sport

言心言语 发表于 15-2-2019 04:37 PM
可以请问你是哪一间么？
我也希望这样，只是我的性格比较内向，
每次去上课都没有认识到朋友。。。
看到人家上课上课就变朋友，很羡慕一下。

我的性格其实跟你一样也是比较内向的，一开始都没有跟其他人交谈，后来每次去上课都看见熟悉的面孔后，大家慢慢点头微笑，然后慢慢熟络起来就变朋友了。
如果你时常去上课，就会在固定的时间遇到熟悉的面孔，久而久之就会开始交新朋友了。
每家健身房都有团体班，团体班真的比单一练习来得有趣快乐，还有老师可以指导你。
我这边的团体班都是免费的，包括在会员费里面，而且从亚玲班，脚车班，HIIT, zumba, pilates, yoga等等什么都应有尽有。

言心言语

balance_sport 发表于 16-2-2019 02:31 AM
我的性格其实跟你一样也是比较内向的，一开始都没有跟其他人交谈，后来每次去上课都看见熟悉的面孔后，大家慢慢点头微笑，然后慢慢熟络起来就变朋友了。
如果你时常去上课，就会在固定的时间遇到熟悉的面孔，久而 ...

我这里的也是，
不过我没有固定去上课，可能因为这样，所以我很少遇到熟悉的人把！
加上我有脸盲，很难记得人家的样子。。。。

balance_sport

言心言语 发表于 18-2-2019 12:16 PM
我这里的也是，
不过我没有固定去上课，可能因为这样，所以我很少遇到熟悉的人把！
加上我有脸盲，很难记得人家的样子。。。。

我也是有严重的认人问题。。。。。
不过每次只要跟人礼貌上点头微笑打个招呼慢慢就会变朋友了。

言心言语

balance_sport 发表于 18-2-2019 02:12 PM
我也是有严重的认人问题。。。。。
不过每次只要跟人礼貌上点头微笑打个招呼慢慢就会变朋友了。

要一直去相同时间吧？
我感觉每次去上课，身边都是没有看过的人。。。

balance_sport

言心言语 发表于 18-2-2019 05:26 PM
要一直去相同时间吧？
我感觉每次去上课，身边都是没有看过的人。。。

我一般都是同一个时间点去上课的，然后周末和工作日去都会看到不同的面孔。
一些班去久了就会熟悉有谁去了。

言心言语

balance_sport 发表于 19-2-2019 02:51 AM
我一般都是同一个时间点去上课的，然后周末和工作日去都会看到不同的面孔。
一些班去久了就会熟悉有谁去了。

因为工作，我很少同个时间去。。。

喵喵國小喵喵

言心言语 发表于 15-2-2019 03:48 PM
我这里的member结束，绝对不会继续咯！

其實去 active sg gym 就好了

balance_sport

言心言语 发表于 19-2-2019 01:35 PM
因为工作，我很少同个时间去。。。

新加坡那么多马来西亚人，上课的时候可以上前跟人家攀谈一下就认识啦！
我每次都很早到的，然后每一个进门上课的同学，我看到的话都会主动跟对方微笑问好，久了，他们看到我就主动跑来跟我打招呼了。

言心言语

balance_sport 发表于 20-2-2019 04:06 PM
新加坡那么多马来西亚人，上课的时候可以上前跟人家攀谈一下就认识啦！
我每次都很早到的，然后每一个进门上课的同学，我看到的话都会主动跟对方微笑问好，久了，他们看到我就主动跑来跟我打招呼了。

好的，以后我会尝试跟他们打招呼看看。。。
谢谢你啊！

balance_sport

言心言语 发表于 21-2-2019 02:02 PM
好的，以后我会尝试跟他们打招呼看看。。。
谢谢你啊！

哈哈，不客气。我自己也是比较害羞的人，所以知道你的难处，但对这着陌生人笑打招呼绝对没有坏处。
希望你交到新朋友陪你一起运动吧！

言心言语

balance_sport 发表于 22-2-2019 03:23 PM
哈哈，不客气。我自己也是比较害羞的人，所以知道你的难处，但对这着陌生人笑打招呼绝对没有坏处。
希望你交到新朋友陪你一起运动吧！

好的，谢谢你！会开始尝试安排同时间去上课。。。