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楼主 |
发表于 27-2-2017 09:46 PM
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本帖最后由 SkyDriver 于 27-2-2017 09:47 PM 编辑
大腿
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发表于 28-2-2017 09:05 AM
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楼主 |
发表于 28-2-2017 12:44 PM
来自手机
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cyrus_sun 发表于 28-2-2017 09:05 AM
你的手表是哪一个？btw，全身黑会看起来很大只。
Moto 360 sport |
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发表于 28-2-2017 02:27 PM
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老实说，我真的还没试过传长袖tight+长裤tight来跑步，而且是黑色，真的很型一下。btw，不会觉得热吗？对了，rebook tight多少钱？
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楼主 |
发表于 28-2-2017 08:02 PM
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热，因为compression的关系
血液循环比较快
跑步时就很凉爽
大概一百块，如果没记错
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楼主 |
发表于 28-2-2017 08:31 PM
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今天 arm & abs
pull up 当 warm up & cool down
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楼主 |
发表于 1-3-2017 06:28 PM
来自手机
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本帖最后由 SkyDriver 于 1-3-2017 11:34 PM 编辑
今天 leg + abs
negative 要控制 （慢）
positive 可以爆发 （快）
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发表于 2-3-2017 10:47 AM
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便宜。。。应该只是tight。。。
我没办法，永远只是可以穿tight，不然会烧挡。。。。split也不能，也是烧。假如能够穿split的话，不穿内裤，真的感觉很轻快。
穿这种tight看起来比较型，也不用穿内裤。
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发表于 2-3-2017 05:38 PM
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哈哈，会去那里跑？
要问看我的男朋友要不要先
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楼主 |
发表于 2-3-2017 08:03 PM
来自手机
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love_330 发表于 2-3-2017 05:38 PM
哈哈，会去那里跑？
要问看我的男朋友要不要先
Karpal singh drive 四支柱子出发，大桥桥底 u-turn(water station)，跑回 karpal singh drive
Foc private event
你要我就 Invite 你进group |
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楼主 |
发表于 2-3-2017 08:05 PM
来自手机
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今天 back + abs
然后去跑步 2km (下大雨，半路跑回家） |
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楼主 |
发表于 3-3-2017 09:31 PM
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今天肌肉很累，休息一天
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发表于 4-3-2017 04:28 PM
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哈哈，我应该不会join，谢谢
但是我明天还会去那边跑，有一个新朋友要参我跑，她会大慨7点到
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发表于 4-3-2017 06:40 PM
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从照片来看，除了胸肌厚度有待加强外，其他几乎都顶呱呱了~ |
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楼主 |
发表于 4-3-2017 10:40 PM
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我拉伤背部肌肉，skip 跑步 
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楼主 |
发表于 4-3-2017 10:41 PM
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发表于 5-3-2017 12:58 AM
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楼主 |
发表于 6-3-2017 09:04 PM
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楼主 |
发表于 7-3-2017 11:43 PM
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背部肌肉拉伤（锁骨也痛），休息了4天
怀疑拉超过80kg的lat pulldown导致
加上machine bearing 损坏，卡着硬拉下
今天cardio 跑4km
希望这个星期内可以开始workout |
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发表于 8-3-2017 09:39 AM
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