给孩子运动启蒙

ethen1980

对于孩子来说，养成运动的习惯可以让他受用一生，运动对幼儿来说，代表身体和心智的成长，而最适合孩子的运动启蒙有几个：

- 设计体能活动
- 走路
- 游泳

我给孩子的运动就是每周长走一小时，游泳40 min，还有设计体能活动（把家里椅子桌子排成一排）然后给她爬高爬低

运动有助于孩子的情商发展，等4 岁开始，就可以一步一步教她游泳（现在的游泳就是玩水）

等到孩子会游泳后，会指导孩子瑜伽和呼吸法。呼吸法的用意是可以让孩子放松大脑。