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发表于 5-8-2016 11:01 PM
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不如开个微信群吧 wechat~sky2952 我只是个新手 |
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发表于 7-8-2016 11:00 PM
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星期日有爬山活动吗?
我星期日没假日才有空爬
我是cheras区的要去别的区也可以 |
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楼主 |
发表于 12-8-2016 01:54 AM
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看来爱爬山的人不少,咱们组织起来吧,
其实我初衷是想当日常运动来爬,
只要地点方便,有空就爬,
没要求很高,一次爬千多两千尺(山路),
一周爬两次或以上(觉得常爬比较有锻炼效果),练气+健身+出汗
试过连爬七天tokun山(逐渐加高),这种感觉非常上瘾
如果有符合的山,请大家建议(目前对吉隆坡的山非常陌生),感谢
不过听说爬山很伤膝盖(下坡时),恐怕久了会有问题。这个是听说的,顺便提醒一下大家注意。 |
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发表于 12-8-2016 01:59 PM
来自手机
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tongck 发表于 25-7-2016 05:50 PM
broga
apek
saga
ayer hitam
serdang hill
Air hitam 是puchong 的wawasan吗?
还有一些简单的
Ketumbar cheras
Bukit tabur 水晶山,某些地方要注意安全
PJ 的bukit gasing
我也住okr附近,目前刚好在大山脚一带outstation。看看有没时间去tokun走走 |
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发表于 12-8-2016 02:02 PM
来自手机
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很自由 发表于 12-8-2016 01:54 AM
看来爱爬山的人不少,咱们组织起来吧,
其实我初衷是想当日常运动来爬,
只要地点方便,有空就爬,
没要求很高,一次爬千多两千尺(山路),
一周爬两次或以上(觉得常爬比较有锻炼效果),练气+健身+出汗
试 ...
Puchong wawasan 不错下。
有几条路选,可以长可以短。不要迷路就好 |
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发表于 12-8-2016 02:05 PM
来自手机
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爱走山的志 发表于 1-8-2016 07:09 PM
有去外玻可以通知去哪里?很有兴趣过州
去过森州的gunung dato 和gunung angsi
两个都可以一天来回。angsi 的路会长一点。我的旧同事曾在那里露营 |
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发表于 13-8-2016 05:22 PM
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发表于 13-8-2016 11:06 PM
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我不是很会爬
broga,saga都爬过
apek路线比较复杂,通常是去拍虫虫而已
星期一-五早上可以约我
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楼主 |
发表于 27-8-2016 02:00 PM
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怡保的话,是在哪里爬山?
住Haven lakeside |
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楼主 |
发表于 27-8-2016 02:01 PM
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gilaball 发表于 12-8-2016 01:59 PM
Air hitam 是puchong 的wawasan吗?
还有一些简单的
Ketumbar cheras
Bukit tabur 水晶山,某些地方要注意安全
PJ 的bukit gasing
我也住okr附近,目前刚好在大山脚一带outstation。看看有没时间去tokun ...
觉得tokun很不错
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发表于 9-9-2016 11:00 PM
来自手机
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发表于 10-9-2016 06:59 PM
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发表于 11-9-2016 06:36 PM
来自手机
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发表于 12-9-2016 01:51 PM
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发表于 12-9-2016 08:06 PM
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发表于 12-9-2016 09:56 PM
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今天下雨啊~不多人!
本来想爬extreme的,因为下雨,唯有改去west了。
你时常有爬?
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发表于 13-9-2016 08:55 PM
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发表于 14-9-2016 01:32 AM
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发表于 14-9-2016 09:37 PM
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发表于 14-9-2016 09:59 PM
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