为什么营养学作家不告诉你！均衡营养！

fong323

为什么营养学作家不告诉你！均衡营养！




什么是均衡的营养？什么是均衡？
大多人认为“均衡”就是要吃很多健康的食物。
“均衡” 本身就办不到， 不可能的任务。
每个人都知道“我们的健康取决于我们吃什么。”
但每次人们都不知道怎样吃对，所以我们就会去找研究和阅读一些营养的书。
我们一般上吃得有营养不一定吃得均衡。


我们要如何管理我们的健康？
有人说
我服用此药丸..这非常昂贵......当然好。
我这样吃有机蔬果治疗，我采取的排毒套餐，??
你吃这种草药就会得到健康。
我们需要正确的饮食方法。


我们需要什么，或是我们的细胞需要什么？
最重要的部分是在这里...什么是我们的细胞真正的需要？
我们的细胞是像一个系统，需要摄取一个有全备的营养组合才会健康。


营养学家：如何在日常生活摄取均衡的营养？
彩虹饮食,7色水果蔬菜的一天 - 癌症了。
我的盘中餐图表。也不要吃太多酸性的食物。

我们的健康就像是一个图表，我们的细胞需要营养均衡的图表来回应它。


营养学作家都知道他的书不容易被读者明白。
为了需要销售自己的书。于是，他们想出简单的方法就是写个“简单菜单”
“美味的菜单”，“排毒菜单”，“减肥菜单”，“生病菜单”
我认为一切的都是 “很好的菜单” 给生病的人（半健康=亚健康）。

营养学作家只是知道什么营养名词可以帮助我们，他们不会多提均衡营养如何搭配。
一个人一天所需要摄取多少种类的营养？
多少营养组合（宏量营养，微量营养）的搭配来达到均衡？


在我们身体康复后，我们身体需要摄取很多均衡的营养。
但是如何？
我们又不知道什么是均衡的营养。    所以我们又吃回 “简单菜单”
又吃“生病菜单” - 又吃 “传统菜单”
我们的健康也再 来回徘徊。

均衡营养对我们非常重要。这样我们才能达到一个真正的健康。
营养的最高境界就是均衡营养 ,而均衡营养关键在搭配。


目前，什么是世界上最均衡营养食品？
答案：螺旋藻就是均衡营养的食品。
我们细胞需要均衡营养，而且是全备的营养组合搭配来回应它。
螺旋藻由NASA美国航天局推荐，因为它是最全备的营养组合的食物。
螺旋藻是一个简单的步奏。  WHO世卫组织表明它是人类未来的粮食。