这样睡眠至少不会堕落恶趣--达真堪布仁波切

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这样睡眠至少不会堕落恶趣--达真堪布仁波切

睡觉的时候右侧下卧，以足压足，右手放在右耳下，左手放在左腿上，头朝北，脸朝西，这种姿势叫吉祥卧，也叫狮子卧。以这种姿势睡觉，再把佛陀或上师观在心间，这叫梦光明的修法。这样睡觉，即使晚上做梦也可以变成光明。现在很多人都有各种不好的习惯——随便躺着睡、趴着睡、仰着睡。脸朝下俯卧，容易产生嗔恨等烦恼；脸朝上仰卧，容易产生贪心等烦恼。以吉祥卧的姿势睡觉，心里容易产生善念，保持正念。如果习惯了，也是很自然，很舒服的。
莲花生大士讲过，当我们离开这个世界的时候，如果能保持吉祥卧的姿势，最起码不堕落恶趣，能获得人天的福报；如果还有别的更高的修法或境界，能当下解脱或成佛。当我们的家亲眷属或一些动物要离开这个世界的时候，我们可以帮他们以这种姿势离开。我们慢慢习惯了以这样的姿势入睡，将来面对死亡的时候，不用别人帮助，自己能保持这种姿势，至少不会堕落恶趣。
虽然最初保持这种姿势睡觉可能有难度，但可以以这样的姿势躺下，同时忆念佛陀的功德。伟大的佛陀就是以这种姿势趋入涅槃的。什么叫涅槃？就是彻底息灭了烦恼，永远摆脱了痛苦。佛通过修行达到了这样的境界，我们应该忆念佛陀的功德，同时发愿：我得到了人身，闻到了佛法，我要利用这个人身学修佛法，息灭一切烦恼，摆脱一切痛苦。这样睡觉也有功德，睡觉也是在修行。
节选自《云卷云舒》-上师达真堪布http://www.dymf.cn/index.php?m=c ... 111716&page=102