长者每周上网 有助降失智风险

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专家发现，年纪大使用电脑，可保护你的记忆力。科学家认为许多活动有助保护长者的脑力，但是上网似乎特别有效。

每日邮报报导，美国研究发现，与不用电脑的人比起来，每周至少使用一次电脑的人，罹患轻度认知障碍的风险大降42%。轻度认知障碍往往是失智的预警。

阅读杂志可把轻度认知障碍的风险减30%，出席社交活动减23%，从事像编织之类的手艺，则可减16%的风险。

这项研究由亚利桑纳州马友诊所的一个团队进行，他们对70岁以上的2000人追踪4年，得到上述结果。

研究领导人贾妮娜．克瑞-罗施（Janina Krell-Roesch）指出，结果显示长者保持大脑活跃的重要性。虽然研究只显示有关连，而不是因果关系，但是民众随著年纪增长，也许应考虑从事这一类的活动，以保持大脑健康。克瑞-罗施将于下月在美国神经科学会的年度会议上，报告研究成果。

英国阿兹海默协会的克莱儿．华顿（Clare Walton）医生则称，愈来愈多证据显示，年纪大时，保持大脑和社交活跃，例如经常玩拼图、尝试美劳、或加入读书会，是维持大脑健康的重要方法。

上周另一项也是由马友诊所进行的研究发现，中年保持大脑活跃，可减少毒素累积在大脑。该研究可能显示，为何受过教育高的人，较不可能罹患阿兹海默症。

研究团队发现受过至少14年教育的人，以及中年保持大脑活跃的人，累积较少淀粉样蛋白斑块，后者是造成阿兹海默症的过程中，发挥关键作用的大脑毒素。




http://health.udn.com/health/story/5965/1543607