女生如何练马甲线？

waiting85

chelsea101 发表于 1-6-2019 10:58 PM
谢谢你

女生要练成六粒是很不健康也很违反自然的，顾好身体最重要！
我们体脂肪本来就比男生高因为有reproductive function，分分钟搞到停经（有些人body fat少过17%就停经了），身体都搞坏了，六粒都还没出来。
我控制饮食的时候最低的体脂肪才17.8%，36岁的女人来讲已经算很fit了，可是下半身肚子一样有肉，六粒连影子都没有。
幸好停止了，不然现在早就瘦到成了竹竿，健康都没有了还讲什么身材。
你看那个大马钢琴才女，体脂肪才12%，也没有看到她有六粒。