达真堪布仁波切10月17日微博法语分享

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                                      上师达真堪布仁波切10月17日微博法语分享

上师达真堪布仁波切法语第290条:

我执我爱、自私自利让我们的心量特别小，什么也容纳不了。当我们发出慈悲心、菩提心了，心胸打开了，一切都能圆融了，才是解脱。就是要放下“我”，看破“我”，知道“我”的不存在。

上师达真堪布2015年10月17日微博：

禅修之前，首先要调整身语意。身：放下善恶一切琐事，最好以毗卢七支坐安坐，单盘也可以，双手结定印或者扣放在膝盖上。语：断除善恶一切言语，通过九次或三次排浊气来调整语（气）。意：断掉善恶一切分别念，心保持它自己的状态，明了而不动摇。接下来皈依、发心。（续）

上师达真堪布2015年10月17日微博（续）：

第一种方法：专注所依物。首先找一个东西作所依物，如一块石头、木头、茶杯等，放在眼前，眼睛盯着它，心专注于它而不散乱。把一切注意力放在这个所依上，不要想其他的。这时，心是明了的，没有散乱，也没有动摇。要保持不紧不松的状态。若是太紧了，会出现障碍，如昏沉；若是太松了，心就会跑到别处。
上师达真堪布2014年10月17日微博：依止一位具德的上师，听从他的教言，这就是灌顶，这就是加持。

上师达真堪布2013年10月17日微博：

自己在修行上有没有成就，要看遇到对境的时候。如果表面上没有太多的改变，但是一旦遇到问题了，能够把握自己，能够坚持正念，那你就是个很好的修行人。如果你现在看似很精进、很有变化，但是稍微有一点点风吹草动，“狐狸的尾巴”就露出来了，这就说明你还是没有修行哦

来源达真堪布仁波切新浪微博：http://weibo.com/dazhenkanbu
达真堪布仁波切法语来自大圆满法网站：http://www.dymf.cn/