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蛙式2分48秒100meter会很慢吗？
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游泳有一段日子了，连续游800meter non-stop，平均2分48秒，会很慢吗？我游蛙式。。
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发表于 27-5-2015 01:55 PM
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我自由式也才差不多這個時間罷了，像教我游泳的說：你都不是去比賽，不用太在意那個時間拉
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发表于 28-5-2015 08:25 AM
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发表于 29-5-2015 10:30 AM
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不是比赛，真的不需要在乎游得多快，而是应该在乎自己能游多远，呼与吸之间是否替换顺畅，手、脚、臀是否配合等问题。
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楼主 |
发表于 1-6-2015 02:22 PM
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因为要参加Aquathlon，就觉得游自由式又不够气。蛙式比较没那么吃力，但是就很慢。 |
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发表于 3-6-2015 11:08 PM
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蛙式算不错了。
我是自由式，2,000m non-stop，平均 2分20秒 / 100m |
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发表于 4-6-2015 07:54 AM
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Kelvin, 自由式2分20秒/100m x 20 很快哦。请问你游泳多久了？有什么技巧吗？我刚游近三个月，最快1000M不停平均3分21秒。如果单单游100M可以最快2分10秒，但如游超过500M就慢掉了。是不够stamina吗还是技巧问题？
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发表于 7-6-2015 06:31 AM
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算不错了
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发表于 10-6-2015 03:43 PM
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虽然不是去比赛，但我觉得当练习到某个程度了，又能500~1000m non-stop，接下来就是可以把时间缩短，希望可以以更短的时间游更远的距离。
除非真的只是把游泳当作一种日常运动看待，这种情况就真的不用理会时间到底花多少。
若游泳是一种嗜好，那么时间也是很重要的，可以挑战自己的极限，不断进步，直到极限为止，那样才好玩。 |
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楼主 |
发表于 10-6-2015 05:01 PM
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我现在能够10laps nonstop了，时间保持一样。
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发表于 15-6-2015 10:52 PM
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本帖最后由 kelvin33 于 15-6-2015 11:01 PM 编辑
游了三年，每星期至少游两次。从刚开始的游半lap就得换蛙式，到现在可以连续游4km自由式。
我的自由式是自己在YouTube学，然后慢慢调整自己的姿态与技巧的。
要游得快与久，就得提升本身的 muscle + stamina + skill。 这道理适合用在多数的运动
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发表于 18-6-2015 12:56 AM
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不错，不错。
蛙式要在缩短时间游更长途不容易。继续加油啦！
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楼主 |
发表于 18-6-2015 09:06 AM
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发表于 29-6-2015 11:13 PM
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两个都可以很轻松，就看你怎么游。对我来说，蛙式因为很难游得快，要游快就要花更大的力量，所以比较难轻松。
但是慢慢游，在呼吸上，真的很轻松。
自由式则可以轻松游快点，但游很快时很容易不够气，所以会变得不轻松...。
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发表于 1-7-2015 01:03 PM
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悍马 发表于 4-6-2015 07:54 AM
1000M不停平均3分21秒。如果单单游100M可以最快2分10秒，但如游超过500M就慢掉了。是不够stamina吗还是技巧问题
你不適合長游.
你的 drop off rate 是54.6%.
當然, 沒有人會拿短游的時間跟長游來做比較, 但這裡只有兩個數據.
有沒有注意到 3分21秒/100m, 比很慢的蛙式還慢.
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发表于 8-8-2015 06:12 PM
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是咯，真的很慢。刚游近半年，希望可以这里学到如何进步。现在我一个星期游两次，每次1000米。
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楼主 |
发表于 20-8-2015 09:58 AM
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本帖最后由 cyrus_sun 于 20-8-2015 10:00 AM 编辑
那么我适合长游吗？
连续游1000 meter non-stop（蛙式），平均2分51.。。。。
假如单单100meter，就2分35 |
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发表于 20-8-2015 12:28 PM
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你適合不適合長游，我不知道哦。
不過我看電視 Michael Phelps 不是醬練的, 也看過泳隊的黑板，沒有一次游完 1000米.
你享受 1000 米不停地游，掉速沒差很多，就繼續。
問你自己游泳目的是什麼，要練肌肉還是要減肥肉？
游太慢是很難長肌肉的，也很難減到肥肉。
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发表于 24-8-2015 05:01 PM
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发表于 1-9-2015 11:04 AM
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