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原来亚洲90%的人lactose intolerance
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乳糖不耐的主要症状是在摄入乳糖后出现不良反应，包括腹胀、腹痛、排气、腹泻、腹鸣和呕吐（青少年尤其常见）。这些症状通常在摄入乳糖半小时到两小时后出现，其严重程度与乳糖摄入量有关[8]。乳糖不耐的人并非一旦摄入乳糖就会出现腹泻等不良反应，而是当摄入超过一定“安全量”后才会出现反应，而“安全量”的大小则因人而异[9][10]。比如虽然日本人九成以上有乳糖不耐，但大多数人可以每天喝200毫升的牛奶而没有任何不适[11]。
还以为自己有病
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发表于 10-5-2015 11:47 AM
来自手机
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发表于 10-5-2015 02:52 PM
来自手机
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发表于 10-5-2015 02:55 PM
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发表于 10-5-2015 04:48 PM
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这样的情况下唯有喝人奶 |
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发表于 5-9-2015 03:23 PM
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还以为楼主在讲lacoste衣服
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发表于 5-9-2015 03:34 PM
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1 L? 你一次过喝太多了吧. 对于乳糖不耐的人来说.
我喝牛奶还好,有时候会罢了,基本上不泻.
喝咖啡就会... 呵呵.  |
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