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时常会有莫名其妙的恐惧感
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有没有人也有酱的问题
我的脑内时常出现莫名的恐惧想法，不是我特别去想出来的，好像是大脑内自动出现的，
这些想法 无时无刻都在流动着 出现又消失， 无时无刻都生出来。
不得空没有留意到它还好，
偶尔留意到这些想法，认同了它，就会紧张不安
这些想法没有停止过。。。那才叫恐怖。
意思是我没一刻是安心的，除了睡觉时候
我已经不知道“安全感”是如何的了。。。好像从来没有感觉安全过。。。
haiz~~~
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发表于 18-11-2014 10:28 AM
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我自己也很缺安全感... 怕收入不多，怕存款不夠，怕媽媽生病，怕車坏掉，怕東怕西。
女生好像就天生沒有安全感將。 |
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发表于 18-11-2014 11:02 AM
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要不要找bomoh? |
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发表于 18-11-2014 11:08 AM
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lz, 建议你去接受专业的治疗。我的姑姑之前是患上了焦虑症，后来他去看了一位心灵导师让她好起来了，而且很快速的时间和让他摆脱了原本服用的药物。 019-761824 ”爱我身心灵.com " 这是他的网站，你可以去游览看看了解详情。祝福你 ！ 本帖最后由 haoyuan11456 于 10-12-2014 11:41 AM 编辑
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发表于 22-11-2014 04:40 PM
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我也跟楼主有着一样的情况
每天头脑都会想起，同样莫名其妙的事情来，越想又会变成整个人越紧张，越无法控制自己不去想
有时我忙起来，头脑就不会想起莫名其妙的事情来，感觉更好，就好像脱离这种头脑想起奇怪的事情了，如果很闲空，又让我想起来了，感觉很痛苦
我的防备力很强，也是缺乏安全感的人，感觉很无助.gif) |
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发表于 22-11-2014 05:59 PM
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你好，
你可以尝试脑波反馈催眠疗法。
透过脑电波来了解你自己的大脑多一些。
然后通过临床催眠来改变。 |
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发表于 22-11-2014 07:14 PM
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恐惧症，找医生拿药吧，但未必能痊愈，只能控制。
恐惧症来袭击，你会莫名恐惧，虽然你本身清楚知道周遭没有危及你生命的事物，你就是感到恐惧，莫名的恐惧。。 |
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发表于 23-11-2014 05:28 AM
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我有時候也會這樣。就突然的怕/恐懼起來，又或者情緒會突然非常低落，但在擔心什麽恐懼什麽我自己又說不出來.. 但這種感覺每次都出現一會兒，我儘量不要去管它那麼過了一會兒我就會恢復平常心。我也很想知道為什麼會這樣... 是心裡不平衡？我不曉得，我只知道只要這種感覺一出現我就讓自己異常冷靜，讓頭腦清晰，頻頻安慰自己是自己多心。 |
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发表于 23-11-2014 07:23 AM
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有什么好怕？？
会不会是家里教育问题，一点点事情就夸张到好像天要跌下来那样？
所以导致你们遇上问题就是怕！
也有很大可能性是看太多戏了！
就好像鬼那样，没有看过鬼戏的人不会怕鬼，因为鬼根本就是人类装出来吓人用的。
看了太多戏结果心里面收着很多悲观的细节。 |
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楼主 |
发表于 23-11-2014 02:22 PM
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爱林宜 发表于 23-11-2014 07:23 AM 
有什么好怕？？
会不会是家里教育问题，一点点事情就夸张到好像天要跌下来那样？
“有什么好怕？？” 這句讲得好！！
你怕死吗？
为什么我们会有害怕的事情？无惧的感觉是如何的？
我发现 我的大脑运作模式是：遇到 [未知] 的事情，就自动产生恐惧焦虑的反应
我以为 头脑=逻辑，但为何我的头脑会出现 [不逻辑] 的联想，夸张的联想
大脑是主动，我变成很 [被动] 地必须处理它所制造出来的幻象&感觉反应
如果不自觉，就会被头脑的乱七八糟的思想所扰乱
我很累了
或许我该学习如何使用控制头脑，才不会被头脑骗。
我才能是 [主]，它是 [客]
本帖最后由 wuxin 于 23-11-2014 02:38 PM 编辑
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楼主 |
发表于 23-11-2014 02:24 PM
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流星語 发表于 23-11-2014 05:28 AM
我有時候也會這樣。就突然的怕/恐懼起來，又或者情緒會突然非常低落，但在擔心什麽恐懼什麽我自己又說不出來 ...
对咯，都是 多心了 才会酱。。。
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楼主 |
发表于 23-11-2014 02:29 PM
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乾坤 发表于 22-11-2014 07:14 PM
恐惧症，找医生拿药吧，但未必能痊愈，只能控制。
恐惧症来袭击，你会莫名恐惧，虽然你本身清楚知道周遭没 ...
你也吃药吗
吃药就是认同了那些恐惧是真實的，那就很难痊愈了
如果变得依靠药物，又变成另外一个问题了
还是如实面对它比较好。。。
认清那些恐惧不是真實的 |
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楼主 |
发表于 23-11-2014 02:33 PM
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newmindcentre 发表于 22-11-2014 05:59 PM
你好，
你可以尝试脑波反馈催眠疗法。
透过脑电波来了解你自己的大脑多一些。
你好，我可以了解下 催眠如何改变恐惧症吗
谢谢
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楼主 |
发表于 23-11-2014 02:47 PM
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霹雳火 发表于 22-11-2014 04:40 PM
我也跟楼主有着一样的情况
每天头脑都会想起，同样莫名其妙的事情来，越想又会变成整个人越紧张，越无法控 ...
同病相怜.gif)
防备力强是因为不相信别人，连自己都不相信，因为接受不到人性的丑陋面
无助的感觉是 连自己都帮不了自己的无奈感
但是自己才是真正能帮到自己的人
一切问题都出于自己，就看自己怎样去解决了。。。
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发表于 23-11-2014 03:23 PM
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建议lz去找关于心理学的疑问。  |
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发表于 23-11-2014 03:46 PM
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楼主的心情我很明白，因为我也试过，通常是在寂寞/一个人的时候才有的吗？ |
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发表于 23-11-2014 04:06 PM
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wuxin 发表于 23-11-2014 02:29 PM
你也吃药吗
吃药就是认同了那些恐惧是真實的，那就很难痊愈了
如果变得依靠药物，又变成另外一个问题了 ...
没有病没有吃药，有病才需要吃药。
药能帮助你脑内的化学物达到正常水平，不会无缘无故出现情绪反应，就像你的情况。
医生首先会給你轻剂量的药物，然后才按着病况逐步改善，比如加重药物还是换去别种药物，主要目的是医好你的病。
你必须知道，你的恐惧是真实的，但却不是外在因素而引发，而是脑内的化学物质不能取得平衡的缘故，没有药物的帮助，真的是很难痊愈的。
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发表于 23-11-2014 08:13 PM
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wuxin 发表于 23-11-2014 02:22 PM
“有什么好怕？？” 這句讲得好！！
你怕死吗？
为什么我们会有害怕的事情[/b ...
看National Geographic Channel's 的brian game。
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发表于 24-11-2014 12:05 AM
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wuxin 发表于 23-11-2014 02:47 PM
同病相怜
防备力强是因为不相信别人，连自己都不相信，因为接受不到人性的丑陋面
无助的感觉是 连 ...
其实要看有多严重，要是太过频密，而且影响你的日常判断的话，要找心理治疗师谈一谈，这事不是一时三刻可以解决的。
要是不是时常，那么自己留意一下是什么诱发这种感觉，如果trace不到任何原因，即无故恐惧，就让自己冷静独处，和自己谈谈，天大地大还有自己，没什么自己扛不了的
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发表于 25-11-2014 11:17 AM
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wuxin 发表于 23-11-2014 06:33 AM
你好，我可以了解下 催眠如何改变恐惧症吗
谢谢
好的，在这里大略说明
1) 临床催眠属于心理调整技术的一种，可以改变你潜意识的认知，从而改善你的生活。
2) 结合脑波反馈技术的脑波反馈催眠疗法能让你更了解你大脑里的脑波状态（如检测你的焦虑惊恐相关的电波等），从而更容易对症下药。
3) 脑波反馈催眠疗法透过科学的方式，让你了解如何更有效的调整你的大脑脑波状态，从而帮助你所面对的恐惧症。
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