EFT (Emotional Freedom Technique) 情绪释放技巧

derrick_goi

EFT (Emotional Freedom Techniques) 是一套快速, 簡單而有效的減壓與消除負面情緒高效能療法, 令您重獲精神上的自由, 使身心暢快。透過EFT 大多數負面情緒 可以快速化解, 其效力是永久性的。

EFT 情緒釋放技巧 (Emotion Freedom Techniques) 是一套有效消除負面情緒的「無針」針灸療法，於九十年代初期由美國人Gary Craig 根據Dr. Callahan的經脈心理學所創立，近年在歐美國家被廣泛使用。

根據 EFT 的原理，身體能量系統 (即經絡) 是與人體情緒和健康互相關連的。透過簡易的 EFT，大部分負面情緒都可快速化解，
簡單來說, EFT是一種針對情緒困擾的『無針』針灸。 當當事人聯想 困擾他的事情時, 治療師祇需用手指輕敲有關穴位, 由負面情緒所引 致的經脈阻滯, 立即恢復通順, 同時情緒重獲平衡。
EFT能快速有效化解情緒困擾及克服有關問題, 包括:

- 精神緊張, 焦慮, 抑鬱, 恐懼, 忿怒, 沮喪等負面情緒
- 恐懼症 (畏高症,搭飛機恐懼症等等)
- 心理創傷 (失戀, 失去親人, 突發事件等等)
- 缺乏自信
- 失眠
- 身體病癥 , 包括頭痛,各種身體痛症及呼吸困難

使用方式：

hojiak

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