北海瑜伽交友区

javachip · 发表于 29-7-2009 04:21 PM

本帖最后由 junchiang 于 25-12-2015 05:02 PM 编辑

如题，Seberang Jaya,Raja Uda或附近一带哪里有得学瑜伽啊？

傻瓜不是我 · 发表于 30-7-2009 12:04 AM

taman bagan 那边有一间不错下的

ks · 发表于 30-7-2009 10:29 AM

如果不怕远，到Queensball Mall，有一位来自印度的瑜伽教授师(Yogacharya)将在那儿开设一间瑜伽馆。很传统的教学。

javachip · 发表于 31-7-2009 12:27 PM

原帖由 傻瓜不是我 于 30-7-2009 12:04 AM 发表
taman bagan 那边有一间不错下的

你说的是指taman外面交通灯旁边的那间吗？？？

beeteh · 发表于 10-5-2012 04:36 PM

本帖最后由 beeteh 于 11-5-2012 01:02 AM 编辑

有谁知道北海一带那里有得学瑜伽？？

Bear1688 · 发表于 6-6-2012 10:57 AM

Taman bagan那里有间Hatha yoga.
Raja uda 那边都有好几间。

GinCheah · 发表于 24-9-2012 03:00 PM

大家好～我想学瑜伽，可是不懂哪里有得学，有谁知道的话请告诉我～～非常谢谢啦～

panda0814 · 发表于 24-9-2012 04:10 PM

Bagan Ten那里有间学yoga / 肚皮舞的。

GinCheah · 发表于 6-10-2012 05:52 PM

panda0814 发表于 24-9-2012 04:10 PM
Bagan Ten那里有间学yoga / 肚皮舞的。

真的？有没有电话还是地址？谢谢

emily0928 · 发表于 4-11-2012 11:25 PM

北海有没有早晨的瑜伽班？谢谢！

ShiPaTongRen · 发表于 18-3-2013 10:43 AM

请问各位大大，北海哪里有瑜伽中心？我不要那些静坐多于动作的，最好是可以拉到全身肌肉和胫骨那种，因为铜人我呀比较想借瑜伽来代替激烈运动，帮助排汗。

釋和尚 · 发表于 18-3-2013 03:19 PM

老年昆仑瑜伽解析1

画眉：我们这里说的老年昆仑瑜伽是为70岁以上的学者设计的，60岁以上的也可以参考运行。60岁以下的学者……除非是你的体质极弱，否则这里说的瑜伽对你来说在强度上就会显得不足了。

幸子：可以简称为——老年瑜伽……目前已出台了三套，在这里我们说说具体运行的细节。第一套是——

70岁以上的老年健身瑜伽——第一套

1、站立，两脚分开与肩宽，上下摆臂（上摆尽量高，尽量向后，下摆尽量向后）20-50次；侧摆臂上下20-50；仰泳式大旋臂20-50次；蝶泳式大旋臂20-50次。

画眉：上摆的双臂要求（我们说的要求就是——最好是这样的意思，并不是必须的，不是绝对的。）直，不要向投降那样。这里的直——不是让你僵化，是柔中的直臂，既不要像投降，也不要像僵尸。

幸子：上摆的高度——向上、向后，就是向后到你的最大值，同时腰，尤其是胸椎应该是被上摆的双臂带动的后曲。就是说——你必须是活的，不能像死人那样……所谓的活，就是牵一髪动全身。

画眉：70岁以上的学者上下摆动20-50次，就是说每一上一下为1次。当摆动到30次时，亦即，从31至50——可以在上摆时仰头，下摆时头又摆正。

幸子：70岁以下60岁以上的学者应该是50次，下限20次是给70岁以上的学者的待遇……

画眉：不知道这样说……众学者是否能够看得比较懂一些？

谢谢，待续2012-3-8

本帖最后由釋和尚于 18-3-2013 03:32 PM 编辑

JAYeee · 发表于 20-7-2014 07:35 PM

请问北海一带哪里有瑜伽学？要好的导师哦！

quan880801 · 发表于 21-7-2014 11:16 AM

POWER master, my shape , absolute fitness

Mr terence Tan

他的课很多人！小孩也有！

以下是他的学生！他最近的照片！在myshape ! 本帖最后由 quan880801 于 21-7-2014 11:23 AM 编辑

JAYeee · 发表于 21-7-2014 11:35 AM

quan880801 发表于 21-7-2014 11:16 AM
POWER master, my shape , absolute fitness

Mr terence Tan

大约多少钱？多人会学到吗？

quan880801 · 发表于 21-7-2014 11:51 AM

JAYeee 发表于 21-7-2014 11:35 AM
大约多少钱？多人会学到吗？

我帮你问一下。。。

放心。。。他的class 一定爽。。。一定会学到！

我顺便给你他的电话。。０１２－４８１５２０１...Mr terence..说是我scitec nutrition航权介绍的就可以了。。。

Bogufjdms · 发表于 29-7-2014 01:48 AM

请问北海区哪里有得学空中瑜伽？？

quan880801 · 发表于 29-7-2014 09:48 PM

空中瑜伽？？

jaywars · 发表于 12-8-2014 11:35 AM

这个？！！！

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北海一带哪里有得学瑜伽