自閉仔第一次的跑步

自闭 · 发表于 2-7-2014 10:08 PM

本人向來很少運動,直到最近開始運動,
看到身邊的朋友去跑馬拉松,我也想鍛煉自己,也想去參加.
可是我很肥,身高165,體重86,想靠運動來減肥和鍛煉自己.

這是我第一次用apps來記錄

其實很多部分都是走的...

竟然花了2個小時來跑...太肥的緣故吧...

跑完之後一整天都很精神,感覺很充實,想每天繼續挑戰!!
不知為什麼跑完之後右腳小腿有點痛,應該不是傷到吧~

boonaun · 发表于 2-7-2014 10:25 PM

支持了

limzejin · 发表于 3-7-2014 09:17 AM

我也是在Cyberjaya跑步咧。

要不要一起跑啊？通常是在星期2，3和5跑的。

jootsiew · 发表于 21-8-2014 10:40 PM

100% 精神上的支持。。大家加油!!向马拉松出发。。呵呵。。

Xperia · 发表于 3-10-2014 07:40 PM

加油啊，越跑就会越快了

死神只峰 · 发表于 9-10-2014 09:59 AM

開始可以慢慢走之後再跑吧

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