给自己一个90天，减肥日记~

Jackleyn

兜兜转转，减了又肥，减了又停~~ 我就是那么的没有意志力。。。最后还是回来这里，写日记，试着让自己有点羞耻心的继续减肥下去。。。
我要努力努力。。。不渴望很好很棒的身材，只希望自己从梨子身材经过90天的摧残，可以变小一号。。。呵呵
像这样就好了，呵呵。。。

（照片摘自网络）

当然，我最不希望的事我9月结婚了，老公这样吃力的抱着我。。。哈哈，我要努力。。。


无论可不可以成功，我会尽全力努力就是了，你们就先恭喜我吧。。。。
身高 158 cm 、 71 KG
17/05/2014 ： 71 KG

蓝色美人鱼

要坚持哦～打算用什么办法减肥呢？

sallylinda26

减了又肥，减了又停!
偶也是那样
一起加油吧

Jackleyn

要坚持哦～打算用什么办法减肥呢？

运动 + 减少吃东西

减了又肥，减了又停!
偶也是那样
一起加油吧

加油加油，一起分享努力~~

Jackleyn

18 / 05 / 2014

早餐 ： 一杯ducth lady 牛奶（太忙，来不及吃早餐）
午餐 ： 妈妈昨晚的隔夜菜，饭一小碗
晚餐  : 今晚喝喜酒，希望自己不要太over

今天没有加入运动， 明天开始会加入运动。。。为自己加油打气


P/S : 想知道，其实早上运动和晚上运动有差吗？ 因为早上要工作~~ 晚上才有时间~

裴荆

Jackleyn 发表于 18-5-2014 04:43 AM
18 / 05 / 2014

早餐 ： 一杯ducth lady 牛奶（太忙，来不及吃早餐）

只要不是吃饱后运动,任何时间运动都ok
燃烧脂肪是不需要看时辰的,很多人也是下班了去健身房健身。
其实我也在努力当中,因为十月份是我弟弟的婚礼,已经答应要穿上性感的旗袍了。可是却不是很瘦咯。至少不是我要的身材比例。
哈哈,今晚还吃了快餐的说。
我们一起加油吧!

草根一名

身高 １５８CM 的女生，标准体重 ５３KG 左右，
你目前 ７１KG，想在 ９０ 日里减１8KG，
讲真，不现实，除掉用药物，这个另外讲。

我一星期跑步五日，每次 ４５分钟，时速 ８KM，
再加节吃（晚餐），９０日也只减 ９KG。

吟舟

草根一名 发表于 20-5-2014 08:59 AM
身高 １５８CM 的女生，标准体重 ５３KG 左右，
你目前 ７１KG，想在 ９０ 日里减１8KG，
讲真，不现实， ...

超强的，通常肥胖的人 都没什么走动，就算逼自己去跑步，第一次，就全身肌肉骨头酸痛。
很快就放弃了。

草根一名

吟舟 发表于 20-5-2014 09:13 AM
超强的，通常肥胖的人 都没什么走动，就算逼自己去跑步，第一次，就全身肌肉骨头酸痛。
很快就放弃了。
...

我也曾经想要放弃，但每次想要放弃的时候，
就望下自己大大的肚子，就会坚持下去，
结果由 ８１KG 减到现在 ７１KG，
腰部由 ３９寸减到现在 ３４寸。

我是男的，身高 １７３CM，重量就不打算再减，
腰部减多两寸，就标准了，现在靠的是 sit-up。

Jackleyn

1. 裴荆  
   
2. 
   
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4. 6#
   
5. 只要不是吃饱后运动,任何时间运动都ok
   
6. 燃烧脂肪是不需要看时辰的,很多人也是下班了去健身房健身。
   
7. 其实我也在努力当中,因为十月份是我弟弟的婚礼,已经答应要穿上性感的旗袍了。可是却不是很瘦咯。至少不是我要的身材比例。
   
8. 哈哈,今晚还吃了快餐的说。
   
9. 我们一起加油吧!

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1. 草根一名  
   
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4. 7#
   
5. 发表于 20-5-2014 08:59 AM |只看该作者 | 分享此楼层
   
6. 身高 １５８CM 的女生，标准体重 ５３KG 左右，
   
7. 你目前 ７１KG，想在 ９０ 日里减１8KG，
   
8. 讲真，不现实，除掉用药物，这个另外讲。

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我也打算运动减肥，不管3721，尽全力就是了。。。一起努力~~

lexair380

草根一名 发表于 20-5-2014 01:19 PM
我也曾经想要放弃，但每次想要放弃的时候，
就望下自己大大的肚子，就会坚持下去，
结果由 ８１KG 减到 ...

恭喜~我超想要减到70kg得说。。。也是减了又肥回这样。。现在又要从新开始减肥啦~

lexair380

Jackleyn 发表于 20-5-2014 04:57 PM
我也打算运动减肥，不管3721，尽全力就是了。。。一起努力~~

LZ加油~一起努力减肥去~

草根一名

lexair380 发表于 21-5-2014 10:11 AM
恭喜~我超想要减到70kg得说。。。也是减了又肥回这样。。现在又要从新开始减肥啦~

你好像肥了又减，减了又肥很多回了，见到美吃，忍下，就行了。

到你 ７０KG 而肌肉又增多的时候，才来吃得没烦恼，

那不是更好。

lexair380

草根一名 发表于 21-5-2014 09:47 PM
你好像肥了又减，减了又肥很多回了，见到美吃，忍下，就行了。 到你 ７０KG 而肌肉又增多的时候，才来吃得 ...

后悔中。。。