你们游蝶式有用“S型手”吗？【我终于会了！】

棒棒糖学长 · 发表于 6-2-2014 07:59 AM

最近开始学蝶式的S型手，感觉很吃力，如果是手直直从头划下去就简单多了。

结果用S型手只能游平时的一半的量。

说说大家都心得吧。

本帖最后由棒棒糖学长于 16-2-2014 05:03 PM 编辑

舞猫猫 · 发表于 6-2-2014 10:05 AM

不会蝶式的

棒棒糖学长 · 发表于 6-2-2014 12:17 PM

舞猫猫发表于 6-2-2014 10:05 AM
不会蝶式的

去学吧，蝶式很好玩的。

咖哩叶 · 发表于 7-2-2014 10:27 AM

蝶式没试过s型手。

只有自由式都一直是用s型手游。

棒棒糖学长 · 发表于 7-2-2014 11:17 AM

咖哩叶发表于 7-2-2014 10:27 AM
蝶式没试过s型手。
只有自由式都一直是用s型手游。

自由式用的话我觉得好像效果不大。

punkobin · 发表于 7-2-2014 09:57 PM

只会蛙式跟仰式,在游泳池看到游蝶式的,都会内心赞叹！

kaioriyy · 发表于 8-2-2014 03:34 PM

0 0我可以教课程的不过我要收费包你一个月学会

engkhuang · 发表于 8-2-2014 06:01 PM

没有，我都是直接划罢了。不要划太深或太浅就行了。

tienmimi · 发表于 9-2-2014 08:29 AM

我在前半部（入水开始划水到肩膀位置）的时候手开的比较大，之后后半部就开始收窄贴近腰部和屁股为止。这样是不是你所说的S型？

不过觉得更重要的是全身的位置和协调。调整的不对，手怎么划也是帮助不大

棒棒糖学长 · 发表于 9-2-2014 11:02 AM

tienmimi 发表于 9-2-2014 08:29 AM
我在前半部（入水开始划水到肩膀位置）的时候手开的比较大，之后后半部就开始收窄贴近腰部和屁股为止。这样 ...

对啊，我说的就是那样。

但是我看到有些小孩子直直划但是也游很快。

tienmimi · 发表于 9-2-2014 11:37 AM

棒棒糖学长发表于 9-2-2014 11:02 AM
对啊，我说的就是那样。

但是我看到有些小孩子直直划但是也游很快。

可能就是因为他们的身体控制的好所以没什么阻力吧。小孩身体柔软也比较灵活。。。

engkhuang · 发表于 9-2-2014 02:35 PM

上网看michael phelps 游，对你的蝶式有帮助的

咖哩叶 · 发表于 9-2-2014 03:21 PM

棒棒糖学长发表于 7-2-2014 11:17 AM
自由式用的话我觉得好像效果不大。

有用的~

感觉比较省力。

我游2~3km都靠它了。。。

棒棒糖学长 · 发表于 9-2-2014 05:08 PM

咖哩叶发表于 9-2-2014 03:21 PM
有用的~ 感觉比较省力。
我游2~3km都靠它了。。。

我直直划也可以游几公里呀。

engkhuang · 发表于 9-2-2014 09:24 PM

棒棒糖学长发表于 9-2-2014 05:08 PM
我直直划也可以游几公里呀。

其实我是没有刻意的去做s型手的，自由式的话我是手一插水的一杀那就往后拉的了，蝶式的话，就像9楼的大大所说的，一开始手刀入水的时候是放比较宽的，然后直接向后拉收窄，然后用手刀出水。

咖哩叶 · 发表于 10-2-2014 02:20 AM

棒棒糖学长发表于 9-2-2014 05:08 PM
我直直划也可以游几公里呀。

直线划水会让你浪费更多力量。。。

yoyochong · 发表于 10-2-2014 05:49 PM

初学者来说，直线划水可以很快地见到成果。
但，若要更上一层楼的效果，那就要根据个人的体型、手脚腰的配合划出适合的S字形。

同样的道理，也可以用在自由式。

棒棒糖学长 · 发表于 11-2-2014 07:34 AM

yoyochong 发表于 10-2-2014 05:49 PM
初学者来说，直线划水可以很快地见到成果。
但，若要更上一层楼的效果，那就要根据个人的体型、手脚腰的配 ...

说得真好，难怪要找教练！

alanngu · 发表于 14-2-2014 08:50 PM

S 型手在自由式和蝶式都会有用到。
直接拉水很有阻碍力

fbee85 · 发表于 22-2-2014 05:16 PM

请问s型手是什么意思？还是游不会。还有想问下如何游自由式时旁边人feel不到？我游时旁边人说我的动人太大了用太多力挖水，要如何游泳时不用力和把力气用在对的地方？游泳真的

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