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第二届槟城三项赛 - 成绩已经揭晓 （大米#405 / aheah#428 / 铁人水机佬#437赛后分...
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发表于 25-12-2013 06:23 PM
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举凡假期时间都特别多人。。。所以偶一个月不游。。。 |
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发表于 25-12-2013 06:28 PM
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请问从浅池直游到后面深池是多远 |
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发表于 26-12-2013 01:04 PM
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qqwang 发表于 25-12-2013 06:28 PM 
请问从浅池直游到后面深池是多远
多数standard的stadium游泳池大概是50m来回就100m.gif)
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发表于 27-12-2013 09:52 AM
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昨天逆风太大了，骑到半生死才20Km
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发表于 27-12-2013 02:34 PM
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楼主 |
发表于 27-12-2013 03:09 PM
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还是木头 发表于 27-12-2013 02:34 PM
这个关于跑步的讨论不错。。
http://cforum1.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=3230980&extra=pa ...
要跑步最重要的第一步是要先会如何买适合自己的鞋。
脚形和体重是选鞋的首要条件.gif)
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发表于 27-12-2013 04:20 PM
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楼主 |
发表于 1-1-2014 12:01 AM
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回顾2013参加过的赛事奖牌
1. Padang Serai MTB Jamboree
2. Fearless MTB Jamboree
3. Pantai Merdeka MTB Jamboree
4. Hatyai MTB Jamboree
5. Bukit Bayan MTB Jamboree
6. LP G3 MTB Jamboree
7. BM Carnival MTB Jamboree
8. Slim River MTB Jamboree
9. Penang International Full Marathon
10. My Duathlon Ipoh
11. Penang International Triathlon
12. Penang Urban Triathlon
本帖最后由 sky_wei23 于 1-1-2014 12:05 AM 编辑
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发表于 1-1-2014 10:05 AM
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sky_wei23 发表于 1-1-2014 12:01 AM
回顾2013参加过的赛事奖牌
1. Padang Serai MTB Jamboree
一个项目50块报名费的话， 一年的费用就600块了 
玩运动也是一门高消费爱好
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发表于 2-1-2014 08:23 AM
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neymar 发表于 1-1-2014 10:05 AM
一个项目50块报名费的话， 一年的费用就600块了
玩运动也是一门高消费爱好
今年会减少了只focus在跑步.gif)
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发表于 2-1-2014 08:49 AM
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发表于 2-1-2014 09:27 AM
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骑士666 发表于 2-1-2014 08:49 AM
你也可以考虑参与一些较另类的如十二小时竞走赛
竞走12小时很长一下.gif)
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发表于 2-1-2014 06:50 PM
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发表于 3-1-2014 11:11 AM
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发表于 3-1-2014 01:06 PM
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“分享跑步”
今天在Mengkuang跑步遇到一个鬼佬西北快，这个瓜迎面闪过不久后又从后面割过水机佬，不一会功夫就离了几百meter，速度应该有1km4分钟！
在Mengkuang跑真的是人生一件乐事，空气好风景美不止，还可以看toman鱼打水，好过居林路多多声，唯一美中不足的是来回车程要45分钟。其实居林路也有它的好处，适合水机佬练transition，脚车一丢就可以跑，就算pomchat也不要紧，可以搭巴士回。。。
Mengkuang有很多高人的：有一个印度佬年轻的时候全马可以跑2：45，一个40多岁的auntie第一次在槟城大桥全马可以跑4：21等等。。。
顺便再这里跟Asics打广告一下：
以前听人家讲Asics有多好水机佬总是不相信，因为看起来一点也不特别而且价钱又贵，今年六月水机佬穿了4年的Adidas鞋底开了便去Sunway楼下那间买鞋，选了一双Skechers因为设计美颜色亮丽很轻不止，还有一个大电视在那边讲解，当时有一句广告词吸引了水机佬，“for average runners”，于是就买回去试试。
Skechers真的是很轻很软，跑起来很舒服，穿了几个月过后直到上个月饮恨槟城大桥后，又回到那间店买muscle tap，这一回遇到一个应该是经理的靓仔向水机佬大力推销Asics，讲Skechers不适合跑长途的Asics才适合的sales talk，水机佬在跑步论坛也常常听到人家这样讲于是就决定给他骗一次。
像水机佬这样的layman如果没有人甜言蜜语骗是万万不会选Asics的，如果各位去Sunway楼下那间应该明白水机佬讲什么：Asics设计西北老爷，用手拿起来试又重又硬，手感跟Skechers比较起来真的是输了几排店屋。不过穿在脚上去跑十多二十km的感觉真的是无得顶，落地impact的感觉真的是比Skechers好！
各位下一双鞋不妨给Asics一个机会，对了，去买的时候记得讲水机佬介绍的，叫经理mark up一个10%介绍费给水机佬，嘻嘻嘻。。。
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发表于 4-1-2014 04:20 PM
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fuyewboon 发表于 3-1-2014 01:06 PM
“分享跑步”
今天在Mengkuang跑步遇到一个鬼佬西北快，这个瓜迎面闪过不久后又从后面割过水机佬，不一会 ...
你怎么不早点写？我买了鞋你才写有屁用！
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发表于 4-1-2014 05:38 PM
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还是木头 发表于 4-1-2014 04:20 PM
你怎么不早点写？我买了鞋你才写有屁用！
买错了就当走街鞋。再买一双。
鞋子才几百块，膝盖足踝坏了，可是要几万块的咯。
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发表于 4-1-2014 07:42 PM
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发表于 4-1-2014 09:44 PM
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@还是木头
你真的买了Skechers跑步鞋吗.gif)
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发表于 4-1-2014 10:05 PM
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还是木头 发表于 4-1-2014 04:20 PM
你怎么不早点写？我买了鞋你才写有屁用！
其实小弟就有两双skechers。 一个gorun， 一个是gorun2
跑过42k也没什么大问题
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如十二小时竞走赛
但它是给你十二个小时
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现在才问有屁用
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