跑步前....

kane_lch · 发表于 3-11-2013 10:12 PM

请问，大家跑步前有吃或喝些什么?

ethen1980 · 发表于 3-11-2013 10:42 PM

刘翔健步丸

救苦救難搖頭族 · 发表于 3-11-2013 11:18 PM

楼上的～介绍来那里有得买？
什么公司有的买现货
多少钱？
谢谢～

cheemeng1188 · 发表于 4-11-2013 04:09 PM

吃面包和喝Milo,可是不能吃得很饱。。。

枫竹 · 发表于 4-11-2013 09:20 PM

我什么都不吃的

CF88 · 发表于 4-11-2013 10:54 PM

豆奶，饼干或糕点。。不过要提前一个多小时吃，尤其是豆奶，不然有要吐的感觉。。

麒麟~ · 发表于 5-11-2013 08:04 AM

飞人牌大力丸或者吃蕉

nakatabp · 发表于 5-11-2013 09:34 AM

Milo 或者豆奶或者香蕉。。

Nickson1813 · 发表于 5-11-2013 12:19 PM

跑步前吃些茶果去吧

花生面包 · 发表于 5-11-2013 03:52 PM

易消化的碳水化合物最好。香蕉和白面包最好

csl0612 · 发表于 5-11-2013 05:10 PM

转贴于sportnote的图....

young1980 · 发表于 9-11-2013 10:40 AM

水？？？？？？

kane_lch · 发表于 9-11-2013 02:38 PM

csl0612 发表于 5-11-2013 05:10 PM
转贴于sportnote的图....

多谢晒

喵星人来鸟 · 发表于 11-11-2013 11:39 AM

香蕉最棒!!

太油腻的东西绝对不行，还有不要吃太饱，如果真的要吃，注意跑步30－40分钟前吃。

SapphireGal5660 · 发表于 12-11-2013 01:48 AM

空肚子吃香蕉会不会胃痛

chiijong · 发表于 13-11-2013 10:15 AM

吃香蕉会不会跑到一半想大便。。。

shortcherry84 · 发表于 13-11-2013 12:52 PM

SapphireGal5660 发表于 12-11-2013 01:48 AM
空肚子吃香蕉会不会胃痛

不会

shortcherry84 · 发表于 13-11-2013 12:53 PM

chiijong 发表于 13-11-2013 10:15 AM
吃香蕉会不会跑到一半想大便。。。

应该不会的啦，我就没试过会酱。

jazkchai · 发表于 13-11-2013 03:06 PM

MILO...不错的选择...

moonlim1988 · 发表于 13-11-2013 03:11 PM

都会提早1-2小时吃面包~和多点水！

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