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吃香蕉5大禁忌
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[导读]香蕉是人们家中经常会吃到的水果，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是食用香蕉有什么样的禁忌呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。
香蕉是人们家中经常会吃到的水果，香蕉本身也有着较多的养生功效，但是食用香蕉有什么样的禁忌呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。
1、未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。
2、过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。
3、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟时才采摘，味道不好，看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，且质变软烂，口感也变坏，甚至出现斑块或腐烂。
4、忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
5、香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶：同食易产生致癌物。
香蕉+土豆：同食会引起面部生斑。
香蕉+芋头：同食会引起腹胀，中毒。
香蕉+甘薯：忌同食。
香蕉+土豆：同食易长斑。
香蕉+芋头：同食腹涨。
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发表于 24-8-2013 12:06 AM
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》》》》》香蕉+酸牛奶：同食易产生致癌物。《《《《
酸牛奶是指yogurt吗？
如是的话，够里咯～～～我还经常将喝啊～～～～～
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发表于 25-8-2013 09:08 AM
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谢谢楼主的分享。原来吃香蕉也有这么多学问。.gif) |
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发表于 27-8-2013 02:43 AM
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我还看过 yogurt 是香蕉味的，应该有加了香蕉成份，这种 yogurt 吃了不是糟糕？ |
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发表于 27-8-2013 12:12 PM
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我爱吃香蕉，没想到香蕉+酸牛奶，同食易产生致癌物。谢谢分享 |
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发表于 30-8-2013 02:37 PM
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发表于 1-9-2013 05:39 PM
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发表于 3-9-2013 03:24 PM
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发表于 3-9-2013 03:48 PM
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发表于 3-9-2013 05:15 PM
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食用香蕉有有那么多禁忌啊~~~
.gif) |
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发表于 10-9-2013 07:04 PM
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.gif) 酸奶香蕉之前蠻想嘗試的 居然致癌 |
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发表于 25-9-2013 02:16 PM
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karylikecurry: 》》》》》香蕉+酸牛奶：同食易产生致癌物。《《《《酸牛奶是指yogurt吗？如是的话，够里咯～～～我还经常将喝啊～～～～～
应该是吧。。。。还好我还没开始这样和着吃。。。。 |
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发表于 25-9-2013 03:32 PM
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wah, never think before. appreciate |
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发表于 25-9-2013 06:13 PM
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发表于 26-9-2013 11:13 AM
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3、香蕉忌放于冰箱中冷藏
那么yonanas的基本不是不对了吗?  我最近都在自己做来吃,好好吃 |
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发表于 26-9-2013 11:17 AM
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我也很爱吃香蕉，因吃水果多可保持健康。
学习了，谢谢分享.....感恩！
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发表于 29-9-2013 02:32 PM
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不看都不知道吃香蕉还有一门学问呢...
谢楼主分享 |
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发表于 29-9-2013 05:15 PM
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还有一个禁忌是：吃着香蕉时觉得不能和别人有眼神接触。 |
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发表于 30-9-2013 10:19 PM
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我也常常 yogurt 配 banana 叻~.gif) |
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发表于 27-11-2013 02:56 PM
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