我要变性感美女

evilgal92

laney1049 发表于 7-8-2013 02:09 PM
哇。羡慕哦。多一个月就可以变美女了哦

哈哈  大家一起加油吧

laney1049

今天是七月初一，妈妈有拜拜。煮了好多菜。都是不可以吃的啊。 不吃又不行。唯有吃点吧。晚上上健身操时，多出力点吧。
早餐~ 麦片一杯
午餐~一点点（炒米粉+菜+LOBAK+加哩鸡+花生汤）（都是一点点。吃意思意思）
晚餐~一样的午餐
运动太出力，胃痛了

laney1049

今天严重便秘。体重上了。我快晕了。
早餐—没吃
午餐—都是青菜
晚餐—饭加鸡胸肉和花生汤(不敢吃多)

阿MOI啊

我来参考。。。不知不觉已经胖了7kg。。。
要加油想办法减肥了

laney1049

阿MOI啊 发表于 9-8-2013 01:54 AM
我来参考。。。不知不觉已经胖了7kg。。。
要加油想办法减肥了

欢迎加入减肥一族。有空来看看哦。

laney1049

今天出门拍拖。都吃了乱七八糟的东西。天啊。忍不住吃了一支冰淇淋还有汽水和爆米花。明天等看体重上升吧。哭哭啊
早餐~果条汤
午餐~吃点点的豆腐和虾
晚餐~没吃

bl4896

有吃药？其实慢慢减吧

shien.shiens

加油.你可以到8+就可以下回5+

laney1049

bl4896 发表于 9-8-2013 06:06 PM
有吃药？其实慢慢减吧

之前有。这个月没吃了。现在有喝金卓叶调理荷尔蒙。都是少吃喝运动

laney1049

shien.shiens 发表于 9-8-2013 06:51 PM
加油.你可以到8+就可以下回5+

是啊。谢谢你哦。我之前是94.5的

老鼠仔仔

laney1049 发表于 8-8-2013 02:05 PM
今天严重便秘。体重上了。我快晕了。
早餐—没吃
午餐—都是青菜

你不知道早餐没吃会更胖吗？？除了食量减少还要去运动啦！！去健身中心啦！！

laney1049

老鼠仔仔 发表于 9-8-2013 08:37 PM
你不知道早餐没吃会更胖吗？？除了食量减少还要去运动啦！！去健身中心啦！！

我知道啊。只是那天睡迟了才没吃。我平时都会去跳健身操的，不然就骑脚车还是桑拿。

阿MOI啊

laney1049 发表于 9-8-2013 05:51 PM
欢迎加入减肥一族。有空来看看哦。

好的~~~~~

wanchenglee

减肥也要注意健康，还是要记得吃

老鼠仔仔

laney1049 发表于 10-8-2013 12:41 AM
我知道啊。只是那天睡迟了才没吃。我平时都会去跳健身操的，不然就骑脚车还是桑拿。

加油哦！！祝你早日变性感美女哦！！

laney1049

老鼠仔仔 发表于 10-8-2013 12:32 PM
加油哦！！祝你早日变性感美女哦！！

谢谢你哦。有你们的鼓励，我一定会加油的

laney1049

今天又没吃早餐了。陪妈妈买菜回来迟了。早餐变午餐了
早餐-没吃
午餐-卤面
晚餐-一点饭加菜，煎鱼和豆腐汤

eneohkh

世界上沒有什麼是做不到的。。
信心+堅持=成功。。
飲食方面要注意咯。。早餐不能少。晚餐最好少吃飯。。多吃蔬菜水果（蔬菜水果汁最棒）
樓主加油咯。。

laney1049

eneohkh 发表于 10-8-2013 01:41 PM
世界上沒有什麼是做不到的。。
信心+堅持=成功。。
飲食方面要注意咯。。早餐不能少。晚餐最好少吃飯。。 ...

嗯。好感动哦。有你们的鼓励。我一定能的，

eneohkh

laney1049 发表于 10-8-2013 07:17 PM
嗯。好感动哦。有你们的鼓励。我一定能的，

千萬別放棄。。。加油