鸡蛋/蛋黄/蛋清

天浪星-简 · 发表于 23-9-2013 03:29 AM

买蛋白就可以了啊，马来西亚已经有本地制造的 .........

gnne84 · 发表于 23-9-2013 08:29 AM

有时丢掉。
有时参剩饭菜煮给野猫野狗吃。

chunhow15 · 发表于 23-9-2013 03:49 PM

我每次都全蛋吃的哦....感觉上有运动健身应该没什么问题吧~不想浪费食物

HappySir · 发表于 23-9-2013 08:24 PM

请问牛奶可以吗？

爱钱公子 · 发表于 18-12-2013 10:59 AM

蛋白要半熟还是全熟比较好？
想请问如果我吃鸡蛋的话要吃半生熟的比较好还是全熟的比较好？
全熟的蛋白的蛋白质会不会比半熟的蛋白质少？

quan880801 · 发表于 18-12-2013 12:02 PM

一样..没有分别...

我有consult过doctor...full boiled better ...all kind of germs are dead !

TieL · 发表于 6-1-2014 12:18 AM

男，30岁
168cm，53kg
自认身形中等，但别人说我瘦

每天三餐都吃4粒煎蛋配一碗白饭，每天共12粒
吃一个月，是否有问题？

qw · 发表于 6-1-2014 01:48 AM

不可以吃那么多鸡蛋,胆固醇过高。

叉烧小王子 · 发表于 6-1-2014 02:16 AM

为什么楼主要这样吃呢？还有是谁教你的？

gnne84 · 发表于 6-1-2014 08:41 AM

给你饮食和身体需要的基本概念

SkyScorpion · 发表于 6-1-2014 10:55 AM

水煮蛋比较好

维森特 · 发表于 6-1-2014 11:01 AM

12粒连蛋黄都吃我觉得不好，而且应该选择水煮好过煎的吧。

quan880801 · 发表于 6-1-2014 03:13 PM

连蛋黄？？

stevenwoo93 · 发表于 6-1-2014 03:55 PM

吓死人哦哦哦哦哦, 煎蛋很油诶, 水煮蛋白还无所谓

TieL · 发表于 6-1-2014 09:24 PM

对，连蛋黄
母老虎不准我吃产品
所以想靠天然食品变大大只

再生者 · 发表于 6-1-2014 09:44 PM

你吃的蛋黄吃过隆鸟。

裴荆 · 发表于 6-1-2014 11:35 PM

小心体内urea过高,肾脏会坏掉。

pinky_yangyang · 发表于 6-1-2014 11:49 PM

如果我没搞错的话，鸡肉鱼肉之类的蛋白质含量更多吧（per100g来讲）？

quan880801 · 发表于 6-1-2014 11:59 PM

鸡蛋连蛋黄都吃。。。。小心cholestrol 啊！！！12 个蛋黄dont play play !!!!!!!

junchiang · 发表于 7-1-2014 08:25 AM

TieL 发表于 6-1-2014 12:18 AM
男，30岁
168cm，53kg
自认身形中等，但别人说我瘦

你的目标是增重吧，吃煎蛋那里够？请看新手必读

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蛋白要半熟还是全熟比较好？