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Weight gainer/ Mass gainer （高卡路里）
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发表于 10-12-2014 05:20 PM
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发表于 10-12-2014 07:13 PM
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Quest716 发表于 10-12-2014 12:35 PM 
你喝一般whey、isolate whey和hydrolised whey，感觉效果有什么不同吗？
身体反应上没什么不同的感觉，味道上不同而已咯，也没有说什么喝了比较有力，那是心理作用而已。
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发表于 11-12-2014 09:07 AM
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LimUpton 发表于 10-12-2014 07:13 PM
身体反应上没什么不同的感觉，味道上不同而已咯，也没有说什么喝了比较有力，那是心理作用而已。
我也是那样觉得，但是价钱上有差别哦 呵呵呵
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发表于 11-12-2014 10:53 AM
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Quest716 发表于 11-12-2014 09:07 AM
我也是那样觉得，但是价钱上有差别哦 呵呵呵
通常也是10lbswhey两百元左右就有了，不用买太贵的牌子，有些才4lbs要两百多了，看成份真的只是取长补短，差不多而已。现在protein很便宜了，想当年我买一个mass也要两百多不到三个星期喝完了，才毕业打工真的是不能tahan那消费，现在百三百五元还送很多东西shaker啦纪念品啦打销量。
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发表于 11-12-2014 11:00 AM
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LimUpton 发表于 11-12-2014 10:53 AM
通常也是10lbswhey两百元左右就有了，不用买太贵的牌子，有些才4lbs要两百多了，看成份真的只是取长补短， ...
你就好，我因为做工，来到沙巴，都比KL贵很多。。
http://www.madnutrition.com.my/
最便宜的dymatize super mass Gainer都要百七。
本帖最后由 Quest716 于 11-12-2014 11:01 AM 编辑
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发表于 11-12-2014 11:01 AM
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太深奥了。。 |
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发表于 11-12-2014 03:15 PM
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Quest716 发表于 11-12-2014 11:00 AM
你就好，我因为做工，来到沙巴，都比KL贵很多。。
http://www.madnutrition.com.my/
这个卖太贵了，你可以去musclemaniaclub.net网购，有时有便宜货还送shaker。不然fb也有很多卖便宜的，你买这个贵太多了，价差五十到一百，一百块可以多买一罐1kg的creatine mono了。
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发表于 3-1-2015 01:13 PM
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我剛買，他的洗衣粉茶匙很大很難舀，我用普通湯匙大概半杯粉然後加水，不過拉了兩天，不懂正常沒，也不懂有效沒 |
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发表于 3-1-2015 10:56 PM
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本帖最后由 传兴 于 3-1-2015 11:01 PM 编辑
.gif) 81g Sugar per serving? 我有看错吗？
选择不超过20g的Mass Gainer吧，里面有好的Carbs，不然和喝Whey+Cola(2罐)没什么分别。
有很多良好糖<20g的Mass Gainer，我就推荐你几个，你可以自己选择，不要给高糖的Mass Gainer骗了，哈哈！！
高卡路里:
Muscle Tech: MASS-TECH
ON: Serious Mass
中等卡路里:
BSN: True Mass
Dymatize: Elite Mass
ON: Pro Gainer
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发表于 3-1-2015 11:07 PM
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250g++ Carbs当中只有30g是Sugar，还不错啊，放心吧！！.gif)
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发表于 3-1-2015 11:27 PM
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本帖最后由 传兴 于 3-1-2015 11:29 PM 编辑
其实秘诀就是卡路里Intake，如果要变大只的话:
喝了觉得很饱，Skip掉一餐或三餐少吃 = 白喝~
喝了觉得很饱，平常三餐一样吃或多吃 = Magic Gain~
*前提必须认真健身，三餐尽量有肉有鱼有菜...
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发表于 4-1-2015 12:38 PM
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是咯，那个糖分真的太夸张了，我楼上那个说要买应该是因为要增肥的。我都只是吃whey protein isolate而已，平常从食物当中摄取的已经够多了。我的目标不是要练大只的，也练不起来，只是怕跑步游泳骑脚车太多会损失肌肉而已，只好有空就练练肌肉多吃点蛋白质，现在是很lean的。 |
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发表于 4-1-2015 11:38 PM
来自手机
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发表于 5-1-2015 08:31 AM
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就蛋白质来源。。。
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发表于 5-1-2015 09:38 AM
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发表于 5-1-2015 09:52 AM
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发表于 5-1-2015 10:03 AM
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 Whey Isolate不错啊，小的只试过dymatize iso100一次，因为最便宜。
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发表于 5-1-2015 10:24 AM
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.gif) 现在身体是较胖还是较瘦?其实每天Half Serving就很足够了,32g Protein,84g Carbs,500Kcal,5g Creatine。
如果经济可以负担的话，要练大只一点的话，健身天健身后喝，休息天早上喝，身体有明显成绩后，可以换成普通Whey了。
*喝了三餐还是要照样吃，这产品不是仙粉，它只是短暂帮你Over每天卡路里Intake来快速增肌而已。
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发表于 31-1-2015 07:39 PM
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serious mass, mutant mass, hypergain mass 哪一个好？ 效果快
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发表于 31-1-2015 10:39 PM
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Universal Gain Fast. 名有你叫fast
喝了睡,起身准备去比赛 |
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