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发表于 7-5-2013 12:56 AM
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发表于 7-5-2013 01:03 AM
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viplim 发表于 7-5-2013 12:56 AM 
简大，我最近失去了方向，目标
你认为以我现在的情况最应该是做些什么 ？ 练些什么 ？
plan,target ,motivation,
去其他健身房，向其他前辈学习不一样的方式
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发表于 12-5-2013 06:21 PM
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goblinkaka 发表于 5-5-2013 12:01 AM
如有看到请分享下看法
我刚才看过了，没有你说的那种，只有练abs为主的一款。
本帖最后由 LewisHope 于 12-5-2013 06:25 PM 编辑
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发表于 12-5-2013 06:26 PM
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你说的不是这个吧？
本帖最后由 LewisHope 于 12-5-2013 06:31 PM 编辑
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发表于 12-5-2013 11:08 PM
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LewisHope 发表于 12-5-2013 06:26 PM
你说的不是这个吧？
看错了，有得练脚的是你post299的哪个， 另一个250的很烂。
这299的好不？上斜，直和下斜都能调？ 为何说以abs为主?
250的
本帖最后由 goblinkaka 于 12-5-2013 11:17 PM 编辑
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发表于 13-5-2013 04:51 PM
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我宁愿买我用着的340的，可以练脚，也可以bench press。拉绳的可以买一条绳绑在铁窗花不就行了？练abs不用什么这种东西都行啊！ |
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发表于 13-5-2013 05:27 PM
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发表于 13-5-2013 08:18 PM
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LewisHope 发表于 13-5-2013 04:51 PM
我宁愿买我用着的340的，可以练脚，也可以bench press。拉绳的可以买一条绳绑在铁窗花不就行了？练abs不用什 ...
你的那个旧货蛮不错了可惜这里没有了，我连一个bench也找不到，都是1k+的
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发表于 15-5-2013 01:23 AM
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发表于 15-5-2013 05:08 PM
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我也看不懂能不能decline，不过垫高不就行了吗？有去我问问看... |
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发表于 15-5-2013 05:29 PM
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goblinkaka 发表于 15-5-2013 01:23 AM
http://www.fitnessconcept.com.my/shop/index.php?main_page=product_info&cPath=75_85&products_id=222 ...
可以decline的。你看背后板（one on one 的字眼）哪里有个脚，可以做到decline的。 你去FC哪里拿实物来折一折就知道了
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发表于 15-5-2013 10:54 PM
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IbanezDota 发表于 15-5-2013 05:29 PM
可以decline的。你看背后板（one on one 的字眼）哪里有个脚，可以做到decline的。 你去FC哪里拿实物来折 ...
写错了是incline, 店员show给我看flat 和deccline他说拿来做sit up,然后无法incline 。 真的很无语下 |
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发表于 15-5-2013 10:59 PM
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LewisHope 发表于 15-5-2013 05:08 PM
我也看不懂能不能decline，不过垫高不就行了吗？有去我问问看...
你去试看，flat肯定能， decine他和我说做sit up,无法incline才对。 我看图 那incline是 直的然后后面一个板档住背 做shoulder press的那种
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发表于 16-5-2013 05:45 PM
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发表于 16-5-2013 05:46 PM
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goblin讲的那个fc的能decline能flat能incline阿
我去看过实物了..
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发表于 16-5-2013 07:06 PM
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隔壁座小明 发表于 16-5-2013 05:45 PM
去买这个吧...然后记得跟小明分享用后感..
那里有得买？我不网购的
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发表于 19-5-2013 12:39 AM
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发表于 19-5-2013 07:07 PM
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发表于 19-5-2013 08:33 PM
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viplim 发表于 19-5-2013 07:07 PM
第一面有讲啊
班尼也不想没效果的
试试做pumpling
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发表于 24-5-2013 04:16 PM
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