蝶式，最好多少下呼吸一次？？

tienmimi

蝶式，有些人喜欢每隔一下才抬头呼吸一次，为了省力。可是有一些人是每一下都抬头呼吸的（Michael Phelps就是一个）。 到底哪一个比较省力？？ 我是前者

yoyochong

蝶式和自由式同样，只要你能闭气功力强，想要划多少下才起来呼吸都可以。
此外，一划一踢、一划二踢、二划三踢，还是二划四踢，这些都是习惯问题，也是训练得够不够的功力。
一划一踢，通常是用在半长或长途的比赛，例如：200、400。闭气需要体力，为了保持体力，许多选手都会选择最习惯以及常用来训练的方式游，直到最后25m，才闭气猛冲。

tienmimi

yoyochong 发表于 12-4-2013 04:38 PM
蝶式和自由式同样，只要你能闭气功力强，想要划多少下才起来呼吸都可以。
此外，一划一踢、一划二踢、二划 ...

谢谢. 请问：

1. 如何有效加强闭气功力？
2. “一划一踢、一划二踢、二划三踢，还是二划四踢”是不是指自由式？ 目前为止看到蝶式的划踢次数比例都是一样的

peaci

tienmimi 发表于 12-4-2013 05:39 PM
谢谢. 请问：

1. 如何有效加强闭气功力？

我知道一个方法：不能抽烟

Luke91

tienmimi 发表于 12-4-2013 05:39 PM
谢谢. 请问：

1. 如何有效加强闭气功力？

我本人一划二踢，我觉得很不错。然后，手划两次，第二次起来呼吸，可以加强憋气能力。最重要是要多练习，连续游不要停下来，可以加强气

yoyochong

tienmimi 发表于 12-4-2013 05:39 PM
谢谢. 请问：

1. 如何有效加强闭气功力？

闭气-日久有功
你肯定是看youtube或自学的吧！

tienmimi

yoyochong 发表于 14-5-2013 10:59 AM
闭气-日久有功
你肯定是看youtube或自学的吧！

是咯，看youtube的

sweety1982

我都是一划一踢。

小时候学的时候可以一划三踢的，现在不能了。往往第二踢的时候，身体就浮上来，结果有时候脚踢空气。。

为什么会这样的啊？ 肥油太多是吗？

棒棒糖学长

sweety1982 发表于 14-5-2013 10:34 PM
我都是一划一踢。

小时候学的时候可以一划三踢的，现在不能了。往往第二踢的时候，身体就浮上来，结果有 ...

我觉得游泳跟肥瘦没有什么关系的，我看过肥的人都可以游很快的。

tienmimi

棒棒糖学长 发表于 15-5-2013 06:09 PM
我觉得游泳跟肥瘦没有什么关系的，我看过肥的人都可以游很快的。

还记不记得Ian Thorpe。。。他好像比所有的手下败将都肥得多。怪不得每次把自己好像包粽子一样

tienmimi

sweety1982 发表于 14-5-2013 10:34 PM
我都是一划一踢。

小时候学的时候可以一划三踢的，现在不能了。往往第二踢的时候，身体就浮上来，结果有 ...

是教练教你butterfly一划三踢吗？？？肥油还OK啦，我现在很多肥油，不过游起来跟以前分别不太大

sweety1982

tienmimi 发表于 16-5-2013 12:52 AM
是教练教你butterfly一划三踢吗？？？肥油还OK啦，我现在很多肥油，不过游起来跟以前分别不太大

蛙式。我也只会这个。。

mimiko~~

3下

棒棒糖学长

tienmimi 发表于 16-5-2013 12:52 AM
是教练教你butterfly一划三踢吗？？？肥油还OK啦，我现在很多肥油，不过游起来跟以前分别不太大

我的教练教的是一划二踢。

engkhuang

蝶式是一划二踢的，第一踢是平衡，第二踢是增加冲力