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发表于 26-4-2013 02:20 AM
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CHANGE_NOW 发表于 18-4-2013 08:39 AM
哦。。那真让人期待
快要三个星期了。。。照一照镜子看看有没有效。。。
本帖最后由 jason_81 于 26-4-2013 02:23 AM 编辑
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发表于 26-4-2013 10:27 AM
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jason_81 发表于 26-4-2013 02:20 AM
快要三个星期了。。。照一照镜子看看有没有效。。。
jason大大人真好,还会定时定刻来督促人家哈哈 |
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发表于 26-4-2013 10:29 AM
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gnne84 发表于 20-4-2013 11:14 PM
我不懂算灌水吗。。。
不懂做么,看到你的标题。
我就想到。。。
在大选期间放这种标题难免会让人误会的
哪里的咖喱辣?印尼咖喱辣!ini kalilah!哈哈 |
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发表于 27-4-2013 12:02 AM
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infernoliang911 发表于 26-4-2013 10:27 AM
jason大大人真好,还会定时定刻来督促人家哈哈
我是健身发烧友。。。(虽然不够大只。。。)
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发表于 27-4-2013 01:31 AM
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jason_81 发表于 27-4-2013 12:02 AM
我是健身发烧友。。。(虽然不够大只。。。)
我们没有神一般的身材,但是我们拥有神一般的毅力和决心来带领我们达到神一般的目标!神一般的发烧友加油吧!哈哈
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发表于 30-4-2013 10:42 PM
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大家一起加油吧!这几天没有做到训练有点内疚了 |
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发表于 3-5-2013 05:13 PM
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我们一起加油 我刚开始 |
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发表于 3-5-2013 06:26 PM
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CHANGE_NOW 发表于 30-4-2013 10:42 PM
大家一起加油吧!这几天没有做到训练有点内疚了
把workout当成你的生活习惯的一部分,不要把它当成一种负担,工作。不然维持不久的。大家一起加油吧 |
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发表于 4-5-2013 12:39 AM
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嗯嗯我是一直告诉自己,再不做以后向下望就看不到脚趾了 |
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发表于 4-5-2013 10:21 AM
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楼主 |
发表于 4-5-2013 04:08 PM
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哈哈巧克力就不敢了。。因为我身高只有160cm,巧克力太明显也很恐怖下。。稍微有曲线已经很大的推动力了!
过程辛苦不过有大家一起努力,我相信可以熬的过去的! |
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发表于 7-5-2013 01:11 PM
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发表于 7-5-2013 03:42 PM
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quan880801 发表于 20-4-2013 06:25 PM
说真的。。。外面有很多很多cardio program..你就试试看我们告诉你的。。管它适合不适合。。。belum try be ...
hit 跟hiit不同咩??看了youtube,hiit有点像hardcore
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发表于 7-5-2013 05:04 PM
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Yuuki2011 发表于 7-5-2013 03:42 PM
hit 跟hiit不同咩??看了youtube,hiit有点像hardcore
就是hardcore才有效!!!
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发表于 7-5-2013 10:55 PM
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发表于 14-5-2013 11:26 AM
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大家一起加油吧!下个月我要放心照片上来了!不晓得对比是否很大哈哈哈! |
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发表于 14-5-2013 05:52 PM
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CHANGE_NOW 发表于 14-5-2013 11:26 AM
大家一起加油吧!下个月我要放心照片上来了!不晓得对比是否很大哈哈哈!
努力!加油!哈哈哈 |
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发表于 2-6-2013 11:56 AM
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倒数5天,LZ好像跑路了 |
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发表于 5-6-2013 10:41 PM
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lz在哪里?练成怎样? |
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发表于 8-6-2013 07:15 PM
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