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【我的4 Hour Body减肥日记】超轻松+吃到饱+非常享瘦~~四个月减了17kg
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发表于 31-7-2013 10:13 AM
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fmpang 发表于 30-7-2013 04:36 PM 
对阿，煮了带去公司当午餐咯。。
lentil汤，我通常放：（lentil+蔬菜+肉类+其他）
请问什么是lentil啊？我也好想瘦哦。。
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发表于 1-8-2013 09:21 AM
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Caren88 发表于 31-7-2013 10:13 AM
请问什么是lentil啊？我也好想瘦哦。。
lentil 就是印度人的dhal...扁豆。roti canai的豆沾酱。。
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发表于 1-8-2013 11:19 PM
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fmpang 发表于 30-7-2013 04:36 PM
对阿，煮了带去公司当午餐咯。。
lentil汤，我通常放：（lentil+蔬菜+肉类+其他）
今天我试煮了大大的lentil汤
味道还不错的说
不过大大都是早上煮好带去公司的?
我想用slow cooker煮一晚
早上就可以带走了
不知道会不会煮得很烂啊啊
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发表于 5-8-2013 04:21 PM
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发表于 21-10-2013 12:25 PM
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楼住。。
佩服你的毅力。。。
请问下。。如果没有得煮/不方便煮，，，那怎么办叻？？
可以教教我吗？？
谢谢了。。。 |
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发表于 5-11-2013 06:13 PM
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我是小黛比 发表于 3-5-2013 06:09 PM
茄汁豆 (罐头的可以吗? )..这个糖份很高的,自己弄会比较好..
我就一天三餐而已,没有吃到4餐这么多,因为基本 ...
怎样煮黄豆哦？分享下
我都采用罐头的
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发表于 14-11-2013 08:49 AM
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发表于 20-1-2014 04:45 PM
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谁有试过这方法可以上来分享下成果吗？
我才开始第一天
早餐：两个蛋白
午餐：半边鸡胸肉
下午茶：有点破供了，吃到1/4的炒米粉
晚餐：半边鸡胸肉
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发表于 21-1-2014 02:38 PM
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我吃那些減肥葯吃了都沒效，反而還越來越肥。你這個鎮的有效嗎？ |
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发表于 22-1-2014 11:24 AM
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我like了你的page，会开始使用这个减肥方法试试看。
我们一起努力呗！ |
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发表于 7-8-2014 10:23 AM
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請問這個減肥法里吃的食物可以調味嗎?還是要無油無糖無鹽?那些豆（lentil和soybean）要怎么煮?只是加水煮熟就吃嗎?沒味道會不會很難吃?謝謝 |
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发表于 9-8-2014 11:42 AM
来自手机
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请问，必须永远不吃淀粉吗？不是说淀粉也是对人体重要？ |
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发表于 24-9-2014 11:55 AM
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疑问: 第一餐早餐为什么一定要在你醒来的一个小时之内??我现在正在用此方法但有配合产品使用... 很可怜,有时候晚上, 很难找到食物吃... 叫一条鱼不便宜^^ 本帖最后由 melanieteng 于 24-9-2014 01:35 PM 编辑
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发表于 28-10-2014 10:15 AM
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fmpang 发表于 1-8-2013 09:21 AM
lentil 就是印度人的dhal...扁豆。roti canai的豆沾酱。。
请问是买新鲜的扁豆回家煮吗？它不是属于菜类吗？
意思整片扁豆拿去煮，还是剥开只是要里面的豆豆？
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发表于 1-11-2014 10:43 AM
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发表于 13-12-2014 08:31 PM
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 我快崩溃了，我也要加入减肥组～求带.gif) |
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发表于 13-12-2014 08:32 PM
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 请问大大们，早上懒惰煮鸡蛋因为时间关系，可以用麦片代替早餐吗？ |
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