|
发表于 20-8-2015 02:13 PM
|
显示全部楼层
所以我个人推荐,Horley ICE。。。。Horley Ripped Factor我会在试过后再和大家分享效果。。。
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-8-2015 10:58 PM
|
显示全部楼层
想问。。。
其实必需protein才会长肉?
本人发觉好像越跑越瘦了
有什么建议吗?? |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-9-2015 12:20 PM
|
显示全部楼层
protein只是肌肉主要构成,蛋白粉只是辅助,不能替代主食,,而且需要搭配不同营养才能发出作用,
可能你需要增加主食分量和多餐少吃。
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 10-9-2015 10:53 PM
|
显示全部楼层
cardio其实是不会把肌肉变少的。是你的卡路里缺口太大了,身体一下子cut得太厉害。要看你跑步的目的是什么了。如果是瘦身,也不要把卡路里缺口扩大至超过25%,一定会吃掉肌肉的。 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 14-9-2015 01:39 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 15-9-2015 11:42 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 19-9-2015 01:47 PM
|
显示全部楼层
刚在六月尾才开始做健身。用了4Life的Pro-TF。效果真棒。 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-10-2015 01:04 PM
|
显示全部楼层
点蜜糖 ??
不是吧?
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-10-2015 12:31 PM
|
显示全部楼层
本帖最后由 kbc49 于 9-10-2015 12:35 PM 编辑
有朋友知道Glutamine Powder / Pro BCAA 是吃什么用途??
什么时候吃? |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 11-10-2015 01:43 AM
|
显示全部楼层
Glutamine 三餐正常,身体会自行制造,无需刻意补充
BCAA 简单来说,训练量大,就有需要
|
评分
-
查看全部评分
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-11-2015 10:29 AM
|
显示全部楼层
每种的protein有多多少少的BCAA,有的多有的比较少,买protein前可以查看,Nitrotech好像比较多BCAA参在里面 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-11-2015 09:53 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 17-12-2015 11:37 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 17-12-2015 12:53 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 19-12-2015 04:34 PM
|
显示全部楼层
谁有试过arnold series的iron whey ???
听说好像涉及protein spiking |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-12-2015 01:14 PM
|
显示全部楼层
請教下大大,你們知道kl哪裏賣protein便宜嗎?gnc賣的都好貴 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-1-2016 05:45 AM
|
显示全部楼层
本帖最后由 Marcowong2016 于 5-1-2016 05:46 AM 编辑
Dymatize ISO 100 一流 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-1-2016 05:48 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-1-2016 01:42 AM
来自手机
|
显示全部楼层
本帖最后由 shinchan326 于 25-1-2016 01:43 AM 编辑
要出售 on gold standard protein..
原因是三分钟热度,没去gym了。。lol
有兴趣的加我微信。。。shinchan326 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-1-2016 11:22 PM
|
显示全部楼层
请问有谁用过AlphaBolic Alpha Whey 5lbs这牌子?效果怎么样,请大家给些意见吧...谢谢 |
|
|
|
|
|
|
| |
本周最热论坛帖子
|