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楼主 |
发表于 25-4-2015 03:50 PM
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发表于 26-4-2015 05:27 PM
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 AVENGERS的Hulk...真叫人羡慕啊~
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楼主 |
发表于 27-4-2015 08:11 PM
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真的能像 hulk 就好了。。。
呵呵，明天去看 Avengers 
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楼主 |
发表于 28-4-2015 09:44 PM
来自手机
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累累累。。。
一边打呵欠一边 deadlift。。。 |
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楼主 |
发表于 29-4-2015 12:34 AM
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今晚刚刚看了 Avengers。。。 可惜 Thor 比以前小只了。。。 没有以前那样有型了。。。可惜可惜。。。 |
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楼主 |
发表于 29-4-2015 12:38 AM
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@gnne84 @wilsonlim80 @传兴 @香蕉大侠
Reminder for 最新照片。。。 快点。。。
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发表于 29-4-2015 10:11 AM
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楼主 |
发表于 30-5-2015 07:53 PM
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本帖最后由 jason_81 于 18-12-2015 11:19 PM 编辑
4月底 vs 5月底。。。 没有 strict diet。。。Fat 有下一些。看得出吗？
比起2月底时腰带紧了两格，重量跌了6kg。。。肚子是小了一些，但是整体上就缩水咯。。。偏偏我不是追求 fitness 路线的，这样的 result 有开心也有伤心。。。算了，bulk 和 cut 一直都是矛盾。。。Bulk 了太肥就想 cut，cut 了太小又想 bulk 。。。 |
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发表于 3-6-2015 04:46 PM
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楼主 |
发表于 3-6-2015 05:45 PM
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不知道 。。。两头都不到岸。。。
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发表于 3-6-2015 11:18 PM
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老实说，我是看到几乎没有什么差别拉。其实只要继续练，再吃clean一点应该就会很美了。以你现在的身材cut了后应该会变这样。。
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楼主 |
发表于 4-6-2015 12:00 AM
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问题就在于吃啊。。。太贪吃了，没办法。。。
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发表于 4-6-2015 08:26 AM
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赠你一句
“人各有志，自己开心就好”
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发表于 4-6-2015 09:55 AM
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 视觉上有比四月lean一点哦...
不过为什么还要Cut呢? 毕竟不是要去参加比赛或是要拍婚纱照...
个人认为, 不必特地去Bulk或Cut, Maintain现在的身材, 持续增肌就很强了~
如果真的要Cut, 至少要练到这样...哈哈哈哈哈!!!
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发表于 4-6-2015 10:21 AM
来自手机
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jason_81 发表于 4-6-2015 12:00 AM
问题就在于吃啊。。。太贪吃了，没办法。。。
哈哈，谁叫我们生在大马。
美食太多了，很难不吃的。有时都是带着今天吃了才算的心情。不过不要紧，只要有运动就没那么内疚了。起码脂肪还是会慢慢消耗掉的。只要不是每天大吃大喝就可以了。哈哈。 |
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楼主 |
发表于 4-6-2015 10:33 AM
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拍婚纱照时有穿衣的。。。只要肚子不大就好了。Cut 太 lean 穿起衣来不是看起来更小？
也没有特别 bulk 或 cut。。。只是少吃 carb 而已。但是在 slightly calorie deficit 下要长肉也不容易啊。。。
你post 的这个家伙 back 好阔。。。好羡慕。。。
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楼主 |
发表于 4-6-2015 10:37 AM
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就像 @gnne84 大大说的，开心就好咯。。。
练大练小腰肥腰瘦，都只是 syok sendiri 罢了。。。开心就好。。。
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发表于 5-6-2015 01:02 PM
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呵呵，说不定可能jason兄要挑战裸体婚纱照呢....哈哈
是的，这样的身材，才算是成熟鸟的肌肉，也比较适合健身part time的我们...
那种太低脂肪的身材是不健康的，除非向往全职的personal trailer还是fitness bodybuilder...
就好像简大说的，普通人十多body fat已经是很强了!!!
健身只不过是生活的小小部分，现实当中其他要做的东西实在太多了~
以小的愚见，不要cut了，再cut下去什么Thor和Captain America都没有了，变成Black Widow了，哈哈~
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楼主 |
发表于 5-6-2015 05:30 PM
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发表于 5-6-2015 10:49 PM
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呵呵。
不能这样说的吗。
大只了看起来年轻的也有啊。。。
有腹肌又大只的去比赛看就有大把。。。
这样说有吃不到葡萄说葡萄酸的味道。
还是那句。
“人各有志，自己开心就好”
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