我要瘦！运动运动。。

冰雨心

刚开始 HBL 第五天，真的没什么信心能够瘦下来。
2010 年生了第一胎，产后试过无数产品，效果不明显。
最后还是靠自己一天一餐的方式瘦下来。

2012年生了第二胎，宝宝目前已经六个月，我身上还有 10kg 要摔。
相比之下，第二胎生后，体重好像很难下降，所以决定试看 HBL，
我本身真的没信心 HBL 能瘦下来，但还是尝试了。

HBL 的大家，想请问下你们是怎样喝呢？
我是一天两餐或三餐 HBL （3F1 + 1F3） + 2L Tea mix & 2-3L 水。
代两餐 HBL 比较能看到效果还是三餐呢？

Jackleyn

你好，我也是HBL宝贝，目前也是努力减重~~

冰雨心

Jackleyn 发表于 26-2-2013 04:26 PM
你好，我也是HBL宝贝，目前也是努力减重~~

哦，那我们一起努力吧！
我才开始几天，暂时是还没看到效果。

霓霓

只要认真使用产品一定会看到效果～

冰雨心

霓霓 发表于 27-2-2013 04:51 PM
只要认真使用产品一定会看到效果～

但愿如此。

冰雨心

我有点疑惑，HBL 代两餐比较快看到效果还是三餐呢？
我之所以会这样问是因为想到 HBL 也是有卡路里的，
如果说一餐 HBL 的卡路里是 180，那么三餐就已经是 540卡。
心想如果两餐的话，卡路里少一点能不能快点瘦下来呢？
还是我应该这样想：HBL 有减重的功效，如果带三餐，
效果可能会比较明显？有经验的大家，请指教，谢谢。

551898

我目前喝了两个月 一共减了6k 我还是有偷吃 如果你的预算有多的话 在加 芦荟汁 和 tc fomular 效果会更好
还有好像一天摄取的卡路里也不能太低会影响力 新陈代谢 每个人的体制不一样效果也会有快和慢 但只要有恒心肯配合绝不会有失败的例子

冰雨心

551898 发表于 3-3-2013 11:43 AM
我目前喝了两个月 一共减了6k 我还是有偷吃 如果你的预算有多的话 在加 芦荟汁 和 tc fomular 效果会 ...

哦，很棒咧！恭喜你~ 我还没看到效果，已经 11 天了。
我想快点瘦下来而已，价钱方面还是能够负担。
说真的，我不是很了解产品，朋友告诉我怎么喝，我就跟而已。
她很成功，产后喝 HBL 瘦了很多很多，但花了一年半的时间。

请教下，你喝 HBL 的时候是用冷水吗？
我都是在 Office 冲泡的，所以用的水有点冷，不知道 OK 吗？
可以请问下你的体重和身高目前是多少吗？

Ican

冰雨心 发表于 2-3-2013 06:34 PM
我有点疑惑，HBL 代两餐比较快看到效果还是三餐呢？
我之所以会这样问是因为想到 HBL 也是有卡路里的，
如 ...

基本上，奶昔喝得越多瘦得越快。细胞得到足够的营养了，就会加快工作量哦。当然可以配合茶和Aloe加快啦。
只要不要在吃了正餐后的两个小时内喝奶昔就行了。

551898

冰雨心 发表于 4-3-2013 01:56 AM
哦，很棒咧！恭喜你~ 我还没看到效果，已经 11 天了。
我想快点瘦下来而已，价钱方面还是能够负担。
说 ...

我的目标10KG 目前接近两个月了还有4kg  其实希望15K 哈哈 你是透过朋友购买的？那么就是说没教练的对吗 其实应该找一个教练监督你不用收费的 每个礼拜称重 身体有什么问题也会影响进度 教练就会给你建议  我检查发现我的新陈代谢很慢 建议的新陈代谢是比自己的年龄年轻10岁月我的确是老20岁虽然我的进度比起其他人来说有些慢 但我发觉现在身体感觉不一样了 改善我很多问题 奶昔我只知道不能用热水会破坏营养

我的新陈代谢 49 现在42 我的理想新陈代谢应该是要19 只要继续多喝水会好转 我的内脏脂肪12 属于超标了 最近11改善了 我会继续努力。。

Ican

551898 发表于 4-3-2013 09:08 AM
我的目标10KG 目前接近两个月了还有4kg  其实希望15K 哈哈 你是透过朋友购买的？那么就是说没教练的对吗  ...

对对，有减重教练可以监督你的进度，一边减重一边学习，过后你也可以成为教练，帮忙身边的人一起减重，找回健康。奶昔绝对不可以用热水泡，最好使用室温水。冷水也可以，不过冷水会让脂肪凝固，会导致体脂肪难下哦。

551898

Ican 发表于 4-3-2013 10:33 AM
对对，有减重教练可以监督你的进度，一边减重一边学习，过后你也可以成为教练，帮忙身边的人一起减重，找 ...

我现在突然发觉以前真的作息很糟糕 不好的习惯我全部都有。。现在身边的人都觉得我改变许多

Ican

551898 发表于 4-3-2013 11:05 AM
我现在突然发觉以前真的作息很糟糕 不好的习惯我全部都有。。现在身边的人都觉得我改变许多

551898 很棒哦，虽然不认识你，可是看到你愿意改变还是很开心，希望你减重成功！

霓霓

冰雨心 发表于 2-3-2013 06:34 PM
我有点疑惑，HBL 代两餐比较快看到效果还是三餐呢？
我之所以会这样问是因为想到 HBL 也是有卡路里的，
如 ...

奶昔喝的越多，就会瘦的越快
一杯奶昔的calories = 1粒苹果
但却含有满汉全席的营养Herba EveryBody Life5 c' a0 g9 x8 t2 M3 M. v& W
多摄取里头的营养，就能加速你细胞的工作量
从而就能加速你改善健康和瘦身的成绩

551898

Ican 发表于 4-3-2013 01:15 PM
551898 很棒哦，虽然不认识你，可是看到你愿意改变还是很开心，希望你减重成功！

现在开始戒烟了 感谢hbl 让我从新开始

Ican

551898 发表于 4-3-2013 04:55 PM
现在开始戒烟了 感谢hbl 让我从新开始

HBL真的很棒哦。爱死它了。

冰雨心

Ican 发表于 4-3-2013 08:45 AM
基本上，奶昔喝得越多瘦得越快。细胞得到足够的营养了，就会加快工作量哦。当然可以配合茶和Aloe加快啦 ...

哦，原来是这样的哦~ 那我要勤劳一点喝多一两次才行。
我没有喝 Aloe，我朋友说她喝了 Aloe 会胃不舒服。
听到这样，我就想到我或许也会有类似的问题，所以就没买 Aloe 了。
我目前只是喝奶昔（3F1 + 1F3）和 Tea Mix 而已。
到目前为止，我都很注意饮食，奶昔喝了四小时才敢吃饭，吃了饭后三四小时才敢再喝奶昔。
喝奶昔之间的时间也不敢太接近。

冰雨心

551898 发表于 4-3-2013 09:08 AM
我的目标10KG 目前接近两个月了还有4kg  其实希望15K 哈哈 你是透过朋友购买的？那么就是说没教练的对吗  ...

恭喜你瘦了这么多，离目标不远了，真的让我好羡慕啊~
我的目标是希望可以瘦下 10kg，听起来好像有点困难。

嗯，我没有正式的教练，朋友不知道算不算教练？
她有教导我如何喝奶昔和 Tea Mix，只是没有帮我量体重。
其实我也没办法找个教练，因为我本身在国外工作，只能靠自己量体重而已。
经你这么说，才知道原来喝奶昔减肥也需要教练指导，谢谢分享。
我朋友也告诉用热水冲奶昔会破坏营养；只是冷冰冰的水不知道是不是 OK。
请教下，你是用普通的白开水来冲泡吗？

哇！新陈代谢这东西真是一门深奥的学问啊！
我不知道自己的新陈代谢是多少，目前能做的就是积极地喝水。

谢谢分享~

冰雨心

Ican 发表于 4-3-2013 10:33 AM
对对，有减重教练可以监督你的进度，一边减重一边学习，过后你也可以成为教练，帮忙身边的人一起减重，找 ...

好深奥，还以为买了奶昔就跟着指示喝就对了，没想到还需要找个教练监督指导。
我本身在国外工作，要找教练监督是不可能的了，唯有自己毅力坚定一点，
谢谢你们的分享。我的奶昔目前的确是用冷冰冰的水冲泡的，
因为公司的水机的水蛮冰冷的。我觉得啊，冰冷的奶昔蛮好喝咧。。

冰雨心

霓霓 发表于 4-3-2013 02:59 PM
奶昔喝的越多，就会瘦的越快
一杯奶昔的calories = 1粒苹果
但却含有满汉全席的营养Herba EveryBody Li ...

谢谢你的资料，对我来说真的获益良多。
请问下，你也喝着奶昔吗？喝了多久呢？