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我不会衰给你们看的！48公斤，I'm coming :0
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发表于 7-3-2013 10:34 AM
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发表于 7-3-2013 10:35 AM
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ksc-chin 发表于 7-3-2013 10:34 AM 
如果自己煮我多少煮一樣菜而已！因為兩個人吃嘛！不用煮多，一樣就夠。。。
要考慮自己煮回晚餐了，外面 ...
哈哈，是咯，煲汤就可以了，好吃又便宜
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发表于 7-3-2013 10:36 AM
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天天開心 发表于 7-3-2013 10:34 AM
我之前有跳，可是我给了gym的钱，我要物尽其用
呵呵，对对，要用给他够本！一定要瘦下来哦，要用钱和力气换回身材。
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发表于 7-3-2013 10:41 AM
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Katrinaxx 发表于 7-3-2013 10:36 AM
呵呵，对对，要用给他够本！一定要瘦下来哦，要用钱和力气换回身材。
是咯，哈哈哈，可以的话一个星期去五天
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发表于 7-3-2013 10:46 AM
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Katrinaxx 发表于 7-3-2013 10:34 AM
你老公好好哦我还以为男人都是视觉动物。以前我爸和我妈说，你女儿如果不贴房贴车是嫁不出去的。很h ...
不要那麼誇張吧！愛你就不會介意你瘦或肥，我還不是什麼都沒有貼就嫁給他啦！他還要貼我nie...哈哈哈～XD
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发表于 7-3-2013 10:52 AM
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ksc-chin 发表于 7-3-2013 10:46 AM
不要那麼誇張吧！愛你就不會介意你瘦或肥，我還不是什麼都沒有貼就嫁給他啦！他還要貼我nie...哈哈哈～XD ...
真的希望可以找到一个爱我的 可是一定要减肥，为了健康，还有为了市容，呵呵我承认自己是外貌协会。
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发表于 7-3-2013 10:54 AM
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07-03-2013 星期四
体重（早）：62.7公斤(-0.3kg)
早餐：HL Choc Milk（1/2杯）+白面包（1片）
午餐：海苔饭，柳橙汁（1/3杯），oreo（4片）
昨天买的海苔，里面只有饭，呵呵，本来想要做成sushi的样子，失手了。虽然样子很难看，但还是吃得下哈哈
下午茶：3.30p.m.-海苔（1片）
晚餐：饭（1小碗）+Nugget（2片）+蔬菜春卷（1个），龙井茶-Nugget 和 春卷都是用oven烘的哦，绝对没有油炸！
运动：1-Treamill Jog-40 mins-3.3km
备注：今天有排便.gif) 本帖最后由 Katrinaxx 于 7-3-2013 07:55 PM 编辑
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发表于 7-3-2013 10:58 AM
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Katrinaxx 发表于 7-3-2013 10:52 AM
真的希望可以找到一个爱我的可是一定要减肥，为了健康，还有为了市容，呵呵我承认自己是外貌协会。 ...
对啊！减肥不一定为了美，也是为了健康哦！我一直以来都荷尔蒙失调，可是现在超级严重那个咧！所以为了美为了健康为了不要浪费青春，我们一定要努力漏油！.gif)
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发表于 7-3-2013 11:06 AM
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ksc-chin 发表于 7-3-2013 10:58 AM
对啊！减肥不一定为了美，也是为了健康哦！我一直以来都荷尔蒙失调，可是现在超级严重那个咧！所以为了美 ...
我也是严重荷尔蒙失调，导致脸，背部都有痘痘，只有减肥后痘痘才有所改善。对了mm，你有什么方法可以减少痘痘和痘疤吗？跪求.gif)
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发表于 7-3-2013 11:16 AM
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Katrinaxx 发表于 7-3-2013 11:06 AM
我也是严重荷尔蒙失调，导致脸，背部都有痘痘，只有减肥后痘痘才有所改善。对了mm，你有什么方法可以减少 ...
我没什么痘痘的哦！我也不太用护肤品，只用洗脸霜而已！往往买回来的护肤品我都用上一两次我就会丢一边，因为懒惰涂，每次告诉自己老了要好好保养可是就是很懒惰，以后我的皮肤一定会很差很差。“世上没有丑女人只有懒女人”，这句话就在说我了。哈哈哈~
我想少吃煎炸食物，脸部保持清洁，不要长用手去摸脸，因为我们的手肮脏哦！（这是我的美容师朋友说的）可是我还是常犯。哈哈哈~
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发表于 7-3-2013 11:20 AM
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发表于 7-3-2013 11:27 AM
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Katrinaxx 发表于 7-3-2013 11:20 AM
好羡慕你没有什么痘痘，我长痘痘都长到厌倦了原来手部可以一直去摸脸哦？我每天都一直摸叻{:cry ...
不用羡慕，我的皮肤也没有很好，很干燥...
对啊！我美容师朋友常看到我们用手去抚摸都骂我们，说不可以常常用手去触碰脸，因为我们的手常会碰到灰尘或肉眼看不的肮脏，所以摸在脸上就不好咯！
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发表于 7-3-2013 11:45 AM
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Katrinaxx 发表于 7-3-2013 10:54 AM
07-03-2013 星期四
体重（早）：62.7公斤(-0.3kg)
HL牛奶很甜哦
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发表于 7-3-2013 02:31 PM
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ksc-chin 发表于 7-3-2013 11:27 AM
不用羡慕，我的皮肤也没有很好，很干燥...
对啊！我美容师朋友常看到我们用手去抚摸都骂我们，说不可以常 ...
ok,谢谢你的提醒了。我试试看尽量不去碰脸，看痘痘状况会改善吗。Aligato.gif)
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发表于 7-3-2013 02:34 PM
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天天開心 发表于 7-3-2013 11:45 AM
HL牛奶很甜哦
没办法啊，我只有喝HL才不会吐，还要是choc的.gif) 因为我很少吃肉，所以要喝牛奶补充protein。只是我会节制的喝
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发表于 7-3-2013 04:30 PM
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Katrinaxx 发表于 7-3-2013 02:34 PM
没办法啊，我只有喝HL才不会吐，还要是choc的因为我很少吃肉，所以要喝牛奶补充protein。只是我会 ...
你要使下冲奶粉喝吗？比较营养又好喝
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发表于 7-3-2013 05:50 PM
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天天開心 发表于 7-3-2013 04:30 PM
你要使下冲奶粉喝吗？比较营养又好喝
不要.gif) 我闻到奶粉味道就要呕了。。。我家有喝STOLLE SKIM MILK,说很健康，可是我一闻到就想呕，所以只有我一个没有喝
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发表于 7-3-2013 06:40 PM
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Katrinaxx 发表于 7-3-2013 05:50 PM
不要我闻到奶粉味道就要呕了。。。我家有喝STOLLE SKIM MILK,说很健康，可是我一闻到就想呕，所以 ...
那就没办法咯，只好喝牛奶啦，不过试试其它牌子吧，HL我以前也是有喝，可是感觉越喝越甜，弄到现在我想喝也是买goodday 或farm fresh的了
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楼主 |
发表于 7-3-2013 07:48 PM
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天天開心 发表于 7-3-2013 06:40 PM
那就没办法咯，只好喝牛奶啦，不过试试其它牌子吧，HL我以前也是有喝，可是感觉越喝越甜，弄到现在我想喝 ...
好的，下次我尝试看看，Gomawo
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楼主 |
发表于 8-3-2013 02:14 PM
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我还以为男人都是视觉动物。以前我爸和我妈说，你女儿如果不贴房贴车是嫁不出去的。很hurt啊
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原来手部可以一直去摸脸哦？我每天都一直摸叻
每天都吃高卡食品，我没救了-.- 本帖最后由 Katrinaxx 于 8-3-2013 04:57 PM 编辑 
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