卡路里消耗问题。

sheng_93

我每天早晨都会跑3.2KM，有时候状态好的时候我只需要很短的时间久跑完了。

一样的距离但是不一样的时间跑完全程，人体消耗的卡路里会是一样的吗？

nayiq

有两个学派，一个是物理学派，一个是运动经济效益学派。

物理学派说卡路里只和距离和体重有关，和速度无关。很多网上卡路里计算机都是这样子算，甚至跑步机。

运动经济效益学派就不认同（我偏向于支持这个），他们认为跑越快，卡路里消耗越大。5km 20min 比 5km 30min消耗的体力要多。为什么呢？因为越接近最高速度，你需要的力气也越大，工和速度的关系不是程直线的。