|
查看: 2325|回复: 20
|
Half Marathon
[复制链接]
|
|
|
我想问一下各位高手们，power bar可以帮助到我们吗？
我听朋友说好像有很大的帮助
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 17-11-2012 01:52 PM
|
显示全部楼层
我是低手。
半马不用power gel/ bar，喝水和100 plus就够了。
临时试这些东西小心跑到一半泻肚子。
我在尝试全马距离也不喝这些东西。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-11-2012 12:46 PM
|
显示全部楼层
|
这个是比赛前三个小时吃的。比赛前15分钟或比赛时是吃powerbar的gel。除非你是参加脚车比赛，不然我怕你吃了会想去上大号，因跑步时肠胃的抖动比较厉害。有没有用？试吃一下就知道了。但不要在比赛时才试吃。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 18-11-2012 02:32 PM
|
显示全部楼层
谢谢两位的指点，小弟受教了 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-11-2012 04:00 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-11-2012 04:41 PM
|
显示全部楼层
ljlq 发表于 18-11-2012 04:00 PM 
今天我喝水喝到肚子胀胀
今天第一次吃了免费的strawberry power gel一个
我也是每站都拼命喝水，喝到肚子glok-glok-glok。不过没有你那么好彩有免费的strawberry power gel。那里拿到的？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-11-2012 04:49 PM
|
显示全部楼层
web 发表于 18-11-2012 04:41 PM
我也是每站都拼命喝水，喝到肚子glok-glok-glok。不过没有你那么好彩有免费的strawberry power gel。那里 ...
大约29公里那里
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-11-2012 04:59 PM
|
显示全部楼层
ljlq 发表于 18-11-2012 04:49 PM
大约29公里那里
你什么成绩？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-11-2012 05:09 PM
|
显示全部楼层
web 发表于 18-11-2012 04:59 PM
你什么成绩？
死掉6.18
你呢？？？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-11-2012 05:17 PM
|
显示全部楼层
ljlq 发表于 18-11-2012 05:09 PM
死掉6.18
你呢？？？
你成绩跟我一个同事一样。
我2:30 (live result website)，比SCKLM快几秒到一分钟。这live result成绩是gun time还是chip time？
我慢点到有关的贴谈，惨！.gif) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-11-2012 05:20 PM
|
显示全部楼层
web 发表于 18-11-2012 05:17 PM
你成绩跟我一个同事一样。
我2:30 (live result website)，比SCKLM快几秒到一分钟。这live result成绩是 ...
应该是chip time check point嘛。。。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-11-2012 05:44 PM
|
显示全部楼层
web 发表于 18-11-2012 05:17 PM
你成绩跟我一个同事一样。
我2:30 (live result website)，比SCKLM快几秒到一分钟。这live result成绩是 ...
Shit！这live result应该是chip time，从跨过起点算起。看回SCKLM成绩，其实今天我比SCKLM慢了两秒～～！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 18-11-2012 10:05 PM
|
显示全部楼层
|
power bar是可以帮助Half Marathon成绩 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 19-11-2012 12:39 AM
|
显示全部楼层
今天我跑到差点要晕掉。。马上吃了包gel...马上精神了 .gif) 。。可惜，太早吃了，后面惨不忍睹。。最后一次跑这条桥的纪录没仇报了 .gif) 本帖最后由 lamp88 于 19-11-2012 12:41 AM 编辑
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 19-11-2012 02:38 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-11-2012 02:33 PM
|
显示全部楼层
我也是底手.
在比赛跑步时我不吃我没吃过的energy gel,怕跑时会不适应会肚子痛.吃ENERGY GEL后要喝水哟. 我试过不喝水,肚子痛.
我通常训练时才尝试新的energy gel,我会把当局给的energy gel带回去跑步训练时吃.
GU brand 的 Orange 或 Lime 不错. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-11-2012 05:17 PM
|
显示全部楼层
新手一个，想问为什么我跑完Half marathon 脚板起 泡泡 （blister)
是因为鞋不合脚？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-11-2012 09:39 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 25-11-2012 09:58 PM
|
显示全部楼层
SK_0101 发表于 25-11-2012 09:39 PM
请问哪里有的买Energy gel?
我只知道Guardian有得买而已，其他的我不知道了，不好意思.gif)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 26-11-2012 12:53 AM
|
显示全部楼层
SK_0101 发表于 25-11-2012 09:39 PM
请问哪里有的买Energy gel?
GNC.
这排文字只是为符合论坛字数和使用中文要求，可以忽略。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
变色卡
千斤顶
1650 
13
